在抗癌食物中甘薯名列榜首, 其實甘薯不僅有抗癌作用, 而且含有豐富的營養成分, 具有多種保健及藥用價值。 現代營養學家研究表明, 甘薯含有糖、脂肪、蛋白質、無機鹽、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及人體必需的氨基酸等多種營養成分, 其中胡蘿蔔素和抗壞血酸的含量超過胡蘿蔔和某些水果。
中醫認為, 甘薯具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰之功效。 患有皮膚乾燥、眼幹症、頭髮乾脆易脫落症者, 每日吃幾塊黃心紅薯, 很有益處。
民間還以鮮甘薯葉與適量冬瓜同煮, 每日服兩次,
近年來, 醫學研究還發現, 甘薯內含有類似雌激素的化學物質, 可保持人體皮膚細膩, 延緩人的衰老。
日本科學家還發現甘薯中含有粘蛋白等有效成分, 能增強健康, 防止疲勞, 使人精力充沛。 具有提高人體免疫力, 促進膽固醇排泄, 減少心血管脂質沉著及皮下脂肪堆積, 對預防肝腎結締組織的萎縮及膠原病的發生均有重要的作用。
美國著名的生物化學專家柯塞維滋教授還做了一個有趣的實驗,
蘆筍屬百合科, 其抗癌作用僅次於甘薯。 著名的美國生物學家盧茨曾致力於蘆筍抗癌作用的研究, 他指出, 蘆筍富含蛋白質、葉酸、核酸, 這些物質都與細胞的某種功能有關, 因而斷定, 蘆筍具有抗癌特性。 盧茨還進行了大量的臨床調查, 其結果令人鼓舞。 如一患何傑金氏病(屬癌症的一種)者, 生命垂危, 本人已完全失望, 經用蘆筍治療一年後基本恢復了健康;另一名男性肺癌患者,