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冬季進補最佳的食物大全
第一粥：百合粥 百合有潤肺止咳、清心安神等功效，成為初冬季食用之上品。 最好搭配：杏仁。搭配百合熬粥適用於病後虛弱、乾咳患者。 第一水果：梨 梨含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，被稱為...
2011-01-08 -
補腎吃什麼好？補腎食物有哪些
杏仁綠豆粥 主料：大杏仁片10克，大米50克，綠豆20克，白糖3茶匙，水6杯。 製作：將淘洗乾淨的大米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛；撒上杏仁片，加白糖少許調勻晾涼食用即可。 功用：杏...
2011-02-28 -
拒絕微波爐加熱的食物大全
忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱： 因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。 忌再冷凍經...
2011-06-14 -
常見的排毒食物大全
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜 這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫養生認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的...
2011-07-26 -
24節氣小滿祛濕食物大全
玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等症。 高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等症。 苡仁：有利水滲濕、健脾止...
2012-03-26 -
10種天然的補腎食物
1、黑米 具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛...
2012-08-02 -
適合秋季養生食用的食物大全
百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。 山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。 白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化...
2012-08-27 -
男人常吃的補腎食物
中醫說 “腎是先天之本”，腎也是一切活力的源泉，所以男士們補身應以補腎和補氣為主。愛吃肉類的男士，則應多吃些幫助消化的零食，令消化系統更順暢，吸收得更好。 1、補腦核桃 補腎又補腦的核桃最適...
2012-10-22 -
秋冬常見的6種黑色補腎食物
1.黑棗： 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳： 中醫認為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。現在研究...
2013-10-22 -
養肝吃什麼 推薦養肝的食物大全
肝是我們身體中的重要器官之一，如果肝出現了毛病，那麼對於我們的生活、工作就會出現嚴重的影響。所以說，日常一定要好好保護我們的肝臟，多吃一些對肝臟好的食物。今天，我們就來說說吃什麼東西對肝好。 ...
2014-05-26 -
補腎食譜大全之蝦米茶的做法
說起補腎，您可不要覺得非珍奇異獸、煲湯不可，只要是時機對，小小的蝦米也是能起到大補的作用。隨小編來看看蝦米茶怎麼製作吧！ 食材： 蝦米10克 做法： 1.將蝦米放入小鍋內，加入清水250...
2012-10-09 -
超級有效的四大補腎食物
1、補腎養顏有烏豆 烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗淨，烏豆、紅棗、桂圓肉一起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯麵浮渣即可飲用。 2、多吃山...
2012-06-15 -
女性冬季怕冷 禦寒食物大全
產熱食物 》》冬季女人吃7款滋陰暖身湯 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化...
2011-12-10 -
與蘋果相克的食物大全
一、營養分析： 1） 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇； 2） 在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響； 3） 蘋果...
2013-01-09 -
與羊肉相克的食物大全
羊肉與豆醬相克 豆醬系豆類熟後發酵加鹽水製成，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、氨基酸和鈣、磷、鐵等元素，性味寒，能解除熱毒。而羊肉大熱動火，二者功能相反，所以不宜同食。俗話說：“豬不吃薑，...
2013-01-09 -
女性保健食物大全
護眼：紅薯 維生素A素有護眼小衛士之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富...
2009-10-22 -
讓你不再失眠的食物大全
>>>推薦:早上幾件事 暗藏女人小秘密 全麥麵包 一片吐司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那兒轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔...
2010-04-22 -
夏季清熱去火的食物大全
清熱降火的食物大集合花朵篇 清熱降火的食物之鮮花 鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣；金銀花清熱解毒、養血止渴；（清...
2012-07-18 -
男人夏季降火食物大全
1、番茄 番茄一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，番茄的作用就是平肝“去火”。 2、蜂蜜 甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清...
2012-07-26 -
盤點可以讓你增高的食物大全
1.胡蘿蔔 可與蘋果一起榨汁喝。 2.每天吃一兩個雞蛋 不喜歡雞蛋可多吃豆腐； 3.每天3杯牛奶 不喜歡牛奶就喝優酪乳吃乳酪； 4.黑大豆 可用花生替代； 5.菠菜 不喜歡可用...
2010-11-09
