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補血養顏 桂圓幹功效與食療方推薦
關於桂圓幹: 別名:益智、蜜脾、龍眼。 性味歸經:性平,味甘;入心、肝、脾、腎經。 功能主治:益心脾,補氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振,自汗盜汗等...
2010-01-07 -
紅糖補血養顏誤區要認清
月經期失血,補血是很多女人特別關注的問題,而紅糖紅棗補血相信每一個女性都應該知道了,很多女性都會多吃紅糖紅棗來補血,但是專家提醒說,吃紅糖紅棗補血也有講究,千萬補藥步入誤區了。紅糖補血養顏誤區一定...
2010-12-27 -
補血吃什麼好?紅糖煮雞蛋補血養顏效果好
紅糖水煮雞蛋做法非常簡單,但紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單,它可是一道藥膳,有著非常高的營養價值和養生保健功效。雞蛋和紅糖都是滋補的佳品,特別是對於女性,將紅糖和雞蛋一起煮,會有很好的補血作用...
2017-04-04 -
秋季女性補血養顏常吃四大乾果
桂圓肉 桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。 食用桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐...
2013-09-24 -
女人補血養顏五款簡單藥膳方
女人氣血足臉色自然就紅潤,皮膚也會很好,因此,如果想抵抗衰老、讓容顏不老,日常生活中就要注意補氣血,下面為大家介紹5款補血養顏的藥膳方。 1、白裡透紅三鮮爽 將牛奶加熱後,放入洗淨的紅棗稍...
2014-04-14 -
推薦幾款女人補血養顏的幾款藥粥
桂元棗仁粥 做法:用桂元30克,酸棗仁30克,粳米120克。先把桂元、棗仁用清水洗淨,把酸棗仁打碎,用兩層紗布包好,把桂元切碎,同洗乾淨的粳米一起放到鍋裡,加清水1200克,煮熬成粥,加入紅糖...
2012-07-25 -
女人補血養顏經典食湯
補血養血經典漢方:四物湯 四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。 更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列“子方”、“孫...
2011-04-20 -
女人補血養顏喝什麼好?
1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡合而生成沉澱,故應避免合用。 2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。 3.口...
2011-02-24 -
紅棗補血養顏 怎麼吃最有效?
簡單地說,只要吃到肚子裡能消化吸收的食物,就是補血的,所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補血,而吃了高級的滋補品,胃、腸道不消化,依然什麼用也沒有。紅棗是...
2014-04-12 -
巧吃紅棗有辦法 補血養顏滋補佳
紅棗被譽為女人補血的聖物,這自然有其存在的道理。而事實上紅棗有很多不同的食法,作為知性美人的你們又是否瞭解呢?下文將為大家細數紅棗的各種妙用,針對不同的問題有效地利用紅棗,為自己的身體保駕護航,保持...
2014-05-12 -
當歸怎麼吃能補血養顏調經
當歸是很常見的補血活血的藥材,中醫認為,當歸性溫,有補血活血、調經止痛、潤燥滑腸的功效,可以治療月經不調、痛經、畢竟、產後瘀滯腹痛、貧血、血虛頭痛、眩暈、腸燥便秘、風濕痹痛、腰肌勞損、跌打損傷...
2014-03-19 -
特殊生理期 補血養顏兩手抓
月經期間應當補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。下面,跟隨小編一起來瞭解一些經期飲食注意事項吧!有食欲差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營...
2014-02-27 -
貧血臉色暗淡 補血養顏吃四紅
每個女人都希望自己擁有紅潤有光澤的肌膚,這樣每天看起來都身材意義,氣色也好,可是現代有些女性整天精神萎靡,甚至是貧血,導致面色無光,人也沒精神,因此專家建議女性朋友,應該多喝四紅粥,養人又養顏。所謂...
2014-07-03 -
當歸3種吃法 補血養顏效果佳
當歸是一種名貴的中藥,用於補血養顏調經,對女性健康十分的有效,關於當歸補血養顏,這樣吃效果佳,詳細如下:一、歸地燒羊肉材料:羊肉500g,當歸、生地各15g,乾薑10g,配料適量做法:羊肉切塊,放入...
2014-07-21 -
貧血怎麼辦 補血養顏之好粥道
貧血似乎是所有女性都無法逃避的問題,女性該如何改善自己貧血的症狀?補血是關鍵。如何做到補血而不勞心勞力,喝粥是一個絕佳的選擇,既解決三餐問題,又能夠補血養顏,可謂一箭雙雕!1、龍眼肉粥將龍眼去皮取肉...
2014-01-14 -
補血養顏 阿膠的十大妙用
很多女性都知道阿膠對自己是有好處的,但是認識並不全面。阿膠確實是女性的進補佳品,具有很多非常好的作用,比如補血、安胎、養顏、抗癌等等。今天小編就詳細的給女性朋友們介紹阿膠的具體作用,希望女性朋友能更...
2014-08-21 -
女人巧吃山藥 滋陰補血養顏
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。下面就推...
2014-08-23 -
打造好氣色 早秋四招補血養顏
每位女性都想擁有一張迷人的臉龐,保養是女性的頭等大事,也是女性聚會時討論的最多的話題,今天小編給大家帶來4個補血養顏好方法,它們可以讓你擁有人人羡慕的好氣色。享受午間美容越來越多的研究發現,每天中午...
2014-09-30 -
補血養顏 六大傳言堅決不輕信
春季是女性補血的最佳時機,春季補血可以改善面色暗黃,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看看...
2011-03-29 -
哪些營養粥有助於補血養顏
血虛是很多人都存在的問題,有的表現在面部皮膚沒有紅潤的光澤,嚴重的就是貧血,所以我們在日常生活中就應該時刻注意補血,那麼怎樣補血才是最健康美麗的呢,下面我們一起來看一下: 補血營養粥 吃出美麗...
2012-09-09