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冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你從...
2013-11-28 -
補血養顏,魚膠[花膠]的4款做法
很多人都知道,女人每個月都要流一次血,所以會有氣血虛的症狀,那麼女人氣虛虛吃什麼可以補血養顏呢? 1、魚膠紅棗湯 魚膠20克,紅棗3個,加水適量,燉數小時後加冰糖食用。 本湯適用於補氣血、養容顏,對...
2016-09-29 -
喝什麼湯補血養顏比較好?哪些湯可以補血養顏?
很多人都知道,女人是天生就愛流血的動物,所以補是關鍵,那麼生活中補血養顏的湯有哪些呢? 五紅補血養顏湯 材料:紅芸豆,紅小豆,紅棗,紅皮花生米,紅糖 做法: 1、紅小豆和紅芸豆用清水洗淨,前一天晚上...
2016-09-29 -
五食物助女性防病補血養顏
任何食物都有其作用,但對於女性來說,有一些食物尤其重要,含有女性特別需要的營養素,對女人一生都有著很好的保健作用。 優酪乳,潤腸補鈣 優酪乳可以改善腸道環境,提高機體免疫力。多喝優酪乳還有預防...
2010-04-12 -
女生補血養顏最佳選擇 紅糖大棗麵包
紅糖和大棗都是女性食療菜譜中出鏡率極高的食材,對於補虛益氣,養血安神具有極佳的效果。將紅糖和大棗作為原料做出來的麵包,更是兼具了這樣的功效,尤其適合女性食用。下面就一起來看看這道美味如何製作吧。(圖...
2013-07-29 -
補血養顏 花膠北芪參椰煲鵪鶉
這道花膠北芪參椰煲鵪鶉材料豐富,營養全面,是一款補血養顏的秋冬滋補湯。 其中,花膠(即深海魚的魚膘)富含膠原蛋白,有助於補血養身、促進肌膚的生長代謝。適合氣血不佳、身體虛弱及術後不宜大補人士...
2011-11-09 -
7款補血養顏祛斑湯能美顏
補血養顏祛斑湯 第一:木瓜紅棗蓮子蜜 材料:木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖 做法:首先需要將紅棗以及蓮子、冰糖加入適量的清水後放入鍋中煎煮,煮熟後起鍋備用。木瓜破開後去掉皮和籽,切塊後和上...
2016-12-01 -
補血養顏抗衰食譜 HOLD住年輕容顏
容顏永駐是每位女性的追求。年輕總是好的,但是人總會老,我們能做的就是延緩衰老。吃什麼有助於減緩衰老呢?下面一起看看抗衰老食譜推薦吧。 1、仙人粥 【原料】制何首烏30~60克,粳米60克,紅棗...
2012-10-09 -
紅糖補血養顏的N個秘方
紅糖的原料是甘蔗,含有95%左右的蔗糖,古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓,壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質,接著以小火熬煮5 ~6小時,不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉,使糖的濃度逐漸增高,高...
2012-09-21 -
吃什麼湯具有補血養顏的功效
隨著人們生活水準的提高,對於平時的飲食要求是越來越高,除了健康的飲食之外,平時還喜歡煲一些湯,從而提高我們的生活品質。不同的湯品具有的功能不同,在女性看來,美容養顏是最為重要的,畢竟愛美是女性的天...
2016-01-16 -
女人喝什麼湯補血養顏啊
女人現在跟男人一樣,每天也要面臨很多的事情,在工作上依舊也需要非常辛苦的努力。但是女人畢竟身體經不起太多的折騰,所以很多人的身體都是由於勞累過度或者不規律的生活方式都破壞了。平時大家可以在飲食上多...
2016-01-16 -
補血養顏八寶粥的做法
健康的身體需要飲食來進行維持,假如因為胡亂對付一日三餐而落下胃病,是很可惜的,在平時我們不妨可以學習一些簡單的菜式,輕鬆做出一些營養豐富的菜肴,補血養顏八寶粥的做法簡單,學習起來並不難,可以常吃。 ...
2016-12-08 -
常喝紅豆糖水可補血養顏!
在生活中很多的人們更偏愛紅豆湯一些,因其有健脾利濕、消腫減肥之效,不過在冬天喝一碗熱熱的、綿軟甜蜜的紅豆湯也是一大享受,更可以補血養顏、調理體質,實為佳品。 紅豆自古就被認為是養生食品,尤...
2016-01-14 -
女人滋補吃阿膠 自製4種阿膠糕 補血養顏
阿膠是女人的補血聖品。阿膠單獨吃補血養血,製成阿膠膏可以滋陰養顏、改善睡眠、調經補血,而且攜帶方便。秋季溫補可以吃些阿膠,阿膠糕怎麼做?女人吃阿膠有哪些禁忌?哪些人不能吃阿膠?小編為你一一解答。秋季...
2013-10-14 -
女人補血養顏必備四物湯
基本煮法 材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。 做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。 tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後只剩一碗水的量就OK了。 用法...
2011-03-18 -
看看日本人日常補血養顏的秘方
三大日本補血食譜 營養又美味 上班族壓力大,常常不按時吃飯或過分消耗體力而導致不同程度的貧血。這裡,小編向大家推薦日本補血很流行的補血食譜,酸甜誘人的番茄優酪乳,營養加倍的荷蘭芹牛奶以及醉人的西...
2011-07-04 -
女人補血養顏8種補血食物
秋季是適合滋補的一個季節,那麼秋季如何補血?補血吃哪些食物好呢?適合補血的食物有哪些呢?下面就來瞭解一下秋季補血必吃的食物。1、櫻桃:《備急千金要方》中說:“櫻桃味甘平,澀,調中益氣,可多食,令人好...
2013-12-18 -
女性補血養顏怎麼做
關於女人補血養顏的話題一直不斷,怎麼補血養血,做一個有姿色的女人呢?不必再為暗淡無華的臉色擔心了,來和小編學幾招吧。 都說“沒有醜女人,只有懶女人”,沒有良好的生活習慣,就會讓我們的生活一團糟...
2014-11-25 -
女人補血養顏小食譜
豬裡脊、粳米各50克,花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。將裡脊肉洗淨,剁成肉末,入食鹽、花椒、茴香、香油調拌,待用;粳米煮粥,粥將成時放入上述原料,再煮至肉熟米爛;每日2次。 豬裡脊即豬脊背上的瘦...
2014-10-03 -
補血養顏豆漿飲
花生、紅棗和紅豆都是女性朋友補血養顏、冬季進補的佳品,花生衣是不能去掉的,核桃益智,小米安神,枸杞抗疲勞,所有的食材可都是有益健康的。補血養顏豆漿飲,可以一起來學學!材料:黃豆40粒、紅豆40粒、小...
2015-12-29