基本煮法
材料:當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
做法:在所有藥材裡先加入適量的酒， 再加水煎煮即可。
tips:煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水， 煮到最後只剩一碗水的量就OK了。
用法:早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效:補血調血， 不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況， 還能使發質變得潤澤。
不過， 基本煮法煮出來的四物湯也許有不少女生喝不慣， 因為完全是中藥湯的感覺嘛！別沮喪， 四物湯的煮法其實很靈活， 想讓它更好喝些， 只要加料進去就行啦！
甜蜜煮法
煮四物湯時，
肉湯煮法
將當歸、川芎、白芍、熟地洗淨後裝入過濾紗袋中， 與去皮土雞腿一隻一起放入鍋中， 加水覆蓋， 先以大火燒至水滾， 後改小火慢燉， 煮至雞肉熟透後起鍋。
tips:也可以按自己的喜好加排骨或魚肉， 這樣燉出來的四物湯味道很好， 又不會有很重的中藥味。
加去皮雞肉會比加排骨清淡。
煮到雞肉熟透後， 再加點素雞或者豆腐皮下去， 味道也很贊啊！
可以多買些雞爪一起燉， 這樣湯裡會有很多膠質， 對皮膚很好哦！
小叮嚀: 四物湯必須在月經結束之後才能開始喝， 經期喝有反作用！
