很多人都知道， 女人每個月都要流一次血， 所以會有氣血虛的症狀， 那麼女人氣虛虛吃什麼可以補血養顏呢？
1、魚膠紅棗湯
魚膠20克， 紅棗3個， 加水適量， 燉數小時後加冰糖食用。
本湯適用於補氣血、養容顏， 對於氣血不足、失於調養， 症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者尤佳。
2、魚膠洋參湯
魚膠20克， 洋參數片， 加水適量， 燉數小時後加冰糖食用。
本湯適用於健脾養血、補腎益精。
3、田雞魚膠燉枸杞
枸杞子30克， 田雞300克， 魚膠30克， 豬腰1個。 枸杞子洗淨;田雞取腿起肉去骨;魚膠用開水浸軟切塊;豬腰洗淨切開;去脂膜， 切片。 大蒜頭去皮。
適用於補氣血、養容顏。 用於氣血不足、失於調養， 症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
4、魚膠桂圓肉燉水鴨
魚膠90克， 水鴨2只(約1斤)， 淮山30克， 圓肉30克。 水鴨劏淨， 去內臟。 斬件;魚膠用水浸開， 切塊， 淮山洗浸1小時， 圓內洗淨。 把全部材料放入燉盅內， 加開水適量， 燉盅加蓋， 文火隔開水燉3小時， 調味供用。
適用於益氣養血， 養陰退熱。 熱病後， 產後， 勞傷而氣血虛弱、脾胃不足者， 症見肌熱煩渴， 胃納不佳， 或面色潮紅， 或虛煩不眠等， 亦可用于婦女經來發熱。
