當歸是一種名貴的中藥， 用於補血養顏調經， 對女性健康十分的有效， 關於當歸補血養顏， 這樣吃效果佳， 詳細如下：
一、歸地燒羊肉
材料：羊肉500g， 當歸、生地各15g， 乾薑10g， 配料適量
做法：羊肉切塊， 放入砂鍋內， 加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等， 用文火燒至羊肉熟透。
功效：益氣補血、溫中補虛， 用於病後、產後體虛， 貧血， 腎虛等症。
二、當歸補血湯
材料：歸身（酒洗）6g， 炙黃芪30g
做法：兩種藥水煎服。
功效：補氣血， 用於氣血兩虛， 目赤面紅， 煩渴欲飲， 脈洪大而虛、重按全無等症。
三、當歸燉雞
材料：母雞1只， 當歸30g， 調料適量
做法：母雞宰殺乾淨處理好後用開水汆燙後撈起瀝幹水分，
功效：補血調經、保肝潤腸， 用於月經不調、痛經， 老年便秘， 體虛引起的頭昏、眼花、耳鳴、心悸、盜汗等症。
當歸美容養生， 上面三種方法對健康養生效果很好， 大家日常可以多學習效果很好。
