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養生三層次 養身、養氣、養心
中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。看一個人也是一樣,觀相不如觀氣,觀氣不如觀心。 一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果。錯誤的...
2014-05-30 -
氣血兩虛型坐骨神經痛
症狀:下肢持續疼痛、麻木,勞累或夜間疼痛加劇,筋脈拘急,屈伸受限,面黃少華,短氣自汗,食少便溏,舌淡苔白,脈細弱無力。 治則治法:益氣養血,溫經通絡。 中成藥:①壯骨關節丸(水丸),早晚飯後口服,...
2017-02-19 -
頭面頸項按摩 五官氣血通暢
關注諸陽之會 人體頭面頸項處穴位最多,共有76穴,占全身361穴的21%.頭藏腦髓,髓為腎精所化,為腎所主。腦是神經中樞,是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑,為經脈...
2013-01-10 -
湧泉穴百會穴可緩解頸椎病貫通氣血
一名84歲的老太太,是一個老軍人,她患頸椎病已經有20年了。老太太在描述病情的時候說:“我現在不僅脖子疼,而且還整晚失眠。脖子稍微一動,整個腦袋就開始眩暈。以前我經常做按摩,效果都不太好。”她過會...
2013-02-21 -
辦公室冬季滋補養生10步走
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是...
2013-01-11 -
女性氣血兩虛的食療方法
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差,氣虛者症狀為畏寒肢冷、自汗、頭 暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血...
2014-05-20 -
經常失眠試試中醫調氣血
在我的意識裡,人生最痛苦的事情之一,莫過於失眠,那種翻來覆去睡不著的滋味,可真是一種折磨。睡眠不足,不但會影響第二天的工作,長期失眠更會導致多種疾病。那麼到底為什麼會經常失眠呢?有什麼好的辦法來解...
2014-05-19 -
補養丸
【處方】菟絲子的功效與作用(洗淨,搗為末)4兩,破故紙(炒香)1兩,益智仁的功效與作用1兩,杜仲的功效與作用1兩(去皮,用生薑的功效與作用自然汁拌勻,炒斷絲),山藥的功效與作用1兩(銼碎,炒黃),茴...
2017-02-22 -
女人氣血不足有哪些表現
女人由於體質較為虛弱,而生理活動又有較大的消耗,就很容易出現氣血不足的情況。如果長時間不注意這方面的問題,就很容易造成身體的加速衰老,對將來的幸福生活構成很大的隱患。既然稱為氣血不足,自然就和氣虛、...
2017-01-17 -
女性氣血虛的飲食調理
氣血不足要注意飲食營養女性氣血不足的時候,食療其實是很好的辦法。注意飲食營養的攝入和補充,吸收好了身體才能變好。 我們經常說一個人體虛、身子不強健,一般這種虛弱是分為兩大類而言的。其一種是氣虛,另...
2012-09-28 -
女人氣血兩虛要如何調理
氣血是維持人體生命活動最基本的物質,氣血充盈則身體健康,正所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互影響,相互依賴,如果出現一個虧損,都會給健康帶來一定影響!氣虛:出現氣虛者,大多數由於體內生化不足或...
2017-01-09 -
氣血兩虛吃什麼能補? 推薦5款營養養生湯
推薦5種補氣血的養生湯1雙紅南瓜湯原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗淨,切滾刀塊兒。紅棗洗淨,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至...
2015-09-16 -
產後吃什麼食物補氣血?養血的食療方
女性生孩子都會耗費很多體力,會導致氣血不足,要及時進行滋補,才能夠預防貧血的現象讓身體儘快的恢復,多吃含鐵高的食物。例如豆類,奶類,肉類,必要時可以吃一些滋補氣血的中藥。 1、產後吃什麼...
2017-02-15 -
男性食補養生 但不能由著自己性子來
核心提示:很多人都習慣只選擇自己喜歡的或者自認為是健康的食物食用,就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物,這樣的飲食習慣是不少人都存在的誤區。要知道,有個時候,我們認為方便的食物替身,恰恰會讓我...
2017-02-23 -
五招調理氣血讓你告別體虛
氣血是維持人體生命活動最基本的物質,氣血充盈則身體健康,正所謂“氣為血之帥,血為氣之母”,氣血相互影響,相互依賴,如果出現一個虧損,都會給健康帶來一定影響!氣虛:出現氣虛者,大多數由於體內生化不足或...
2016-12-15 -
中醫力推的女人補氣血秘方
通常女人健康與否,從臉色就能夠看出,女人面色紅潤有光澤是氣血充足的表現,反之面色蒼白身體無力多半是貧血的徵兆,女人每個月的生理狀況決定著比男人更需要供血,女人一旦出現貧血,必須要好好調養身體。下面是...
2016-11-27 -
女人氣血不足吃什麼中藥材好 八珍當歸少不了
導讀: 氣血不足在中醫學裡面被稱為氣虛和血虛,那麼氣血不足吃什麼中藥好?下面一起來看看吧。…… 氣血不足吃什麼中藥好1、八珍 八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材...
2017-02-23 -
氣血不足會變老 如何判斷是否氣血不足?
氣血不足在醫學上被稱為氣虛和血虛,這兩方面不足人體很容易衰老,特別是對於女人來說,血氣就更重要了,怎麼才知道自己是否氣血不足呢?測測你是否血氣不足1、從皮膚上看皮膚白裡透著粉紅,有光澤,富有彈性,沒...
2016-11-16 -
氣血是美麗之本 女人補血先補鐵
補鐵的食物有哪些?女生最容易有氣血不足的問題,氣血是美麗之本,所以補血是非常重要的一件事。有關研究顯示,女人要想補血,先要補充富含鐵質的食物,這要才更有效。女性氣血好很重要,因為每個月“大姨媽”來的...
2016-10-20 -
快看看身體是否氣血不足
氣血不足給我們的生活帶來了諸多不便,不僅僅令我們肌膚沒有血色、四肢冰涼,還會出現精神恍惚的狀態,直接影響了我們的生活和工作。快來看看下面的12條症狀,教你如何判斷氣血不足。氣血不足的症狀:1、看眼睛...
2016-10-14