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女人養氣血不可少,5個訣竅幫你氣血再不虧!
女人為何要養氣血?中醫雲:“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美,就要先從養氣血開始,因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛,而女人若是氣血不足,就會面色暗黃、體質虛...
2017-04-05 -
少年白髮別慌 調養氣血是關鍵
調氣血 治白頭 中醫學理論認為“發為血之餘”,頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺,則頭髮生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而致頭髮變白。病因則無外乎三大方面:血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。 屬血熱偏...
2009-09-08 -
紅棗蓮子粥 助你滋養氣血
人的身體氣血不足是很常見的,需要補血,日常生活中補血有很多種方法,中醫推薦紅棗蓮子粥,口感好,效果好,關於它的製作方法和作用詳細如下:材料:紅棗15克、蓮子15克、糯米100克、紅糖適量。做法:1、...
2014-04-03 -
女人滋養氣血 要跟3種食物說NO
食物不僅用來填充饑餓,還是養生保健的關鍵。很多女人之所以不是很健康,主要的原因還是因為氣血不足的緣故。可見補氣血的食物對健康的重要性。因此女性要重視補氣血。下面,小編來提醒女人補氣血要遠離三大類食物...
2014-05-30 -
如何養氣血?五種按摩法讓你氣血十足
中醫認為,人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。>>警惕貧血兩大原因 4大妙招補足氣血1、養氣血可按摩腋窩腋窩...
2014-12-03 -
5招按摩養氣血 只需10分鐘就做女神
對於上班族來說,每日久坐會造成氣血不暢,必定對健康有所影響。那有沒有什麼好方法可以隨時養氣血呢?不妨試試5大按摩法,刺激經脈,促進身體氣血的運行,每天只需花幾分鐘。按摩養氣血第一招:按摩頭部經脈把十...
2014-12-07 -
女人養氣血要五方面相結合
只有氣血充盈,一個人的氣色才會好,肌膚才會有光澤。女性因為特殊的生理需求比較容易出現貧血現象。那麼女性該如何養氣血? 1、食養 女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素...
2015-05-27 -
黑豆烏雞養氣血 趕走手腳冰冷
冬季女性尤其容易出現手腳冰涼的現象,主要表現出怕冷、四肢不溫、面色蒼白、脫髮、白髮、腰背酸痛等現象。調理手腳冰涼,除了運動外,還可以在家中自行製作保健養生的靚湯。今天就給大家推薦一款可以幫助緩解手腳...
2014-02-11 -
女人養氣血 按摩身體四穴位
對於女人來說,很多人天生的體質弱,或是因為後天的因素體內氣血失調,不僅嚴重的影響健康,還會讓容顏早衰,所以女人為了延緩衰老,調補氣血是關鍵,而中醫認為,人的氣血與健康緊密相連,氣血充盛調和,方可百病...
2014-06-12 -
八款滋補食療 冬季養氣血
冬季天氣寒冷,萬物蘊藏,也到了人修養身息的好時節,此時也應該為身體滋補一下,不同人群所滋補的重點不一樣,而作為女人冬季應該補氣血,增強抵抗力預防嚴寒,還可以讓你擁有紅潤健康的肌膚,下面的中醫食療方滋...
2014-01-07 -
秋季養氣血 五種中藥幫到你
到了秋季,有些地方都有“貼秋膘”之說,意思就是人們在經過了一夏季的消耗之後,身體需要滋補一般,而實際上,沒有人是真的需要“膘”,而使需要充足的氣血,只有養好氣血,人才會精神,下面這些中藥材進補效果好...
2014-09-29 -
調養氣血湯應該怎麼做
現代社會上很多女性每天都做著和男性相同的工作,每天承受著巨大的工作壓力和心理壓力,就是這樣的重壓導致很多女性都出現了氣血虛的情況,一旦出現這個情況後的女性,會出現面色蒼白,身體疲憊,出汗,無力等症...
2015-10-15 -
女人養氣血3大方法 美麗與健康兼得
氣血不僅關乎著女性的容貌,還關乎著女性的健康。如果一個女性的氣血好,那麼臉色紅潤,精神飽滿,但是氣血不足的女性往往會出現很多健康問題,例如手腳冰涼、精神萎靡、頭暈目眩、心悸等。所以,養氣血的工作決不...
2015-03-11 -
花顏燦爛不為面黃憂 女人養氣血這樣做
氣血不僅關乎著女性的容顏,還關乎著女性的健康。氣血不足的女性身體免疫力可能會下降,而且容貌憔悴,放佛老了10歲。所以,女性養氣血不可懈怠。養氣血不是一件難事,按摩法也能幫助你養氣血。 養氣血的...
2015-02-18 -
冬季養生先喝湯 推薦4款健脾開胃養氣血湯
冬季天氣乾燥,這個時候我們需要養生,冬季養生講究藏,多喝湯有利健康。尤其在寒冬季節,各種養生湯成了不可缺少的美味。養生湯的種類不同,作用也各異。以下是小編介紹幾種冬季常喝的養生湯。你不妨也在家裡嘗...
2013-04-10 -
一月養好腎調養氣血美容顏
祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,...
2012-04-19 -
氣血好皮膚才能紅潤有光澤,早上做這一個動作幫助女人養氣血
對於女人來說,追求紅潤有光澤的氣色是每天都在做的事情,因為女人們的身體裡氣血滿而且流動順暢,才能調動各個器官的運作,發揮每個器官的作用。那麼女人們怎麼養氣血呢? 早上常拍手養好氣血 很多人肯定很奇...
2017-04-17 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟
氣血,中醫指的是人體內氣和血的統稱,其是人類生存的根本。中醫學認為氣和血相互依存,相互作用,共同維持生命活動。人體氣血不足會導致臟腑功能的減退,引發各種疾病的出現。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康...
2017-04-20 -
肥胖怕冷或是氣血不足搞的鬼 中醫養氣血分5大步驟!
氣血,中醫指的是人體內氣和血的統稱,其是人類生存的根本。養好氣血可以讓你的氣色看起來很健康,讓你年輕好幾歲,那麼,女人該如何養氣血呢? 氣血不足有什麼危害? 1、怕冷 常說氣血不足容易怕冷...
2017-04-26 -
養氣血就是養命!吃什麼能補氣補血?
氣血是生命的根本,氣為血之帥(氣能生血、統血、行血),而血又為氣之母。所以氣血不足,直接影響身體本身,影響工作和生活。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰。氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣...
2017-08-27