對於女人來說, 很多人天生的體質弱, 或是因為後天的因素體內氣血失調, 不僅嚴重的影響健康, 還會讓容顏早衰, 所以女人為了延緩衰老, 調補氣血是關鍵, 而中醫認為, 人的氣血與健康緊密相連, 氣血充盛調和, 方可百病不生, 延年益壽, 否則就可能會影響機體的各種生理功能, 從而導致疾病發生, 那麼女人養氣血應該怎麼做呢, 按摩穴位是你的最佳選擇。
腋窩
腋窩有著淋巴結, 有著很多汗腺, 同時毛細血管和神經十分豐富, 由此可見, 腋窩是健身抗衰老的奧秘之處, 經常按摩腋窩。
雖然有些人怕癢,
前胸
前胸的胸腺控制著人體免疫系統中最重要的免疫器官之一, 經常摩擦按摩前胸可以增強自身免疫力, 增強抗病能力和抗感染的能力, 對延緩衰老有著一定的作用。
每天用手掌上下摩擦前胸, 按摩到心窩部穴位100-200次, 有著抗病防身, 祛病延年的作用。
脊柱
久坐的人經常都會感覺到脊柱有酸痛感覺, 此時要注意了。 因為脊柱是滋養著全身器官的區域, 是人體督脈的行經之地, 一旦脊柱受到傷害會造成嚴重後果。
脊柱兩側的經絡又與五臟六腑的關係密切, 經常按摩脊柱, 可以激發經絡的暢通, 促進血氣的運行, 有效滋養全身器官, 起到抗衰老作用。
腳底
腳底板有很多個關乎人體健康的穴位, 多達70多個, 而且還有6條經絡的起止在腳上。 腳部與大腦和心臟有著密切的聯繫, 起到平衡人體各部臟器的聯繫作用, 因此, 腳被稱為人的“第二個心臟”。
經常按摩腳底板, 進行沐足, 活躍腳底血氣, 多點散步或者踩鵝卵石, 用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液迴圈, 調節陰陽平衡, 防治疾病, 有健身、延年益壽的作用。