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女人如何養氣血 必知五個訣竅
女人為何要養氣血?中醫雲:“血是女人的本錢”。女人要美麗和健康兩全其美,就要先從養氣血開始,因為女人養生的根本就是養氣血。氣血充足的女人面色紅潤、精力充沛,而女人若是氣血不足,就會面色暗黃、體質...
2017-02-09 -
4款食譜養氣血湯
4款食譜養氣血湯 四季養生閱讀配圖 1、銀耳南瓜補血湯 材料:南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml 做法: 1)銀耳溫水泡發約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊...
2017-02-19 -
女人如何養氣血?4招讓你更美麗動人
對於女性而言,能有姣好的面容,窈窕的身材是再好不過的了。然而,一旦女人的氣血不足,面色不再紅潤,身體機能不再健康充滿活力,這個時候,即使衣著再華麗,化妝再精緻,也難掩蒼老疲倦的面容。多喝水、喝對水“...
2016-12-15 -
冬季宜多吃豆 補胃養氣血
俗話說“冬令進補”,今年的冬天大家想好如何進補了嗎?小編建議大家一是要注意運動,然後再結合合理的膳食。只有雙管齊下才能擁有健康的身體,那麼在冬季經常吃些豆類食品是必不可少的。 冬天進補 先健脾胃...
2013-11-30 -
當歸牛肉養氣血防治高血壓
原料 1.主料:牛腱子500克,清湯或水約1500克。 2.配料:當歸20克,黃芪30克。 3.調料:薑、味精、紹酒、精鹽、蒜瓣、醬油各適量。 製作過程 1.將牛腱子洗淨,放入沸水鍋內煮淨血水,撈...
2012-09-28 -
女人養氣血,這些按摩法效果最佳!
中醫認為,人的氣血與健康是緊密相連的。所以,想要健康的身體,先要學會養氣血。那應該如何養氣血呢?下面,小編就給你介紹養氣血的五種按摩法。 這樣按摩棒你養氣血 1、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空...
2016-10-02 -
【女性調養氣色也需辯證分型】
傳統中醫強調辨證分型,對症下藥,女人調養也不例外,需要根據具體情況採用不同的藥膳方法。一起來看看脾虛、肝鬱、腎虛引起的面色異常如何調理才更好?>>>女性養生:多吃豆漿豆腐防乳腺癌 脾虛喝點山藥蓮...
2017-03-07 -
女人養氣血必知五訣竅
核心提示:女人為何要養氣血?中醫雲:“血是女人的本錢”。女人的舉手投足之間便能向他人傳遞美麗的氣息,而擁有這一切有賴於氣血的支撐。下文將介紹女人養氣血的五訣竅,讓女人越來越自信,成為永遠不老的氣質...
2017-03-07 -
氣血不好怎麼辦?5種按摩手法養氣血
中醫認為,氣血充足是身體健康的基礎,氣血充足與否直接影響到身體的健康,想要身體健康,我們要注意保養氣血。那麼我們該如何保養氣血呢?中醫按摩也能起到補氣血的功效,下面就為大家介紹養氣血的五種按摩法。1...
2016-06-28 -
夏季飲食 多喝這些養生湯調養氣血
夏季飲食其實一直很讓人頭疼的一件事,很多人會因為天氣的原因,不想吃飯,但是如果不吃飯,身體氣血就不好,這個時候我們就應該喝一點養生湯,那麼養生湯有哪些呢?湯的做法你知道嗎? 養生湯的做法其實也不...
2016-07-05 -
補養氣血的藥物有什麼
有的人身子總是比較虛,可是又不能很好的對症下藥,總是反反復複的不見好,我自己呢,也是不管春夏秋冬,手腳總是冰涼的,於是我就搜了這些東西,來給自己補補,你還別說,還是很有效果的,今天我就把它分享給大...
2017-03-08 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的!氣色往往是體內氣血的體現,氣血充足才能有紅潤的臉色,因此對於女性來說,日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用: 它的生理功能主要歸納為以下幾個: ...
2015-01-28 -
女性孕前調養氣血食補小方
中醫認為女性以血為本,以氣為用。“胚胎之始,賴血氣以滋育”,氣血是孕育胚胎的基礎,氣血虧虛、氣滯血瘀、血寒等均不易成孕。臨床主要表現有面色蒼白或蠟黃、少氣懶言、疲乏無力、嗜睡、頭暈、失眠、心慌、...
2014-07-04 -
經期兩款食療 調養氣血最佳
在女生月經期間怎麼補血不會影響內分泌,要知道月經期如果吃一些溫熱的食物不僅起不到補血的作用,還會因此失血過多。中醫認為月經期應該調和氣血,此時有利於排毒。而經期後可以適當的滋陰養血,將月經期流失的氣...
2015-01-01 -
少年白髮別慌 調養氣血是關鍵
調氣血 治白頭 中醫學理論認為“發為血之餘”,頭髮的生長源於氣血的濡養。氣血旺,則頭髮生長正常。氣血衰,則不能上榮頭部而致頭髮變白。病因則無外乎三大方面:血熱偏盛、情志煩勞、精虛血弱。 屬血熱偏...
2009-09-08 -
調養氣血湯應該怎麼做
現代社會上很多女性每天都做著和男性相同的工作,每天承受著巨大的工作壓力和心理壓力,就是這樣的重壓導致很多女性都出現了氣血虛的情況,一旦出現這個情況後的女性,會出現面色蒼白,身體疲憊,出汗,無力等症...
2015-10-15 -
一月養好腎調養氣血美容顏
祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,...
2012-04-19 -
氣血不足臉色差 吃什麼可以調養氣血?
女性和男性相比,會比較脆弱,也容易患病。一些女性面色紅潤,而有的女性卻臉色暗沉,看起來病怏怏。女人如果經常看起來氣血不好,很有可能是氣血不足的表現。那麼女人吃什麼可以調養氣血?1、蓮藕含有豐富的蛋白...
2017-09-20 -
多寶魚的做法 白芷多寶魚湯調養氣血
白芷多寶魚湯是一道非常好的湯品,做湯的材料也很容易買到,這個湯不僅可以讓你有白皙的肌膚,而且味道也非常的好,湯不僅可以調養氣血,還能淡化色素,想讓自己皮膚變得白皙的女性,非常適合用這道湯,這是一道古...
2016-04-30 -
氣血不足應該如何調養 調養氣血不足的八個小方法
氣血不如就是會有臉色蒼白的症狀,那麼氣血不足應該如何調理,才能夠養出紅潤的好氣色。那麼你知道調理氣血不止有什麼樣的方法嗎?讓我們一起倆看看,氣血不足應該如何調養以及調養氣血不如的小方法。 氣...
2016-06-28