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女性經期前後嗜睡的原因及治療之法
經期前後,很多女性都會感到特別困乏,沒有精神愛睡覺,通常我們把這種現象稱為經行嗜睡。那麼為什麼會出現經行嗜睡呢?中醫學認為,經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。下面就來看看嗜睡的原因及...
2017-02-27 -
讓您安心入睡的睡前瑜伽
【導讀】瑜伽的每一招每一式不僅都能消耗身體裡的卡路里,還能讓你的全身舒緩,同時也能增強你的靈活性和平衡性,讓你的身材更苗條柔美。對瑜伽練習者來說,生活即是修煉,因此睡覺也可以進行瑜伽鍛煉,下面小編...
2015-05-27 -
睡前健美操 美體健康睡的香
編者按:現在很多的MM都喜歡一些健身操、健美操、豐胸操、減肥操的,這些操幾乎是MM們必學的課程啊。你知道睡前健身操是神馬嗎?睡前健身操具體有神馬功效呢? 睡前背部放鬆操 也許你一天都在辦公室...
2012-10-17 -
夏季孕婦游泳準備工作和適宜條件
以前老人總有這樣的說法“孕婦是被禁止游泳的”事實上,只要掌握好水溫、運動量和游泳方法,游泳對孕婦來說是有很多好處的。那麼夏季來臨,孕婦想要去游泳要做哪些準備工作呢?對於孕婦來說孕婦游泳的適宜條件又...
2014-01-13 -
跳繩減肥原理 跳繩準備條件
跳繩之所以能減肥瘦身,主要是因為跳繩可以讓手臂、腿部、腰部和臀部得到充分的運動,從而讓全身的血液迴圈加速,加快消耗身體內的脂肪,這樣就可以讓全身的肌肉都得到鍛煉,減少脂肪在身體的囤積。那麼具體的減...
2014-01-16 -
老人裸睡好嗎 選擇裸睡會著涼嗎?
老人能否選擇裸睡睡覺時不穿衣服,僅靠蓋被子來禦寒,是很難完全蓋住肩部和頸部的。頸部正中是督脈,入後髮際正中直上1寸是風府穴(“寸”即同身寸,是中醫針灸取穴的比量法,是指以患者本人體表的某些部位折定分...
2014-07-25 -
白領午休怎麼睡才舒服 八大新選擇讓你睡的香
白領午休八大新選擇據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡品質大打折扣;另有過半數的人認 為,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由...
2014-07-07 -
夏季裸睡好處多
又到了炎熱的夏季,很多怕熱的人是坐立不安,總覺得一動就要出汗,晚上睡覺的時候也是脫光光,但其實夏季裸睡對身體的好處頗多哦!跟小編一起來瞭解吧! 一、夏季裸睡更健康 專家明確指出:穿著緊身內褲...
2015-06-15 -
女孩子裸睡有什麼好處?裸睡警惕四大注意事項
裸睡對女性的身體健康有非常大的好處,女人裸睡有益身體健康。如果你不知道女人裸睡有什麼好處,那就趕快來看看女孩子裸睡的五大好處吧! 裸睡的好處 1、裸睡使人無拘無束 裸睡有種無拘無束的自由快感,有利...
2016-10-25 -
裸睡比較容易入睡
生活中很多男女喜歡裸睡,這是為什麼呢?下面小編就來給大家介紹一下裸睡的一些好處,看了這些好處以後,你是不是也要裸睡了呢? 1、較容易入睡。 你知道你的身體為了讓你進入熟睡狀態,其實會自動降低0...
2016-08-17 -
寶寶經常做夢是中邪? 學會3個小竅門讓寶寶睡的香
如何安撫常做噩夢寶寶據說寶寶做夢時的一些動作,如說夢話、叫喊、夜遊等,都是由於大腦神經細胞主管語言和主管動作部分的活動而引起的,一般情況下都是正常的。通過大量的研究和事實證明,睡眠時做夢與腦的成熟,...
2014-04-16 -
男女成為夫妻的十個必要條件
男女之間有著千絲萬縷的關係,有相互吸引的,自然也有相互排斥的,他們之間到底存在著哪種隱秘的關係呢? 一、彼此是談得來的朋友。 作為夫妻,最基本的應該是朋友,而且應該是好朋友或知已,除非你們只是...
2012-11-14 -
80後男人眼中良妻的5大條件
你也別當自己是公主,爺伺候不起。嬌生慣養的死開。潑辣一點,實際一點,別整的跟個玻璃人似的。要獨立,你賺不賺錢都無所謂,但必須有獨立生存的能力。 1.年齡 80後當然找80後。在這個沒受過什麼大...
2012-06-13 -
得到上司的信任的5個條件
接納性 在決策之前可以充分討論各個實施方案,但是一旦做出決定,就要堅決執行,並將上司的想法準確無誤地傳達給相關人員。一個不尊重上司的人在希望實現自己想法的時候也不會得到應有的幫助。 有效性 ...
2013-11-28 -
愛情冷知識:五個條件利於婚姻穩固
現代社會離婚率不斷攀升,離婚的理由也千奇百怪。不過,刊登在美國《預防》雜誌上的一篇報導指出,如果夫妻雙方符合一些條件,那麼兩人離婚的可能性會大大下降。幼年拍照時咧嘴大笑。位於美國印第安那州的迪堡大學...
2015-10-11 -
午睡的好處有哪些? 要想睡得好3招“睡眠法”少不了
3招助你一夜安眠1別打盹,要午睡晚上11時以前入睡,睡眠效果最好。因為這個時間休息,最能養陰。適當的午睡,大約30分鐘~1小時。可補充夜間睡眠的不足,並顧護陽氣。同時午睡可以使人的冠狀動脈得到良好的...
2014-07-25 -
春天容易出現瞌睡的原因
在江南地區,民間有這樣的諺語:“蠶豆花開,張眼不開。”唐代詩人還有“春眠不覺曉……”的名句。這該說屬於“春困”現象吧。 不是嗎?就是健康的人在春天的季節裡也往往會感覺到困乏,會出現情緒不穩,睡眠不深...
2011-04-01 -
西瓜解暑有條件 出汗不多少吃西瓜
不管是濕熱的南方,還是幹熱的北方,在炎熱的天氣裡,最受歡迎的水果,估計非西瓜莫屬。人人都知道西瓜是清涼之物、解暑佳品,但卻不知道,西瓜的解暑,是有前提條件的。下面就和小編一起來看看吧。 在夏季,...
2016-07-28 -
不吃晚飯減肥法 這種方法的四個前提條件
早吃好,午吃飽,晚吃少這句話在我們的生活中能經常聽到。這句話說明瞭一日三餐的重要性。雖然上面說了晚吃少,但是並不代表晚餐就不重要。有很多人都會問不吃晚飯可以減肥嗎?可以是可以但是要有幾個前提條件才...
2017-03-04 -
兒童心理健康良好的基本條件
■充分的撫愛 充分的撫愛包含著體貼、關心、愛護、依賴等,它能帶給兒童滿足與溫暖,使兒童體會到生活充滿幸福與光明,從而心情愉快、積極向上,並且會深切真摯地去愛別人。愛是促使兒童心理健康發展的動力。母愛...
2015-03-18