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西式營養早餐的做法
早餐對每一人來說都是重要的，尤其是每天忙碌於工作中的上班族們。除了傳統的中式早餐之外，西式營養早餐也受到了廣大人群的歡迎。下面小編就教教大家西式營養早餐的做法吧。 自製西式早餐：抹茶紅豆蛋糕卷的做...
2012-09-28 -
晚餐超過這個點吃易致中風 你超了嗎？
現代社會，由於工作忙碌等原因，很多人都無法做到三餐定時。尤其是晚餐，一旦碰上加班，要麼不吃，要麼宵夜。其實，晚餐吃太晚不僅容易導致肥胖，甚至還會引發身體的各種疾病。晚餐吃太晚的後果1. 晚飯吃太晚會...
2017-02-23 -
學習四種簡單做的晚餐食譜
學習四種簡單做的晚餐食譜，晚餐對於工作了一天的人來說，無疑是享受美味放鬆身心的時間，而對於一些勞累了一整天的人來講，其在做晚餐的時候，對於一些比較簡單的晚餐食譜，也是應當提前進行瞭解而予以製作的。...
2016-03-09 -
春天體質養生莫陷入晚餐三個禁忌
如今，很多的女性都在關注體質養生的問題，在現代生活中，我們都被工作壓得喘不過氣，所以，會有些女性忽視晚餐的問題。可是，女人要是有一種隨便吃吃晚餐的態度是不利於體質養生的。因此，為了自己的健康，女性...
2016-03-08 -
女性養生晚餐吃哪些食物好
【導讀】女性養生晚餐吃哪些食物好，一日三餐的食物影響著我們的健康，晚餐是我們一日之中最重視的一餐，那麼女性養生晚餐吃哪些食物好呢？ 女性養生晚餐吃哪些食物好 一、多吃富含維生素C的土豆類食品 ...
2016-03-07 -
健康晚餐注意3個飲食禁忌
【導讀】健康晚餐注意3個飲食禁忌，營養專家指出，晚餐不僅要吃少，而且要吃素，吃得清淡，才更有益於健康，也許大家會說工作了一整天，就盼著這頓晚餐能犒勞一下自己了，而且家裡的老人也比較心疼年輕人上班很...
2016-03-01 -
進用晚餐的禁忌需謹記
【導讀】進用晚餐的禁忌需謹記！晚餐吃什麼呢？一般情況下，晚餐是不宜吃過多的。在民間有晚餐要吃少的說法，這並不是沒有根據的哦。同時，晚餐的禁忌還有哪些？有哪些食物是晚上不能吃的呢？今天就來一起瞭解進...
2015-05-07 -
老人晚餐的7個禁忌
老人的健康是每個子女最關心的事情，人進入老年之後就會出現許多的問題，所以子女們平時要多多關心老人的身體健康！你們知道老人冬季養生該怎麼做嗎，需要注意些什麼呢？老人牙齒和腸胃消化功能都在退化，有哪些...
2016-01-18 -
三種晚餐天天吃等於慢性自殺
不單早餐進食講究，晚餐也同樣重要，專家表示，不正確吃晚餐可能患尿路結石病，下面小編告訴你 三種晚餐天天吃等於慢性自殺。 一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。...
2012-09-29 -
冬季飲食有三宜 晚餐喝一小杯酒取陽生陰助長壽
食品醫藥網CNFDA消息:一宜粥糜古代養生家多提倡深冬晨喝些熱粥。《飲膳正要》中認為冬季宜服羊肉粥，以溫補陽氣。如若在粳米粥中加點紅棗、赤豆可使人感覺周身溫暖，精力倍增。民間素有冬至吃赤豆粥，臘月初...
2012-09-29 -
晚餐吃不對 晚上睡不好
很多人都會抱怨精神壓力大，晚上睡不好，可你重視過吃晚餐 紅薯、玉米、豌豆等產氣食物 在消化過程中會產生較多氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產生腹脹感，妨礙正常睡眠。 酒 酒雖然可以讓人很...
2015-11-11 -
為什麼晚餐是鬼食！都看看吧
晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯減少一半。 為什麼晚餐是鬼食 千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生...
2014-12-03 -
晚餐幾點吃有益長壽
晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺，這樣可使晚上吃的食物充分消化。 如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健...
2015-12-10 -
晚餐四不過開啟你的健康人生
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別為您搜羅...
2012-09-29 -
晚餐的3種慢性自殺式吃法
古有雲，早餐吃得好，午餐吃得飽，而晚餐一定要吃得少。但許多朋友的晚餐時候都很難做到“少”.專家提醒，晚餐吃法不講究，那將等於在慢性自殺。 吃法1:晚餐太晚 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健養...
2015-06-12 -
六種糟糕的晚餐
都市人生活節奏極快，早餐和午餐由於工作繁忙往往敷衍了事，而晚餐往往就是一天的重中之重。有人習慣在晚餐應酬、大魚大肉；也有的人為了減肥，晚餐不吃肉不吃主食，只用蔬果應付……這自然都是極不健康的，但你...
2015-10-15 -
秋季吃晚餐的注意事項
秋季到了，秋季晚餐要怎麼吃呢?下面介紹一下秋季減肥晚餐的注意事項，一起來瞭解一下。 秋季吃晚餐注意事項 1、注意秋季的晚餐應“八分飽” 秋季的晚餐應“八分飽”，最好的辦法是細嚼慢嚥。吃飯應有比較充...
2017-03-07 -
夏季養生 晚餐讓雜豆粥“唱主角”
高溫炎熱的天氣，很容易讓人感覺食欲不振，吃什麼都沒有胃口，所以一到吃飯時間，就吃點水果和冷飲應付一下。殊不知這種不健康的飲食習慣對身體的傷害很大。主食是身體營養的必要補充劑，如果大家沒有胃口，可以...
2012-09-29 -
夏天晚餐要怎麼吃才健康？
夏天食欲不振是非常普遍的現象，就像很多人認為的那樣，確實可以借此機會“減減肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果...
2012-09-29 -
晚餐減肥 吃什麼減肥最有效
吃什麼減肥最有效?春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧! 下麵，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，7天就能將飲食過度所帶來水腫...
2016-03-24
