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學習四種簡單做的晚餐食譜

學習四種簡單做的晚餐食譜, 晚餐對於工作了一天的人來說, 無疑是享受美味放鬆身心的時間, 而對於一些勞累了一整天的人來講, 其在做晚餐的時候, 對於一些比較簡單的晚餐食譜, 也是應當提前進行瞭解而予以製作的。 那麼接下來就和小編一起學習四種簡單做的晚餐食譜吧!


辣炒年糕
原料:年糕、胡蘿蔔、蔥花、韓式辣醬。
做法:
1.把胡蘿蔔和蔥花一起炒至爆香, 然後加水;
2.水開以後, 加入韓式辣椒醬和白糖適量, 繼續煮開;
3.水再次開後, 放入年糕片, 大火繼續煮, 直到湯汁收幹。
魚丸米線
原料:米線200克,

紫菜1片, 魚丸10個(炸魚丸和白魚丸各半), 雞肉火腿腸1條, 番茄1個, 菜心300克, 罐頭雞湯1罐或雞精10克, 鹽, 麻油, 薑片, 蒜頭, 蔥花各適量。
做法:
1.米線放入煲裡等水燒開後, 煮3~4分鐘, 熄火, 不要打開煲蓋, 等米線變軟, 沖冷水;
2.魚丸切半, 雞肉火腿腸切段, 番茄切成8瓣, 菜心洗乾淨, 紫菜發洗乾淨;
3.燒熱油1湯匙, 下薑片, 蒜頭爆香, 加入魚丸, 雞肉火腿腸稍炒幾下, 倒入雞湯, 加適量的清水至湯滾, 放紫菜、番茄和菜心, 煮熟後再放米線, 至全部材料燒滾後, 調味放麻油和蔥花便成。
幹拌義大利面
原料:番茄1~2個切塊、雞蛋2個打散、義大利面、蔥花姜絲、黑胡椒粉適量、洋蔥半個切絲。
做法:
1.煮鍋熱開水, 加點鹽, 下面;
2.炒鍋熱油, 先炒雞蛋, 炒熟盛出備用;
3.鍋內用炒雞蛋剩餘的油加洋蔥、薑絲爆香,
加入番茄和少許水炒至軟爛, 再加入剛才炒好的雞蛋;
4.灑上蔥花、胡椒粉、鹽炒勻即可, 關火;
5.把下好的面撈到炒鍋裡, 跟炒好的菜拌勻, 出鍋裝盤;
6.開吃!
炒通心粉
原料:通心粉、火腿、蔬菜。
做法:
1.燒一鍋開水, 加鹽和幾滴油;
2.下通心粉, 煮大約8~9分鐘(根據通心粉形狀不同, 時間有所不同), 撈出瀝水;
3.炒鍋燒熱, 加少許花生油, 下火腿碎末翻炒, 加蔬菜碎;
4.加少許鹽翻炒;
5.加入瀝幹水分的通心粉, 翻炒;
6.淋一點生抽, 出鍋。
以上便是大家可以選擇的比較簡單的四種晚餐食譜, 對於工作了一整天的人來講, 其在選擇晚餐食譜的時候, 對於本文所提到的四種食譜, 便可以嘗試進行製作, 從而讓自己的晚餐食物也具有豐富的營養性。
養生指南, 通過閱讀《學習四種簡單做的晚餐食譜》不僅能夠瞭解健康的秘密, 進而掌握自己的命運, 擁有健康美麗的人生。

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