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想要跑步減肥 3要3不要原則要知道
跑步減肥法3要原則一:先做拉伸運動 你減肥心切,所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你體內的能源分為快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候,你體內的儲備...
2017-03-07 -
愛美女性要知道 必知的蜂蜜美容小秘方
愛美的女孩都知道美容護膚重要性,為了吸引異性的注意力,大部分的女孩都會尋求各種各樣的美容護膚的秘方,但是盲目的追尋會導致一定的負面效果。那您知道美容護膚小竅門有哪些嗎?您知道女性的護膚的正確步驟是...
2017-03-07 -
新生兒黃痘家長需要知道些什麼
新生兒出現黃疸是一個普遍現象,其中90%為生理性黃疸,足月生產的嬰兒一般在出生後2-3天開始出現,7-10天達到高峰,兩周之後自行消退,不用治療。但是,當嬰兒黃疸出現時間提前,發展速度異常,或久久...
2012-05-08 -
女性秋季養生要知道的“四大名補”
秋季,自古以來就是一個養生的最佳時節。因此,也有人稱秋季為“養生季”.但是,秋天的氣候是乾燥寒冷的,養生的時候應該特別注意,應該多吃一些溫性食物。下面,養生專家就為大家介紹一些適合女性秋季養生的食...
2015-08-08 -
打羽毛球 這些打球誤區要知道
打羽毛球是一項全身運動的健身活動,由於打羽毛球的好處有很多,很多人都會學習怎樣打羽毛球,但是小編發現很多人在打羽毛球時都會出現一些問題。今天將給大家介紹打羽毛球時存在的誤區,希望能幫到大家! ...
2015-12-22 -
必須要知道的高血壓三種危害
很多人都聽說過高血壓是非常危險的,因為很多患者會在高血壓的作用下,引發其他的併發症。那麼高血壓的危害有哪些?要如何預防呢? 高血壓的危害 1、高血壓的常見病症影響患者的生活狀態 患者如果處...
2016-02-17 -
你需要知道的高熱量食物
【導讀】你需要知道的高熱量食物,夏天來臨,為了避免六月徒傷悲的事情,看看有哪些是高熱量食品,趕快調整一下自己的食譜吧,一起來瞭解下你需要知道的高熱量食物。 你需要知道的高熱量食物 燒烤時的高脂...
2015-06-04 -
夏日來臨要知道哪些是防曬護膚的食物
夏日來臨,擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘,並塗抹上防曬霜,準備迎戰火力強大的敵人--紫外線。除了做足外在的防曬工作,內在調養同樣重要。美國“雅虎女性網”最新載文,總結出“10種防曬護膚食物”. ...
2015-05-28 -
你一定要知道吃粗糧的三原則
粗糧主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類。由於加工簡單,粗糧中保存了許多細糧中沒有的營養。合理食用粗糧對預防腸癌和心腦血管疾病有好處,但是過多食用粗糧,會影響人體...
2015-05-25 -
中藥養生調理這些禁忌要知道!
當出現痛經時,女性們就會通過喝中藥來治痛經,但卻對喝治療痛經中藥的禁忌一無所知了。那麼,喝治療痛經中藥的禁忌有哪些呢?緊隨小編共同瞭解下吧! 喝治療痛經中藥的禁忌 禁忌1、忌吃酸澀食物...
2016-10-24 -
美容師需要知道的:黑頭是如何形成的?
黑頭是硬化油脂阻塞物,主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物,阻塞在毛囊開口處而形成的。去黑頭就是指用化學、物理、醫療、偏方等方式去除臉上的黑頭,從而達到美容的目的。 白頭粉刺、黑頭粉刺是...
2017-03-07 -
治胃疼的妙招 生活中需要知道的常識
胃痛是生活非常常見的疾病,不管是年輕人還是老年人都有過胃痛的經歷,胃痛其實大多數的原因就是和我們的生活習慣有關係的,所以在胃痛的時候我們要尋找一些小妙招來緩解胃痛,今天小編就給大家介紹一下治療胃痛...
2015-05-14 -
美甲人必須要知道甲溝炎是什麼?
1、指、趾甲一側或雙側甲溝之近端發紅,腫脹、疼痛,繼而出現膿點,流膿後可見肉芽組織。 2、感染蔓延至甲床時,局部積膿可使整個指、趾甲浮起、脫落。 3、病史 手指有輕度損傷史。 4、局部表現 紅、腫...
2017-03-07 -
怎麼去除眼部皺紋呢?有必要知道!
導讀: 很多人說眼睛是心靈的視窗,因為可以通過眼睛去看人的本質。如果眼部周圍都是皺紋,別人要怎麼看你的眼睛呢?我們都知道皺紋一旦長出就很難消除,所以眼部皺紋護理一直是女性頭痛的問題,它就是一台毀掉...
2017-03-07 -
夏季吃螃蟹 你需要知道的5件事
摘要夏季因為各類水產的上市,人們的餐桌也會變得豐富,魚蝦、螃蟹、水植物紛紛上市。 夏季因為各類水產的上市,人們的餐桌也會變得豐富,魚蝦、螃蟹、水植物紛紛上市。其中吃螃蟹被譽為是一種閒情逸致的飲食文...
2017-03-07 -
痔瘡患者要知道其日常注意事項
隨著痔瘡發病率的不斷上漲,這給我們的生活帶來了一定的干擾。而患者如果不注重痔瘡的日常注意事項,就可能會導致其病情越來越嚴重。因此大家要瞭解痔瘡的日常注意事項,才能及時控制好病情。下面就來看看痔瘡的...
2012-03-29 -
【男性一定要知道的幾種食療注意事項】
人們早就注意到男人與女人的飲食有很大差別。首先,男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝易遭到破壞,因此他們容易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,...
2017-03-07 -
父母要知道的寶寶補鐵常識
鐵是人體所必需的礦物質。但是很多人不知道應該如何補鐵,以及缺鐵的症狀。嬰兒和幼兒時期最容易缺鐵,這個時候也的成長時期,父母應該尤為關注。針對這一情況,這篇文章為我們講述了這些問題,希望對於父母們有所...
2015-11-03 -
孕婦飲食禁忌 孕婦需要知道的幾個飲食禁忌
孕婦的日常飲食要特別的注意,因為你的飲食決定了胎兒的健康程度,那麼孕婦在飲食方面又有哪些禁忌呢?下面就和小編一起去瞭解下吧。 避免食用大型魚 美國食品和藥品管理局(FDA)建議,孕婦不...
2016-12-01 -
水乳這麼用都白費了 想輕鬆嫩膚要知道這些
嬌嫩的好肌膚是每一個人夢寐以求的事情,而當你斥下「鉅資」且堅持每天塗抹水乳,堅信肌膚一定會變好的時候,如果你不能Get到正確的塗抹水乳的方法,那麼即使你悉心呵護+昂貴的水乳,對肌膚來說都是白費的...
2016-12-20