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排毒方法 上班族必學3防毒招數
上班族必學3防毒招數補充膳食纖維膳食纖維對於腸道健康的貢獻是無可取代的,對於排毒作用來說,可以幫助糞便變軟,排便暢通,減低毒素在體內的停留時間,也會吸附毒素,同時更是腸內好好菌的食物,可以促進腸內益...
2013-12-13 -
解決初春賴床壞毛病 6大危害不得不防
春季賴床影響身體健康的四大要素曝光初春時節,天氣還有些寒意,不少人都喜歡睡懶覺,即使睡不了懶覺,賴賴床也是好的,但是你知道嗎?初春賴床對身體是有危害的喲。一起來瞭解一下。1影響泌尿系統健康喜歡賴床,...
2014-02-26 -
白領應酬飯局多 八種食物解決消化不良
年關飯局 八種食物解決消化不良1大麥及大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合。2優酪乳優酪乳除含有牛...
2014-01-29 -
女人痛經的快速解決方法 早看早舒服
痛經,雖然不是發生在所有女人身上,但十個女人基本有八個發生過痛經的症狀。痛經,並沒有真正的根治方法,更沒有特效藥。 最好的辦法,也只是暫時緩解而已。痛經怎麼辦,痛經吃什麼可以快速緩解? 接下來,就...
2017-02-25 -
2式瑜伽幫你解決痛經煩腦
【導讀】2式瑜伽幫你解決痛經煩腦,女性朋友總是有那麼幾天的痛經,或各種的不適,今天小編教你2式瑜伽幫你解決痛經煩腦,緩解經期各種症狀,治療痛經,安然度過生理期。 2式瑜伽幫你解決痛經煩腦 1、...
2015-06-29 -
常吃海帶解決八大難題
海帶是公認最有營養的食物,它可是鹼性食物,而且價格非常便宜,多食用對健康是非常有益的,那麼海帶的養生功效都有哪些呢?讓秀髮黑又亮 可能你知道最多的是能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者...
2017-02-26 -
怎樣徹底解決黑眼圈 要經常按摩
經常熬夜的人眼部最容易有黑眼圈,中醫美容專家提示,黑眼圈容易滋生,但不容易去除。中醫認為黑眼圈只是表面問題,它的出現說明你體內平衡被打破,身體出現了健康問題。所以,要想解決黑眼圈,你需要由內而外...
2016-11-23 -
一個“摸”字竟徹底解決女人最大的痛
經期怎樣才能緩解經痛?現在大眾養生網小編教你一套經期按摩瑜伽操,幫你緩解經痛,消除腹部水腫。 盤腿伸展 Step1:盤腿坐姿,肩膀維持水準,放鬆下沉,上半身往頭頂延伸,雙手自然置於兩邊膝蓋...
2016-09-02 -
解決胃脹氣 多練收腹瑜伽
造成小腹腫脹的一個原因是胃有脹氣,吃東西太快,邊吃飯邊說話都是引起胃脹氣的原因之一。想要消除胃脹氣,你可以通過以下的收腹瑜伽來進行緩解,讓你拒當小腹婆。 聖哲瑪裡琪第一式 1、坐在地上,兩腿向前伸...
2012-09-27 -
補血甜湯解決經期身體煩惱
例假是每個女人每一個月都要經歷的,經期卻是女性朋友最不想過幾天,例假期間常常帶來頭痛、腰痛、腹痛等怪病,女性朋友在怎樣面對月經不調。 補血甜湯 解決經期身體"怪病" 俗話說得好,藥補不如食補,...
2017-02-26 -
心靈的創傷只有靠這“姿勢”解決
任何外部或內部的因素,使得精神過度緊張,都會導致我們的心智失去平衡。因此,神經功能便會受到阻礙,精神協調也開始減弱,有些人內在的變化發展的慢些,有些則快。這可能會體現在我們生活中的任何方面。 ...
2016-08-08 -
吃這些水果解決男人便秘 便秘常見原因有哪些
治療便秘的水果有哪些?人們在什麽時候都有可能便秘,這是非常痛苦的事情,飲食養生可以緩解這種情況發生嗎,男人要有規律的生活習慣,要不然疾病會圍繞在你身邊不肯離去! 獼猴桃 獼猴桃中含有膳食纖...
2016-11-11 -
如何選購合適的化妝品 化妝品過敏的解決方法
解決辦法1生活中儘量不要濃妝。在生活中宜淡妝,濃妝不單會令人看起來怪異,且會抑制皮膚順利“呼吸”。2正確的化妝要有間歇。得不到休息的皮膚,由於化妝品無休止地累積而傷痕累累。因而應適當休息皮膚,如不外...
2015-05-27 -
春季困乏怎麼緩解 七個招數有效來幫忙
七個招數有效助你解困乏2增加陽光照射充足的陽光能抑制褪黑激素的分泌,但入秋後,光照時間減少,尤其陰雨連綿時,松果體分泌褪黑激素相對增多,甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會受到抑制,人的情緒因而比較低沉。此...
2015-02-17 -
點盞紅燈助睡眠 揭7個讓你意想不到的催眠招數
意想不到的入眠密招1冷水擦手腳。如果睡眠環境較熱,可以試著用涼水沖洗手腕、腳腕,能降低體溫,有助於減緩大腦皮質的新陳代謝,使人儘快睡著。2點盞紅燈。電視、電腦、手機等設備發出的藍色會抑制褪黑激素,導...
2014-10-30 -
夏季如何解決皮膚問題 正確洗澡洗出光滑肌膚
女性睡前多久洗澡最健康?1最好在睡前2小時沐浴睡眠往往在體溫下降後來臨,熱水浴會使體溫升高,推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘,讓體溫回落到正常水準...
2014-07-25 -
老年人便秘如何解決 使用5位藥輕鬆通便
老人便秘常用5種藥1潤滑性瀉藥如石蠟油,具有軟化糞便使用。該類藥物不可長期應用,服藥時須防止誤吸。栓劑瀉藥:主要包括開塞露和甘油栓。這類藥物的作用特點是刺激胃腸反射,刺激直結腸蠕動而促進排便,適用於...
2014-11-06 -
中醫食療法幫您解決痛經問題
痛經是指經期前後或行經期間,出現下腹部痙攣性疼痛,並有全身不適,嚴重者影響日常生活和工作。而各種體質又導致有不同類型的痛經,在此對各種類型的痛經及其中醫食療法作出總結。在祖國醫學中,臨床上常見的痛經...
2016-12-06 -
解決男性肥胖的簡單瑜伽
男性的肥胖現在也是屬於比較嚴重的問題,男性身體脂肪含量較高一般情況下容易伴隨高血壓、高血脂的情況所以為了自己的身體的健康,男性不能單純從肌肉上要求自己,關鍵是要把自己的身體調節到一個平衡度,下面來...
2012-09-27 -
速效解決痛經的5道中醫食療方
1。姜棗紅糖水(特別適用於寒性痛經以及黃褐斑)材料:乾薑、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗淨,乾薑切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。2。...
2016-12-06