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有效解除孕期疲勞的小訣竅
懷孕 懷孕期間,許多孕媽媽會出現疲勞的現象,但是儘管如此,大部分孕媽還是堅持在工作崗位上,所以如何有效緩解疲勞是個重要的問題。下面就給大家介紹一些能夠緩解孕期疲勞的訣竅。 1、想睡就睡:早一點...
2013-01-02 -
哪些食療可解除小兒口臭呢
食療方法可解除小兒口臭!中醫認為口臭是由於胃火旺,或濕濁蒸騰所致。那麼食療如何正確治療小兒口臭呢? 平時除了注意口腔衛生外,還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常...
2013-03-30 -
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。 人站立或坐著時,血液容易蓄積下肢,迴圈...
2013-05-04 -
五種方法 解除孕婦咳嗽
許多准媽媽曾有過的深刻體會,捧著肚子,不敢用力咳,深怕寶寶會提早報到。若一不小心咳到尿失禁,更是令人困窘。更是不敢打針吃藥,生怕對寶寶的健康產生負面影響。那麼孕婦咳嗽該怎麼辦呢?那就趕快來看看民間...
2013-05-04 -
教你十分鐘快速解除身體疲勞
上班族一般在工作時一坐就是十幾個小時,身體長時間得不到休息,長此以往身體容易生病,下面小編介紹給大家幾個小的健身法,讓你幾分鐘之內緩解疲勞 一、彈腦 端坐在椅子上,兩手掌心分別按兩隻耳朵,用食...
2013-10-05 -
解除壓力的方法有哪些
現代人幾乎都承受著較重的工作與生活負擔,尤其是那些危險性大或負有重大責任的職業,更容易使人精神緊張。這種緊張多是由於工作不能勝任、不能有張有弛、工作安排不合理,使人較長時間得不到放鬆所致。當人長期...
2016-01-26 -
解除失眠困擾 保證老年人的睡眠
老年人睡眠障礙通常有:失眠、多夢、易醒,睡眠時間減少,睡眠不深不熟等狀態。這是一系列症狀的綜合而不是疾病。需要進行檢查以排除影響睡眠的疾病或問題。 老年人失眠是生理現象,人老少睡眠,多是早睡早醒,...
2013-10-09 -
十個解除男人開車犯困的妙招
相信不少男性車主都有開車犯困的經歷,特別是在長途駕駛的時候,對於經常長時間開車的人來說,犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。下面就跟著小編一起來看看解除開車犯困的方法,希望能對你有所幫助。 解除開車犯...
2016-08-04 -
秋季每日一小杯紅酒 可解除抑鬱
西班牙科學家研究發現,在經常飲用少量紅酒的人群中,較少會出現抑鬱症現象。那瓦勒大學的研究人員連續七年觀察上千名志願者,讓他們每天有規律地飲用一杯紅酒。這些志願者的年齡在55至80歲之間,而且都曾患...
2014-09-10 -
身體疲勞沒精神 7個動作快速解除疲勞
早上起床渾身沒勁,到了下午就無精打采、昏昏欲睡?“累”成了越來越多人掛在嘴邊的詞。工作累了趴桌子上睡一會兒,做完家務立刻癱在沙發上,週末索性倒頭睡上一整天……殊不知,這些休息方式可能讓你更疲憊。 ...
2017-04-19 -
清涼油不光提神醒腦、解除疲勞,還可以抹在這裡用
清涼油過去叫老虎油、萬金油20世紀60年代才被更名改姓為清涼油,倒也說出了它的主要功能。清涼油是由薄荷腦、薄荷油、樟腦、樟腦油、桉葉油、丁香油、桂皮油、氨溶油、石蠟、地蠟、凡士林組成。具有醒腦提神、...
2017-04-22 -
白領健身 解除勞累恢復自信
梳頭:用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到頸部,然後變弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法,可改善大腦血液供應,健腦爽神,降低血壓。彈腦:端坐椅上,兩手掌心分別按兩側耳朵,用食指、中指、無名指輕輕彈擊...
2017-06-19 -
四招輕鬆解除寶寶便秘 再也不怕寶寶便秘了!
小兒便秘怎麼辦?首先要瞭解小兒便秘的原因,對症下藥才能改善寶寶便秘的情況。下面小編為你解析造成小兒便秘的原因。四招解除小兒便秘1、 母乳餵養若寶寶發生便秘,可以喂服一些菜汁或橘汁,晨起時可以喂些蜂蜜...
2017-07-07 -
熬夜危害大,敲打行間穴,可解除多種不適
很多人已經習慣了熬夜,不管是加班工作,還是徹夜娛樂,總是直到深夜才上床休息。這種隨心所欲的生活也會給人們帶來很多不適症狀。熬夜之後,第二天往往感覺頭痛、注意力下降,出現黑眼圈、眼袋,皮膚也變得十分乾...
2015-12-02 -
失眠怎麼辦 三類瑜伽動作解除失眠困擾
你曾經肯定有過失眠、睡不著,老是在床上翻來覆去就是睡不著,心裡面開始數羊,聽說了晚上喝杯溫牛奶能有助睡眠,可是喝溫牛奶都對你無效,那麼趕快試著練習一下這三類瑜伽動作吧! 一、脊椎扭轉式 做法: 1...
2016-04-29 -
止咳的方法 幫助你解除咳嗽煩惱的鹽敷療法
咳嗽不是大病,但是長時間的咳嗽會引起身體其他部位的不適。咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面,但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘...
2016-04-29 -
吃什麼對皮膚好 九種果蔬來幫忙解除“危肌”
奔三是十分可怕的事這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻,即使你想極力的偽裝,但是肌膚也會出賣你的,因此,是時候考慮下解除“危肌”啦,今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。 櫻桃自古以來就是美...
2016-04-29 -
營養搭配 解除帶飯煩惱的七款營養搭配美食
現在很多的上班族午餐時間都有帶飯的習慣,這樣不僅衛生而且也非常的環保,可是飯菜需要頭天晚上做好,但是有些東西又不能夠隔夜吃,比如綠葉蔬菜,但是不吃蔬菜又不能保證營養平衡,那到底該如何帶飯呢?今天小編...
2016-04-30 -
食譜大全 解除帶飯煩惱的七款營養搭配美食
現在很多的上班族午餐時間都有帶飯的習慣,這樣不僅衛生而且也非常的環保,可是飯菜需要頭天晚上做好,但是有些東西又不能夠隔夜吃,比如綠葉蔬菜,但是不吃蔬菜又不能保證營養平衡,那到底該如何帶飯呢?今天小編...
2016-04-30 -
感冒前期先別吃藥!快感冒時做5件事解除病毒危
健康小編告訴大家快要感冒時必做的5種對策法: 1:讓身體休息 體力變弱會使免疫力下降而容易引發感冒或使感冒變嚴重,為了不讓感冒變嚴重最好還是讓身體好好休息並儘量讓體力恢復。首先就從充足睡眠來讓身體...
2016-05-27