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你造嗎 便秘原因不同食療方也不一樣
便秘，是指大便經常秘結不通，排便時間延長，或雖有便意而排便困難者。中醫認為，本病多為胃腸積熱，腸道津虧，氣血不足所為，當以清熱潤腸，養陰生津，補益氣血為治，介紹幾則粥療方，供選用。 便秘原...
2016-12-05 -
3種顏色的蘋果 養生功效不一樣
蘋果是生活中最常見的一種水果，“每天一蘋果，病毒遠離我”這句話我們經常說到，字裡行間透漏著蘋果的神奇功效，日常生活中我們適量的吃一些蘋果對身體的健康極為有益，蘋果的顏色有不同，紅蘋果、綠蘋果、黃蘋果...
2015-12-28 -
胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養
【導讀】其實，胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養。只要在攝入胡蘿蔔素之後一段時間內攝入含有油脂的食物，也能促進胡蘿蔔素的吸收，因為停留在小腸粘膜上面的胡蘿蔔素可以與新進來的脂肪結合形成脂肪微球被吸收。下面...
2015-01-12 -
果蔬烤著吃 減肥效果不一般
減肥是不少朋友永遠不會停止的事情，但是不健康的減肥方法只會傷害我們的健康還看不到減肥的效果，所以，我們會不斷的介紹一些用飲食健康減肥的方法，這樣做不止能瘦身還不用忌嘴，大家何樂而不為呢? 烤蘋果減...
2015-05-04 -
吃感光食物不一定會曬黑or皮炎
確實有種“光敏性皮炎”跟進食和曬太陽有關，而導致皮炎的食物(如芹菜、南瓜等)被稱為光敏食物。但是，並非人人吃了光敏食物再曬太陽都會有不良反應。 出現過敏性皮炎，需要同時滿足三個條件： ...
2014-03-25 -
父母7種錯誤言行 影響BB一生
壞習慣1 工作繁忙壓力大，回到家看到4歲的女兒不是時候地又吵又鬧，你終於忍不住大吼起來：“怎麼老是哭啊哭啊!別哭了，真是個煩人精!” 提醒：一個自尊並且尊重他人的孩子，一定是先得到過成人的...
2014-07-09 -
減肥不一定要節食 夏季減肥食譜輕鬆瘦
減肥一定要辛苦的節食嗎?答案是當然是NO!只要吃對食物，照樣可以輕鬆享瘦，今天推薦3款美味減肥晚餐，趕緊一起來試一下吧。 百年好合 材料：蝦仁100克，新鮮百合200克，西芹100克，紅椒50克。...
2017-03-08 -
失眠不寐虛實不一 中醫治療偏方
這個失眠真的是一種非常常見的病症，這種病症一定要及時的進行治療。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個失眠的治療偏方以及這個失眠的臨床表現，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 一、診斷標準 ...
2016-03-07 -
不一定出汗才有效果 7大運動誤區你知多少？
對於運動的誤區你一定要有所瞭解，一定別讓自己走入運動誤區中！現在就一起來瞭解這麼一些運動誤區： 1、運動誤區——只有出汗才算運動有效 出汗不出汗，不能用來衡量運動是否有效。人的汗腺各不相同，分...
2012-07-06 -
總疲勞不一定是壓力大？試查查微量元素
1.查微量元素 很多研究發現，鐵元素、維生素B12的水準偏低會讓人感覺疲倦、焦慮和虛弱無力。維生素D缺乏，會導致肌肉無力和疼痛。特別是處於生育年齡段的女性，她們患上缺鐵性貧血的可能性較高，也更容易...
2013-03-12 -
在家原地跑步減肥行不行
現在由於平時的應酬很多，而且生活條件的改善，很多人的身體也都漸漸的變得肥胖了。但是任何人都不想讓自己變成一個胖子，所以大家都想保持自己的身材，偏胖的人都想積極的減肥。那麼，在家原地跑步減肥行不行？...
2016-01-10 -
頸椎病是怎麼引起的 氣血運行不暢
導讀：頸椎病是怎麼引起的?頸椎病主要由於中年以後，體質漸弱正氣虛損，風寒濕邪乘虛而人，躍、僕、閃、挫及勞損等傷及筋骨、氣血經絡所致。那麼，頸椎病是怎麼引起的呢?下面四季養生網小編來為您介紹，頸椎病...
2017-03-08 -
愛拼不一定會贏 辦公室這些壞習慣要你命
作為白領一族，要學會正確的養生方法，遠離疾病。1、朝九晚五高跟鞋不離腳一套得體職業裝配上又細又挺的高跟鞋，的確讓你的白領形象有型有款。但那些鞋頭尖尖、細細的硬高跟鞋，其實很容易損傷腳趾和腳面。在你的...
2013-07-03 -
地瓜的做法大全 教你不一樣的地瓜吃法
地瓜一般指紅薯，地瓜的營養價值很高，地瓜的做法也很多，那麼你知道地瓜的做法有哪些嗎?今天我們就來瞭解一下地瓜的做法大全，來看一看地瓜究竟都有哪些做法?這些做法你是否想到了呢? 我們知道地瓜有抗癌，...
2017-03-08 -
腿抽筋不一定是缺鈣 老人夜間腿抽筋如何緩解
醫學研究認為，老年人夜間小腿抽筋一般是由於血清中的鈣離子濃度下降，致使神經和肌肉興奮性增高所致。而寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等，往往可以誘發小腿抽筋。 小腿抽筋不一定是缺鈣 小腿抽筋，...
2015-12-09 -
乙肝患者不一定要做肝穿刺檢查
很多時候乙肝患者在治療的時候總會缺乏一定的肝病檢查意識，在做肝病檢查方面還沒有足夠的意識，乙肝患者做肝穿刺檢查是需要一定的條件的，並不是每一個患者都需要做的。其中有很多時候患者在肝穿刺檢查的時...
2016-02-27 -
心理健康 微笑不一定都對身體有益
一直以來人們都認為，“笑口常開”對健康有利，但德國法蘭克福大學的研究者卻表示，違背人們意願的笑其實對健康有害。他認為，偽裝對他人親切友好不僅會導致人們產生沮喪的情緒，還會使人壓力倍增，進而使身體...
2016-09-21 -
戶外騎行不慎骨折怎麼辦？
在騎行運動中如果車友發生意外骨折要如何應急處理呢?大家都會覺得很簡單，送往醫院治療就可以了。當然若離醫院較近，可直接送醫院或叫救護車,。但是最棘手的問題是骨折發生當時，如果我們的附近沒有醫院，或者...
2017-03-08 -
打哈欠不一定代表困 打哈欠3種好處
經常打哈欠是一種身體排寒的自然現象，及身體調整的過程，這也表明您的身體素質在好的方面發展呢！下面就把打哈欠的原因寫下來，希望解決這個問題。打哈欠的原因：吃完早飯或吃一半的時候打哈欠，是因為昨天晚上睡...
2016-08-15 -
學會八大急救技能 旅遊出行不用愁
家庭意外時有發生，如果是發生在旅行的時候，沒有熟悉的醫生和親人，能幫助受困家人的只有自己，你怎麼還能錯過這八大急救技能呢？出行必知家庭急救常識1。急救電話：旅遊者必須知道醫療急救電話120，出現意外...
2015-11-27
