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離婚後如何調整自己的情緒
當愛情婚姻走到了盡頭,很多人都處於極度的悲傷中不能自拔,往往會頹廢一個時期,其實大可不必,因為婚姻走到了盡頭,已經沒有挽回的餘地,婚姻不代表生活,生活還要繼續,不必沉浸在過去的悲傷中,何不瀟灑的...
2017-01-01 -
瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作,大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習瑜伽改善體質,讓你的身體更加健康,讓你肌膚更加有光澤。 下面,我們就和...
2017-02-19 -
什麼秘方可改善便秘體質
方法步驟: 01 運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食後的一段時間內都會有便秘現象產生,不用害怕,只要針對便秘做一些腹部運動,就能有效緩解便秘。 02 堅持攝入大量水分 早晨起床後可以喝一杯...
2015-05-22 -
准媽媽產前恐慌怎麼辦?4方法調整產前心理
算算日子,馬上就要到預產期了。在這個時候,准媽媽是不是感到很緊張,甚至恐懼呢?小編提醒你,在快要分娩的時候,孕婦的心理狀態是很重要的。不過,別擔心,今天小編就來教你如何在臨產前調節好自己的心理狀態。...
2013-12-23 -
如何調養陰虛體質
【導讀】陰虛體質的表現是什麼?那麼如何調養陰虛體質?很多對自己的體質並不是很瞭解,聽說過濕熱體質,陰虛體質。並不瞭解其具體表現。那麼,陰虛體質的表現有哪些?如何調養陰虛體質呢?我們詳細瞭解一下。 ...
2015-09-13 -
吃辣椒要慎重的9種體質
【導讀】吃辣椒要慎重的9種體質!辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品,也受到大多數人的喜愛。不過,要提醒大家,有9種人是不宜吃辣椒的。與此同時,如果覺得辣椒太辣要如何減輕辣味呢?今天就來為大家一一...
2015-08-12 -
12個惡習讓你造成疲勞體質
【導讀】12個惡習讓你造成疲勞體質!現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會,人們經常會感覺到累,並且現在“累”這個字眼已經成為現代人的代名詞了。但你知道嗎,除了客觀原因外,你不經意的一些壞習慣,...
2015-07-27 -
女性分娩前應注意心理調整
孕媽越臨近分娩越害怕,為什麼呢?對懷孕後身體的生理變化不適應,尤其是妊娠早期。胎兒作為一種異物剛剛被接受,加上妊娠反應引起的嘔吐不適等,孕婦對懷孕及分娩有不同程度的恐懼心理。孕媽害怕分娩的原因:過於...
2013-11-18 -
淤血體質如何養生
淤血體質為現代生活方式下特別常見的體質類型,指全身性的血液迴圈、血脈不是那麼暢通,有一種潛在的淤血傾向。淤血體質表現 易生斑,易有濁的外形。就是整個人看起來不是那麼清爽,感覺像是臉沒洗乾淨似的。 ...
2012-10-02 -
平和體質如何養生
平和體質:就是陰陽平衡,臟腑功能之間的配合非常好,政令暢達,各個部門之間的配合非常好,太平盛。這種人健康或者少病。 平和體質表現: 形體勻稱,體重波動不大,情緒穩定,性格平和,食欲穩定,飲食規律,...
2012-10-02 -
遲冷體質養生法
1.體質特點 形體白胖或面色淡白無華;怕冷不怕熱,四肢倦怠,喜歡熱飲,口唇色淡;喜靜惡動,體溫偏低,動作、反應較慢;大便有時稀,小便清長;毛髮易脫落。2.養生原則 溫陽祛寒,溫補脾腎3.養生方法(1...
2012-10-02 -
燥紅體質養生法
1.體質特點 具有亢奮、偏熱、多動等特性。特徵為形體適中或偏瘦,結實;面色多略偏紅;性格外向,喜動好強,易急躁,自製力較差;易口渴,喜冷飲;怕熱不怕冷,體溫略高;大便幹,小便黃,精力旺盛。2. 養生...
2012-10-02 -
什麼是健康體質
體質特點 發育正常,身體強壯,胖瘦適度,面色明潤含蓄;目光有神,性格開朗、隨和;食量適中,睡眠好,精神飽滿,二便通調。 養生原則 保持飲食營養均衡,堅持適當的體育鍛煉。
2012-10-02 -
體質的分類
體質是人體由於先天稟賦因素和後天諸多因素影響,形成的個體在形態和功能上相對穩定的狀態和特徵。它決定了人體生理反應的特殊性,對某些致病因數的易感性和生病類型的傾向性。根據臨床症候表現,一般將體質分為...
2012-10-02 -
七類體質的夏季養生法
中醫把人的體質分為七類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。 一、平和質 此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽,暢通氣血,促進代謝。在飲食上沒有品...
2012-10-02 -
氣虛體質痰濕體質的養生法
在流感季節,有的人發燒、頭痛,難受得不得了;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯,不同的人,其體質是有差異的。養生也一樣,不同的體質,其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方...
2012-10-02 -
血瘀體質養生法
血瘀體質養生法 體質特點:面色晦滯,口唇色暗,眼眶暗黑,肌膚甲錯,易出血,舌紫暗或有瘀點,脈細澀或結代。若病則上述特徵加重,可有頭、胸、脅、小腹或四肢等處刺痛;口唇青紫或有出血傾向,吐血、便黑等...
2012-10-02 -
陽盛體質養生法
陽盛體質養生法 體質特點:形體壯實,面赤時煩,聲高氣粗,喜涼怕熱,口渴喜冷飲,小便熱赤,人便熏臭為其特點。若病則易從陽化熱,症見高熱、脈洪大、大渴、飲冷等症。 精神調養:陽盛之人好動,易發怒,故...
2012-10-02 -
血虛體質養生法
血虛體質養生法 體質特點:面色蒼白無華或萎黃,唇色淡白,頭暈眼花,心悸失眠,手足發麻,舌質淡,脈細無力。 精神調養:血虛之人,時常精神不振,失眠健忘,注意力不集中,故應振奮精神。當煩悶不安、情緒...
2012-10-02 -
特稟體質如何養生
特稟質常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質,包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵,胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特...
2012-10-02