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女性調節內分泌飲食原則
女性內分泌失調應該吃些什麼?對於女性來說,內分泌一旦失調,就容易導致各種各樣的身體問題。對此,在飲食上女性朋友一定要更加注意。一起來看看,內分泌失調該吃些什麼好吧。 女性調節內分泌飲食原則 原...
2016-09-23 -
專家教你調節“節後綜合症”
轉眼大家開始新年的工作已經有了兩天了,很多童鞋都還沒有從過年的氣氛中走出來,精神狀況不佳,得了“節後綜合症”。一汽馬自達給大家提醒幾點注意事項,希望能夠對各位有所幫助。 生活作息提前調整 ...
2014-02-09 -
居家瑜伽重在調節狀態
【導讀】居家瑜伽重在調節狀態,睡前在家中做半小時瑜伽吧,把減肥的心放在一邊,調節心態才是最關鍵,居家瑜伽重在調節狀態,看看吧。 居家瑜伽重在調節狀態 1.雙腿背部伸張式 動作要領: 雙腿伸...
2015-06-08 -
大腦對白癜風發病有影響嗎
白癜風發病原因有很多,各種環境刺激和精神創傷也能誘發白癜風發病,情緒波動、焦慮、神經緊張、易怒、憂鬱等不良刺激易引起機體內生理、生物化學反應的紊亂,誘發或加劇病情的發展,由此可知,大腦與白癜風發病有...
2017-02-27 -
夫妻年齡差距大如何心理調節
一、夫妻年齡差距大如何心理調節二、夫妻年齡差距大要解決的問題三、夫妻年齡差距大的相處之道夫妻年齡差距大如何心理調節夫妻年齡差距大,生活上免不了磕磕絆絆。年齡差距為他們的婚姻平添了不少波折。現實生活中...
2016-08-31 -
生薑有利大腦發育
德《彩色畫刊》將生薑列為[有助品,並指出[生薑能使人的思路開闊。其機理就是,生薑所含的薑辣素和含芳香氣味的揮發油能使血液得到稀釋,血液流動更加暢通,從而向大腦供應更多的氧氣和養分。 生薑含有的天然薑...
2013-12-11 -
八個瑜伽招式有效調節身體機能
【導讀】隨著生活節奏的加快,很多忙碌於生活,生活和工作壓力大,加上不良的生活習慣,導致身體機能都慢慢在老化,該如何調節身體機能呢,今天由小編為您帶來八個瑜伽招式有效調節身體機能,希望八個瑜伽招式有...
2015-06-08 -
情緒很壞 來點水果來調節
都說冬天寒冷乾燥,其實春天更乾燥,春天的乾燥讓人很不舒服,而且這時候的情緒也會很壞,該怎麼辦呢?那就來點水果吧,給自己降降壓。 春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容...
2011-03-27 -
壓力太大怎麼調節
養生之道網導讀:壓力太大怎麼調節?壓力大會讓人睡眠品質差、記憶力下降,每個人都或多或少的會有壓力,學會調節才能將自己從壓力中解救出來,那麼壓力太大怎麼調節?下面小編為大家介紹。 1、注重休閒。減壓技...
2016-08-09 -
22種實用的心理調節法
1、人生的有趣之處,就在於它是一個充滿諸多不確定性的,開放的過程。其中,有失敗的痛苦,有成功的喜悅,有冒險的刺激,有思考的深沉。試想當我們的生活缺少了這些,那它還值得去追求和奮鬥嗎?2、人和人之間...
2015-03-30 -
如何鍛煉大腦? 10個益智方法讓你大腦充滿活力
10個能夠提升大腦智力的方法1體育鍛煉我們都知道,要讓肌肉有型就必須進行體育鍛煉。但這並不是體育鍛煉的唯一好處。當我們進行激烈運動的時候,不僅改善了肌肉的血液供應,也能改善大腦的血液供應,從而迅速地...
2015-06-03 -
夏天調節不良情緒5方法
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣...
2014-05-18 -
公眾場合勇敢摳鼻大腦更聰明!
公眾場合勇敢摳鼻大腦更聰明!每個人都不希望自己被稱之為傻子,很多不怎麼靈光的人都想讓自己的變得很聰明。加拿大教授研究稱:摳鼻孔讓人更聰明。那你還堅持認為摳鼻孔是一種很不雅觀的舉止麼?研究人員強調,一...
2014-12-16 -
春節大魚大肉 心血管病人別吃太飽少油膩
春節期間病人飲食1心血管病人:少食油膩,不要飽餐節日期間油膩食物接觸多,食多了會使血脂升高,血液變得黏稠,又加上飽餐後,體內要集中較多的血液去消化它,使心臟動脈供血相對減少可導致心肌缺血缺氧,能誘發...
2016-02-06 -
這四種粗糧可清大腦垃圾
一項新研究發現,適當攝入一些粗糧,比如玉米、小米、紫米、燕麥等,對清除大腦垃圾,緩解大腦疲勞很有幫助。 頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒等種種問題,可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。 一項新研...
2017-02-28 -
對大腦有益的六類食物
養生之道網導讀:想要健腦補腦,不一定要吃昂貴的補品,多吃對大腦有益的食物也有效果。那麼對大腦有益的食物有哪些呢?下面小編為您介紹補腦的六類食物。 對大腦有益的食物 1、健康脂肪:改善腦細胞。大腦細胞...
2015-04-22 -
睡眠規律可預防乳腺增生 身心同調節減少乳腺增生
乳腺增生是困擾女性健康的常見疾病,約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,很多患者對於對乳腺增生的病因,大家得正確的把握,只有把握了乳腺增生的病因,才能夠幫助大家得出準確的確診和積極的治療。...
2016-01-25 -
六個瑜伽動作塑形調節身心
【導讀】 瑜伽是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。另外練習瑜伽...
2015-05-21 -
丘比特之箭射的是大腦
愛情是一件無法用言語解釋清楚的事,儘管有不少心理學家曾試圖詮釋它。 在這一領域進行開創性工作的是英國倫敦大學心理系的澤米爾·澤基教授和來自瑞士的研究生安德莉亞斯·巴特爾斯。研究人員在向志願者出...
2010-06-21 -
適度的飲酒能夠保護大腦
據最新一期《自然》雜誌報導,這是第一次有研究表明適度飲啤酒和葡萄酒有益大腦。以往的研究只認為適度飲酒會降低心臟病發病率。 由美國哈佛公共衛生學院的流行病學家組成的研究小組,對1.2萬多名年齡在...
2010-08-13