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如何減壓和調節心情
一、如何減壓和調節心情1. 暗示法減壓和調節心情2. 放鬆法減壓和調節心情3. 音樂法減壓和調節心情4. 自信激勵法減壓和調節心情5. 更新環境法減壓和調節心情6. 換位思考法減壓和調節心情二、減壓...
2016-12-23 -
女性內分泌失調有哪些食譜
女性內分泌失調有哪些食譜 四季養生閱讀配圖 1、香附桔枳雞 材料：香附、金桔餅各20克，枳殼10克，雞1只。 做法：雞洗淨後去髒雜，把香附等中藥放入雞腹內，放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣，喝湯吃雞...
2017-02-19 -
自我調節情緒的方法
一、自我調節情緒的方法二、女人怎麼調節情緒自我調節情緒的方法1、自我暗示法暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己“一切都會過去”、“破財免災”、“知足...
2016-10-10 -
長豆角的營養價值 吃長豆角能調節免疫力
長豆角大家都認識，長豆角還可以生著吃，我記得小時候就是這樣把裡面的種子給去掉。雖然我們經常吃長豆角，但是我們不知道長豆角的注意事項，不知道長豆角的做法好吃嗎?還有長豆角的營養價值。就讓小編帶我們...
2016-06-27 -
季節性抑鬱症要怎麼防治
方法步驟： 01 1首先，最重要的是患者必須多接受陽光的照射，多進行戶外活動，多和朋友或者家人去郊外進行集體活動，做做遊戲，運動等等，多呼吸新鮮的空氣，對季節性抑鬱症的恢復很是有利。 02 2...
2016-07-08 -
焦慮症自我調節方法
一、焦慮症自我調節方法1. 焦慮症自我調節之排除焦慮源2. 焦慮症自我調節之尋找歸宿3. 焦慮症自我調節之學會放鬆4. 焦慮症自我調節之轉移注意力5. 焦慮症自我調節之深呼吸二、焦慮症吃什麼食物好三...
2016-12-30 -
女性如何調節體內荷爾蒙平衡
女性如何調節體內荷爾蒙平衡 四季養生閱讀配圖 1、至少睡6-8小時 某些證據證實，睡不夠(就是每晚少於8小時)才是讓你戲劇性發胖的原因。只要睡不夠，瘦素就會減少，饑餓激素就會暴衡，同時間，人體...
2017-02-19 -
吃田螺的好處 吃田螺調節激素分泌
田螺是一種非常美味的食材，喜歡吃田螺的朋友很多，田螺的做法也很豐富，吃田螺可以調節激素分泌，有利於生長發育等，你知道吃田螺的好處還有哪些嗎?你知道田螺的功效與作用都有哪些嗎?感興趣的朋友不妨來具...
2016-06-30 -
太極拳對情志調節的作用
太極拳前人曾被稱之為“知覺運動”，其原因在於其鍛練是與人意念感覺分不開的。最初練習者要注意動作是否正確，再者要注意在練習中掌握每一個要領。如是否做到虛領頂勁、含胸拔背、沉肩墜肘、松腰松胯、氣沉丹田...
2012-09-27 -
美白防曬不分季節 飲食調節防曬美白
導讀：防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說...
2017-02-19 -
共同性斜視的偏方
共同性斜視其實是兩眼視軸不互相平行，以至於不能共視一個目標，可見這樣的一個狀況已經影響人們的 視力 ，尤其是現在的青少年，更容易受到這種問題的影響，所以說平時的眼睛保護是非常重要的，那麼你知道如何...
2015-05-13 -
隱斜視的偏方
隱斜視是一種常見的眼科疾病，該病多發於青少年。患者通常會表現出在受到刺激的時候兩個眼球發生斜視的症狀，嚴重的患者發病時還會伴隨噁心、暈厥等症狀，該病嚴重影響到了青少年朋友的正常的生長發育，所以很多...
2015-05-13 -
怎樣調節脾胃
人體當中脾胃是很關鍵的，脾胃出現問題都是要及時的改善，否則對自身健康損害很大，尤其是對上班人群，因為各種原因，導致有脾胃不和的現象，這樣對身體的損害很大，而且脾胃不和不及時的改善，也是會誘發出現其...
2015-05-13 -
怎樣預防弱視和斜視
方法步驟： 01 1定期的給孩子做眼部檢查，因為弱視和斜視是看不出來的，還不是跟近視似得看不清東西了，它可能有一隻眼睛近視度數比較深，一隻眼睛很清晰，所以要到正規的眼科去做檢查，一旦發現苗頭立馬進...
2015-01-11 -
冬季應注意調節室內的濕度
冬天，氣候本來就十分乾燥，使用煤爐、暖氣、空調等各種取暖器，在產熱的同時猶如用火烤空氣，使環境中相對濕度大大下降，空氣更為乾燥，許多人就會出現鼻咽乾燥、嘴唇乾裂、咽幹聲嘶、口苦乾咳、肌膚乾燥、呼吸不...
2011-03-30 -
便秘能吃臘八粥嗎 臘八吃粥調節腸道蠕動
便秘能吃臘八粥嗎臘八粥營養又健康，臘八粥裡可以放入各種五穀雜糧，因個人口味放入大米，大棗，糯米，紅小豆，大豆花生等食物。營養不流失還好吸收，便秘者可以食用，也適合所有人食用。 臘八粥的營養價值女性補...
2015-01-26 -
什麼是季節性鼻炎
什麼是季節性鼻炎？8-9月是季節性鼻炎高發期，若不及時控制，會引發鼻竇炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、結膜炎等，嚴重時還會導致記憶力減退，引起兒童智力發育障礙。金暢中醫呼吸專科運用...
2016-10-19 -
男性內褲健康迷津
說起男式內褲，很多女性會為親密的他操辦，也有很多男性無奈要自己操辦的。我身邊的朋友對於購買男式底褲通常有三種反應：一種是喜歡到情趣內衣店裡獵奇，找挑逗樣式的迷人，一種是認為男式內褲沒有設計因素可言...
2011-05-17 -
十二指腸潰瘍的飲食調節
食療是十二指腸潰瘍十分主要的措施，十二指腸潰瘍不容易治療，是一種需要長期對抗的疾病，所以在日常的的飲食護理上要非常注意，那麼，十二指腸潰瘍該怎麼飲食呢? 十二指腸潰瘍的病因 這是大家經常因...
2015-07-30 -
預防夜盲症要注意調節飲食
夜盲症對於人們來說是危害比較大的眼科疾病，而此病現如今的發病率是比較高的，如果不做好生活中夜盲症的預防措施就會讓大家不斷的出現夜盲症，那麼下面就為您介紹夜盲症的預防措施吧。 從夜盲症的病因我們可...
2017-02-23
