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奧運飲食 運動員飲食調節
導讀:奧運盛會在如火如荼的進行著,運動場上的奧運健兒的矯健身姿感染著關注奧運的人,那麼運動員的日常飲食是怎樣的呢,運動員的體質是如何從飲食上獲得的呢?四季養生網為你揭秘運動運的飲食調理。 ...
2017-02-23 -
如何應對秋困 飲食調節安然度秋
導讀:春乏秋困,入秋後即便是睡眠充足還是很容易感覺疲倦,總是無精打采,這樣嚴重影響了我們的日常工作和生活。那麼,入秋後,我們應該如何抗秋困,安然度過這個季節過渡帶呢? 為什麼會有秋困一說...
2017-02-23 -
精神分裂症如何自我調節?
不管是藥物治療還是心理治療,精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我調節良方。通常來說,由於受病情折磨和藥物副作用的影響,很多精神病患者都不願意服藥治療,此時,如何做好病人的自我調節就成為防止...
2010-10-06 -
內分泌失調怎麼辦 6個小方法來幫你調節
導讀: 人體的內分泌腺體出現問題了都叫內分泌失調。如何調節內分泌失調?都有哪些調節內分泌的方法?這些問題是很多女性比較關注的問題。…… 內分泌失調怎麼辦 6個小方法來幫你調節 一、少吃速食,多吃提...
2017-02-23 -
孕媽咪胃口不好能吃酸辣粉嗎 孕期如何正確飲食
孕婦到底能不能吃酸辣粉如果哪天胃口不好,不想吃飯的話,來上一碗酸辣粉保准你胃口大開。說起這酸辣粉,小編我想著還有點流口水了,想想酸辣過癮的滋味都覺得爽呀。一般人想吃酸辣粉倒是容易,但對於身懷六甲的孕...
2015-03-31 -
不孕不育患者要如何調節自己的心情
平日裡,你不僅忙於工作,還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢? 你壓抑著內心的苦悶,每天吃藥、檢查,再吃藥、再檢查周而復始,漸漸地讓治療變成了一種程式。你有沒有...
2015-12-21 -
治療不孕不育應做好心理調節
平日裡,你不僅忙於工作,還要經常去醫院接受治療。身心疲憊的你有沒有想過要給自己放一個長假呢? 你壓抑著內心的苦悶,每天吃藥、檢查,再吃藥、再檢查周而復始,漸漸地讓治療變成了一種程式。你有沒有...
2015-07-29 -
月經初潮越早越易卵巢早衰 合理飲食調節卵巢早衰
有關婦科專家介紹,目前卵巢功能早衰不僅有低齡化趨勢,而且發病率越來越高。在門診中,三十七八歲就出現絕經的婦女屢見不鮮。她所見到的最年輕的一位患者才剛剛32歲。這位患者是一名外企職員,工作忙碌,已婚未...
2016-03-28 -
調節日常睡眠的六種食物
隨著生活節奏的加快,再加上勞逸結合不好,人的精神經常處於緊張狀態,引起許多人失眠,因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥,雖能暫時解除失眠的煩惱,但“是藥三分毒”,長期服用不僅會有副反應,還會產生藥...
2016-10-18 -
春季三餐怎麼吃最好 心情不好飲食如何調節
春季心情不好如何通過飲食調節吃好三餐的重點“吃什麼”這是大家都很關心的問題。有必要遵守以下幾點:1食物要多樣化。建議每天的食物種類達到20種以上。人體所需營養素多種,但目前已證實人體必需營養素40多...
2015-02-16 -
白領工作老分心怎麼辦? 8個心理調節來幫你
工作容易分心怎麼辦1對工作進行優先順序處理你可以通過先完成大任務再完成小任務的方法集中注意力。給重要的事情列出清單,並按照事情的輕重緩急進行分類。A類清單主要是在當天或第二天就要完成的任務。B類清單...
2014-12-04 -
上班族下班頭痛是病嗎 中醫按摩穴位能調節?
上班族每天按摩此三大穴位 緩解眼睛疲勞頭痛等症狀對於現在的工作一族來說,經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋...
2014-09-03 -
自我心裡調節方法有哪些
很多人心裡出現了很大的問題,可能是由於考試沒有考好,或者是因為在工作方面出現了不順心的事,就會給我們的心裡帶來了很大的壓力,如果壓力長時間憋在心裡就會出現一系列的疾病,需要調節。可能大家對於自我心...
2016-01-22 -
夏季女性常吃大豆勤游泳有助調節內分泌
故事一:我今年45歲,在一家國有事業單位工作。我的工作壓力不大。可不知怎麼回事,每到夏天,就心慌、急躁、愛發脾氣,失眠更是常有的事。丈夫和我認真談過,但我就是很難控制自己的情緒。女兒也因為我的“臭...
2017-02-25 -
胃口不好時來一道桂花蜜蘋果
桂花的香味清新,可解口乾舌燥、止咳化痰和腸胃不適,蘋果酸甜可口,富含維生素C,可以養顏除斑、潤澤肌膚。桂花蜜蘋果是一道夏日甜品,先將蘋果掏空,灌入桂花糖漿,下鍋清蒸至熟即成,食後還有提神醒腦、滋陰...
2016-10-18 -
夏日清火七大平民蔬菜 讓你的胃口大開
導讀:炎炎夏日,身體很多機能都隨之下降,連胃也在鬧彆扭,如何能讓自己的胃甘心情願工作呢?夏日清火七大平民蔬菜,讓你的胃口大開! 1:苦瓜 苦瓜是清熱下火的首選之菜。苦瓜有排毒,降溫,防署的...
2017-02-26 -
夏季飲食 教您幾招讓您胃口大開
夏季飲食讓您胃口大開1黃豆雪梨豬腳湯功效:女人經常和梨湯非常有好處,梨子自古就被譽為白果之宗。雪梨做湯,具有祛咳潤肺,清心美膚的效果。這道雪梨黃豆豬手湯,具有光滑皮膚、緩解聲音沙啞口幹有非常顯著的效...
2016-05-15 -
月經量少原因有哪些 調節月經量少心態很重要
很多女性都不知道是什麼原因導致了自己月經量變少了,在治療的時候就會多費一些時間,所以我們在平時很有必要去瞭解一下相關的知識。那麼,月經量少的原因有哪些呢?下面就讓小編來介紹一下吧。月經量少的原因1、...
2016-12-03 -
老人睡眠不好怎麼辦? 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,...
2014-10-23 -
老年人吃飯沒胃口怎麼辦? 多人共餐能改善食欲
老年人為什麼胃口差?1消化能力老人年的消化功能明顯下降,胃部容易產生寒氣,長期如此容易影響食欲。2味蕾退化年紀不斷增加,身體功能也在逐漸的退化,導致老人的舌頭感知食物的味道的能力逐漸減弱,感受不到食...
2014-10-15