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情志養生--老年人養生的三字訣
情志養生的重要性，近年是養生專家強調。養生專家指出，老人的養生要多樣化發展，並不僅僅在於避免猝死及延長壽命，老人更要關注情志養生。要時刻保持心情舒暢，要做到如此，專家教您情志養生三字訣：“慢”“淡...
2013-10-05 -
女性不可錯過的情志養生妙招
《養生的智慧》是中醫大師樊正倫先生所著。在該書中，他通過幾十年對中醫文化和觀念的理解，高度的總結中醫在養生中的基本理念，包括順四時、節飲食、慎醫藥、調情志四個養生法則。其中還不乏很多養生妙招，今天...
2013-03-09 -
保持情志和調真的能預防疾病嗎?
人們常說，保持情志和調能夠預防疾病，人的七種情緒和人體又有著密切的聯繫，那麼保持情志和調究竟是怎麼樣預防疾病的呢？ 情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒，七情和人的身體有著密切的...
2013-08-06 -
情志養生與脾胃關係
情志養生與脾胃主要有三大關係：生理關係、病理關係、治療關係，情志變化可致脾胃病，人的生命活動與臟腑氣血、精神情志密切相關。下面，就和小編一起來瞭解這三種關係吧。 一、生理關係 1、脾藏意意是...
2013-07-06 -
致衰老的根本—情志失調
中醫理論中導致人衰老的三種機制分別為：五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調，然而這三種機制都與情志失調有關。小編帶您一起來瞭解情志失調帶來的影響。 首先我們知道，人的精神活動是以五臟精氣為物質基礎的。...
2013-09-08 -
身與心——中醫情志養生
身與心之間的關係是一個古老的哲學問題。傳統中醫理論認為，神是形體的主宰者.人的身心活動都是在心和神的統攝與協調之下進行的。情志是神的重要表現形式.故常稱其謂“神志”。 情志，是七情和五志的合稱，...
2013-08-02 -
情志過激傷氣
人的面部的表情是人內心的表現，在中醫認為，喜怒悲歡是人的情志，人內心的狀態會直接影響人的身體。任何一種情緒的失控，都會引起人體生理功能的失調。 中醫典籍《內經》說：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂...
2013-04-05 -
告訴你情志養生的秘密
《皇帝內經》明確指出“悲則氣消”、“思則氣結”。形生神而寓神，神能駕禦形體，形神統一，才能身心健康，盡享天年。這說明情志與人的健康息息相關。何謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。...
2013-07-09 -
拒絕衰老-拒絕情志失調
情志失調會導致人體多個臟腑病變：五臟虧虛；陰陽失調；精氣衰竭，這些都會使人衰老。所以要延緩衰老就要讓情志順暢。 五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調是中醫理論中致人衰老的三種機制，更需要注意的是，這三種...
2013-04-04 -
教會孩子用手錶達情緒會更聰明，媽媽知道不？
嬰兒還不會說話之前，父母應該主動用手語同他交流。有關專家建議：父母們在嬰兒8個月大小的時候，可借助手勢與孩子進行交流，有相當一部分孩子可很快接受這種方法，有的孩子則需要一定時間的適應期。有些國家開展...
2017-06-08 -
強烈推薦，太極拳對情志調節的作用
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 中醫學認為清志活動是以臟腑為功能基礎的，《素問·陰陽應象大論》說 “人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為...
2017-06-20 -
經行情志異常的問診
每逢行經前後或正值經期，出現煩躁易怒，悲傷啼哭，情志抑鬱，心中懊憹，喃喃自語，徹夜不眠，甚或狂躁不安，經後恢復如常人者，稱為經行情志異常，也稱“週期性情志異常”。本病主因氣鬱傷肝，肝火偏亢，經前沖...
2017-10-18 -
腎病患者更應調情志
腎臟疾病治療時間較長，容易反復發作，使很多患者在一定程度上有了思想包袱，如精神不振、思想緊張、憂慮急躁等。這些都是人之常情，可以理解，但長時間受到不良情緒的影響，就會使病情惡化，給治療帶來不便。 腎...
2015-11-12 -
立冬後如何養生 飲食起居鍛煉情志四不誤
立冬後就意味著秋高氣爽的天氣已漸漸遠去，冬季正在悄悄地來臨。立冬後的養生很重要，這會讓你健康、溫暖的度過寒冷的冬季，那麼立冬後如何養生？飲食、起居、鍛煉、情志四方面都不能誤。 1、飲食：以滋陰潤燥為...
2016-04-28
