人們常說,
保持情志和調能夠預防疾病,
人的七種情緒和人體又有著密切的聯繫,
那麼保持情志和調究竟是怎麼樣預防疾病的呢?
情志,
即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒,
七情和人的身體有著密切的聯繫,
這是很多人可以理解的。
但是為什麼說保持情志和調能預防疾病呢?
在兩千多年前的中醫經典著作《黃帝內經·素問》中就指出:“恬淡虛無, 真氣從之, 精神內守, 病安從來”, 說明精神情緒上要保持清靜安寧, 不貪欲妄想, 就可以保持情志和調, 預防疾病;而長期過激或突然劇烈的精神情志活動,
異常的情志活動會傷及人體的五臟六腑,
但臨床上老年人受異常情志的影響主要是心、肝、脾、腎等病變。
情志過激對心的影響:可出現心悸、怔忡失眠、健忘或精神恍惚、癡呆或狂亂等症狀。 情緒過分波動, 或長期處於興奮狀態, 最容易影響心血管系統, 造成血管收縮、高血壓、心絞痛、心肌梗死。 有研究證明, 心肌梗死患者中, 94%的患者有情緒誘因。
情志過激對脾胃的影響:可引起消化不良、消化性潰瘍、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性肝膽疾病等。
情志過激對肝的影響:可引起高血壓、慢性肝膽病、神經功能症、憂鬱症等。
情志過激對腎的影響:可引起衰老的提前到來,
引起各種老年病的發生。
情志過激還可引起氣血不和。
正因為如此,
保持情志和調,
能起到預防疾病的作用。
而安神定志,
調節情志則是老年朋友的養生之道。
這是精神調節的第一意義。
注重精神調養第二意義是有利於疾病的治療。
也就是說, 在人體健康狀態下, 保持情志、情緒的和調, 能夠有助於預防疾病的發生, 而一旦得了病, 良好的情緒有助於體質的改善, 疾病的康復。
由此可見,
既病之後,
不良的情志刺激,
會加重病情。
但良好的情志則有利於疾病的康復,
哪怕在患病期間,
舒暢的心情、樂觀的情緒、愉快的精神,
能使氣血和調,
陰平陽秘,
有利於體質的改善,
疾病的康復。
通過上述的內容, 我們清楚的瞭解到良好的情志不僅僅有利於調節人的身心, 更重要的是有利於改善人的體制, 預防疾病的發生。 這下都知道了保持情志和調對預防疾病的重要性了吧 。