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吃深海魚小心食物中毒！
這些魚類含有一種由微生物（Ｄｉｎｏｆｌａｇｅｌｌａｔｅ）分解出來的雪卡毒素ＣｉｇｕａｌｔｅｒａＴｏｘｉｎｓ）。一般相信，超過４００種不同品種的魚帶有這類毒素，包括剝皮魚、石斑、竹簽、紅紱和一些常見...
2009-09-11 -
春節飲食推薦：10種開心食物
一、深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人經常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的comegd-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用...
2011-01-25 -
生活中的護心食品推薦
1.杏仁 杏仁可以降低心臟病風險。最好用磨碎機將其磨成粉狀，拌入菜中或是撒在飯上，可充分吸收杏仁營養。 2.薏仁 薏仁可以加速肝臟排除膽固醇。將薏仁煮飯。一碗薏仁加一碗半的水，放進電鍋裡煮熟。...
2012-03-23 -
夏季必吃的四大補心食物
1、燕麥 燕麥含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對於防治心臟病...
2013-05-15 -
夏季養生必吃的四大補心食物
1、核桃 如果你吃不到蛙魚與鮐魚，也希望獲得OMEGA—3脂肪酸，那也很容易，乾脆吃幾個核桃，你同樣能得到這種脂肪酸的健身的益處。可能有人認為核桃中含有大量的油脂，這對於健康會很不利，其實這...
2013-06-27 -
小心食物中的前列腺癌致癌物
一、食物添加劑中的致癌物 食物添加劑包括防腐劑、食用色素、香料、調味劑及其他添加劑。目前市場上許多袋裝食物含有防腐劑，而防腐劑內含有大量亞硝胺類物質，這類物質有明顯的促癌作用。 二、食物中的...
2010-03-04 -
預防白癜風的4類開心食物
不良精神刺激是導致白癜風的一種常見誘因，預防的重點除了積極進行心理情感疏導以外，還可從飲食入手，進行精神方面的改善和調養，使其儘早走出心理的陰暗區域，並有效預防白癜風的發病。 1、香蕉 香蕉中...
2012-10-16 -
開心食物幫你帶走抑鬱壞心情
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質，是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”，它們來往於神經細胞之間，傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後，通過加工，...
2012-08-21 -
春季回暖小心食物變質致中毒
春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類很容易因為感染或中毒等因素而得病。 天氣回暖細菌倡狂 1、沙門氏菌食物中毒 因進食肉、動物內臟、蛋、魚而引起。潛伏期6～24小時，表現為發熱，黃...
2012-04-23 -
改善睡眠品質 睡前吃點養心食物
祖國醫學認為,心主血脈、心主神志,生活中衰老、勞心或者用腦過度,都容易造成心陰的不足。而心陰不足的主要症狀就是心神不安、失眠、多夢等。所以,中醫在治療那些有睡眠障礙的中老年人時,大多是採用養心...
2014-02-26 -
讓心情變好的6種開心食物
深海魚 研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，...
2011-06-07 -
六種強身補心食物推薦
心是我們人體重要的器官，如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。那麼在日常生活中吃什麼能幫助補心呢？下面為大家介紹六種強身補心食物推薦，供大家瞭解。 補心食物有哪些 豬心 用豬心一枚，切...
2015-10-20 -
金針菇不煮熟當心食物中毒
金針菇不煮熟當心吃出食物中毒。冷風乍起的季節，熱騰騰的火鍋又開端風行，金針菇幾乎是涮火鍋時必不可少的一道菜。但要留心，金針菇一定煮熟再吃，否則容易引起中毒。 由於新鮮的金針菇中含有秋水仙堿，人...
2013-07-03 -
能幫你抗憂鬱的開心食物
雞肉 英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反映覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。 香蕉 香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生...
2009-05-21 -
飲食的注意事項 小心食物中的毒素
大家都知道“是藥三分毒”，其實許多食物如果食用方法不正確也會導致人體中毒，下面小編來就此來為大家介紹一些日常飲食的注意事項。 1、生豆漿 致命毒素：皂素 由於生大豆中也含有毒成分，因此，...
2013-08-04 -
十五種強心食物，預防心臟疾病！
日常生活中很多人都備受心臟疾病的折磨，只有平時注意強心，才能有效地預防心臟疾病。下面我們來看看強心的食物有哪些。 1.黑芝麻 黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預防動脈粥狀硬化...
2015-11-02 -
食用海鮮小心食物中毒
食用海鮮小心食物中毒，海鮮美味又營養很多人都說多吃海鮮好，那麼是不是所有的海鮮都可以多吃呢?下面請專家為我們解密。 海鮮的料理方式多元，滋味清爽鮮嫩，是老饕盛讚、營養專家也豎起拇指推薦有益健...
2013-09-04 -
夏季菜譜家常菜做法 4種養心食物清熱瀉火
常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2-3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節，五行中屬火，對應的五臟是心，因此心火易旺盛，耗氣傷...
2016-05-01 -
飲食常識 當心食物消毒的四個誤區
很多人都會習慣把買回來的食材進行消毒，認為這樣才會讓自己的健康有保障，但是因為一些人對食物消毒認識的偏差，卻是令到健康受損的關鍵。今天小編告訴大家要當心食物消毒的四個誤區，一起來瞭解一下吧！ 誤區一...
2016-05-01 -
7種有毒蔬菜千萬別吃 小心食物中毒
現代醫學和營養學經研究確認了食物纖維可與傳統的六大營養素並列稱為“第七營養素”。傳統富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。富含食物纖維的食品雖然有上述種種好處...
2016-05-01
