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電腦族有哪些護眼食療方法呢
維他命a 不用多說,素有“護眼之必需”之稱的維他命a,是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方,以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命b 疾病健康中心保 維他命b是視覺神經的營養來源之...
2013-03-16 -
老人有哪些養肝護眼的方法
如果肝不好的時候,受到抑制,分泌的血液和陰津減少,自然使眼睛得不到滋養,感覺到乾澀,甚至影響到視力。另外,“久視也會傷肝。”肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害。這裡教您六招養肝護眼的常識: 支招...
2012-05-03 -
有哪些保護眼睛的方法
教你保養眼睛的方法,希望對大家有所幫助。 1、切忌“目不轉睛”,自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。 2、不吹太久的空調, 避免座位上有氣流吹過...
2012-06-06 -
老人有哪些保護眼睛方法
下面四種方法教會你 克服不良嗜好 儘量少抽煙,不酗酒,不熬夜。不隨便輕信醫療廣告宣傳,隨便濫用眼藥。眼睛乾澀可適當點用潤滑劑如人工淚液等,儘量避免長時間在昏暗的環境中閱讀和工作,晚上看電視時...
2012-06-07 -
中藥護眼的方法
中醫養生理論認為“肝開竅於目”。也就是說,護眼同時也要護肝。肝不好,眼睛就會不好。可是平時上班,沒有太多時間去料理較為複雜的食療方,那麼怎樣不佔用很多時間又能達到清肝明目呢?您不妨試試按摩方法以...
2012-07-13 -
最常見的5種護眼養生方法
按摩 熨目法:早上起床後,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後以手掌熨貼雙眼,反復3次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。 折指法:是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50...
2012-11-01 -
電腦族護眼的四個方法
護眼方法一:轉動眼球法 坐在床邊或椅上,雙目向左轉5圈,平視前方片刻,再向右轉5圈。每日早晚各做一次。 護眼方法二:全身調理法 養目護眼還在於全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等...
2014-02-11 -
桑葉護眼的方法有哪些
中醫認為,可採用桑葉敷眼法或桑葉熏眼法,可有效潤眼明目,緩解眼疲勞。下面我們一起來看看用桑葉護眼的方法吧! 護眼方法一:中藥桑葉敷眼 中藥桑葉敷眼是一種非常適合上班族的治療方法,利用中藥煎劑...
2012-07-04 -
教電腦族保護眼睛好方法
眼睛問題應提早預防保護,以下是中醫一些按摩方法。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分為近端和遠端穴位,在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端...
2014-03-10 -
3種方法護眼 遠離眼尾紋
我們的眼部經常面臨很多挑戰,除了乾燥天氣,還有日漸強烈的紫外線。眼角的小細紋、浮腫的眼袋隨時都在提醒著你,養護我們的眼睛應該馬上行動了! step1:日常護眼——眼周點壓按摩 適宜人群:有良...
2011-04-12 -
按摩保護眼睛的5個方法
熨目法: 黎明起床,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後一手掌熨貼雙眼,反復三次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。 運目法: 兩腳分開與肩寬,挺胸站立,頭梢仰。瞪大雙眼,儘量使眼球不...
2010-10-18 -
老年人護眼的好方法
提醒老年人,身體疲憊、休息不好,最輕易使眼壓升高,尤其是白內障患者,更要注重休息,避免情緒激動。推薦幾個老年人護眼的好方法: 轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,排除雜念,二目睜開,頭頸...
2011-03-30 -
老年人養肝護眼有方法
肝臟是人體不能缺少的重要器官,因為肝臟不但掌管著造血的功能,還影響著眼睛的健康,所以老年人尤其應該精心呵護自己的肝臟,但是老年人養肝護眼的方法可能大家並不是十分瞭解,那麼就從下文尋找答案吧。 ...
2013-03-10 -
白領下火護眼的方法
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和, 導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處...
2012-05-18 -
老年人怎麼飲食保護眼睛方法
對老年人來說,如果能在餡料上結合老人的體質稍作改進,就能更好的達到食療和美味的效果。 比如,想明目保肝的老年人,可以包頓豬肝豆腐餡兒包子。 先準備好各種材料:豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、...
2012-12-03 -
白領怎麼吃菠菜保護眼睛方法
現如今的白領,絕大部分人的工作都是整日的面對電腦,一天下來,兩隻眼睛都是濛濛的,回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一,人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此,眼睛特別...
2012-11-11 -
怎麼喝茶保護眼睛方法
茶,是個好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜,還可以提高自己的修養、氣質。茶對人類的好處很多,對信鴿的好處也不少。 茶葉水中的化學成分豐富多樣,藥理活性高,且含有大量的生命元素。飲茶有助於人類提...
2012-12-03 -
現代人怎麼飲食保護眼睛方法
在現代生活中,人們工作緊張程度增加,壓力越來越大,許多人處於亞健康狀態。美國加州高級營養師凱倫·萊普斯麗博士指出,增強人體免疫系統功能是減輕壓力、緩解疲勞的關鍵。從飲食方面來看,最好的方法是進食...
2012-12-03 -
秋季有哪些保護眼睛的方法
症這個疾病,大家就更加要注意了,那麼今天我們就要及時的來瞭解幾點關於乾眼症的常識,這是我們控制這個疾病的關鍵的,那麼主要表現在那裡呢? 首先,在我們的生活中,我們一談起保濕,最開始想到的就是使...
2012-10-24 -
怎麼吃芝麻保護眼睛方法
在日常生活中,芝麻的妙用非常的多,下面就來為你介紹他對眼睛的好處: 現在,人們坐在電腦、電視前的時間越來越長,這扇“窗戶”長期得不到呵護,自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀,輕則導致視力...
2012-12-03