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日常生活中保護眼睛的簡單方法
1、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的，也是保護眼睛的方法之一。 2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放鬆眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。 3、在晚上天上...
2014-04-23 -
日常生活保護眼睛的8種方法
保護眼睛 1、惜目 男女老少都要節約用眼，讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 2、運目 自然站於窗前2-3米外，雙眼依次注視4窗角，順時針方向，逆時針方向反復交...
2014-01-22 -
司機有哪些保護眼睛方法
對於汽車駕駛員來說，養護好自己的一雙眼睛，十分重要。駕駛員如何才能養護好自己的眼睛呢？主要的方法有八種： 一。洗目 經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼促進眼部的血液迴圈，防止眼睛患病。 二...
2013-04-01 -
中醫有哪些常見的養護眼睛方法
中醫的穴位學說在當今是個熱點，對防治疾病有很大作用。運用中醫既有效又操作簡便的“護眼法”可以很好的防治眼病。下面為您介紹。 人體內有緩解眼疲勞、保護視力功效的穴位非常多，可以說俯拾皆是，學習任...
2012-12-03 -
保護眼睛預防近視方法大全
妙方一：明眸吃出來 1、養顏明目湯 功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮腫、雙目無神的功效。 材料：覆盆子3錢、女貞子3錢、枸杞子3錢、桂圓肉3錢、瘦豬肉3兩、蜜棗兩粒。 作法：把所有材料，加...
2013-10-28 -
晚春養生要養眼 護眼養身看看這些方法
晚春風多雨少，氣溫回升，熱易致疲。中醫講 “累從眼入”，即身心疲憊發端於眼睛疲勞。中醫師指出，身體疲憊是因為氣血不足，體乏氣虛，就會傷了肝氣，從眼睛上也會有所表現。相反，護養好眼睛，做到眼明心靜...
2015-04-29 -
眼保健操是護眼最有效的方法
眼病健康比眼藥水更護眼 很多人上學時做眼保健操為了應付了事，畢業後更全忘到腦後了，根本不認為它可以保護眼睛。取而代之的是，眼睛乾了，點幾滴眼藥水;累了，也點幾滴。其實，眼保健操才是最省錢、有效...
2013-08-27 -
青少年護眼的小方法
青少年護眼小方法 秋水盈盈，顧盼生輝，是形容眼睛美麗動人的詞。青少年正是長身體、長知識的時期，也是用眼最多的時期，根據最近一項資料統計，青少年中近視眼約占2／3；在校大學生視力低下發生率更高...
2013-08-21 -
最簡單的保護眼睛的5個方法
1、閉目放鬆法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，渾身肌肉盡可能放鬆，30分鐘後，睜眼閃眨屢次。每日做3～5次。此方法能明顯改善視力，特別適用於常常閱讀和寫作的人。 2、入靜...
2013-08-09 -
保護眼睛的9個方法
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。 1、光線充足 光線要充足舒適，（光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視）。 2、反光要避免 書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反...
2013-06-03 -
月子裡有哪些保護眼睛方法
媽咪坐月子時，眼睛的護理非常重要。如果眼睛失去養份，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛昔日的美麗。那麼怎樣保養眼睛呢？ 1、要經常閉目養神。月子裡，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經...
2012-09-08 -
不同時期有哪些保護眼睛方法
眼睛是我們的心靈之窗，如何保護眼睛呢？小編認為，保護眼睛要從生活中的方方面面做起哦。 不同階段保護眼睛的要點 1、胎兒：雖然胎兒是在媽媽的肚子裡，但是也要注意保護眼睛哦。胎兒的眼睛，是在母體...
2013-05-02 -
白領保護眼睛的幾種鍛煉方法
電腦族天天對著電腦螢幕，眼睛飽受光線的刺激與電腦的輻射，久而久之，視力就會出現問題。如果本來就患有近視與散光等疾病，那視力問題將會雪上加霜。所以日常要加強對視力的保護，以下是保護視力的4種鍛煉...
2015-04-27 -
護眼飲食的方法有哪些呢
護眼飲食一、富含蛋白質與維生素A的食物 蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆製品;因為這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚...
2013-03-19 -
日常保護眼睛的方法有哪些
眼睛是否健康，會直接影響你的視力好壞。因此，很多朋友都會很注意眼睛的保健。專家提示，要想護眼養眼，你需要一些小竅門的説明。接下來，具體介紹了四個常見的護眼方法，一起來看看。 日常護眼的方法有...
2015-09-08 -
白領緩解眼睛酸痛 學學2大方法保護眼睛
我們每天都在使用我們的眼睛，特別是白領，整天面對電腦工作，電腦的輻射對於眼睛傷害特別大，容易導致眼睛疲勞、酸痛。所以，現在禮包來了，今天將教你幾招緩解眼睛酸痛，愛護好自己的眼睛。緩解眼睛酸痛，可以多...
2015-05-04 -
老人護眼的幾種簡單方法
老年人往往身體免疫力以及一些器官的功能會逐漸的下降。而眼睛最明顯的表現就是實力逐漸下降。那麼有方面比較好的方法能幫助老人保護眼睛呢?下面給大家介紹老人護眼的幾種簡單方法，供大家參考。 遠眺運目...
2015-02-19 -
中醫護眼食療方法
眼睛是一個美麗的器官，它幫助我們認清世界，豐富我們的日常生活。倘若損害了如此重要的器官，那我們生命中的樂趣會大大的減少。 中醫認為，近視屬於“能近袪遠症”的論述範疇，致病原因為心陽衰弱，神光不...
2013-03-12 -
春季護眼的四個方法
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色，首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其會影響鈣的吸收，對視力不好。另外，辛辣和帶殼的海鮮一定要少...
2012-06-08 -
孕媽易出現4種眼睛不適 孕期4方法保護眼睛
孕期，准媽媽的眼睛很容易出現不適症狀，這和懷孕脫不了關係。所以，在孕期做好護眼工作是很有必要的哦。今天，小編就來告訴你，哪些異狀是孕期最容易出現的以及護眼的方法。孕期易出現的眼睛異狀眼內壓下降：由於...
2014-05-23
