日常生活中保護眼睛的簡單方法

1、多眨眼睛， 眨眼睛可以緩解眼睛疲勞， 這個是隨時都要做的， 也是保護眼睛的方法之一。

2、手掌搓熱， 捂在眼睛上， 反復做， 這樣也是放鬆眼睛， 而且很舒服， 這個動作隨時隨地都可以做。

3、在晚上天上有星星的時候， 就數星星， 用眼睛去找星星， 但不能老盯著一顆星星， 這樣眼睛會產生疲勞。

4、日光浴：天氣晴朗時， 閉著眼睛， 對著太陽， 讓光線透過眼瞼， 刺激眼細胞。 近視的人都對光線很敏感， 一遇到強光就會眯眼或者斜眼， 這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。

5、站在某處， 找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，

6、坐著或者站著， 眼睛先平視前方， 然後眼睛做上下左右運動， 讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸， 每個方向停留幾秒就可以。 我們近視後會發現眼睛都變形了， 這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀， 也有助於恢復眼睛的聚焦能力。