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盤點春季可以明目的食物 健康從護眼開始
哪些食物屬明目的食物? 導讀:我們都知道一般含有維生素A的食物對眼睛有益屬可以明目的食物,那吃哪些食物可以明目?缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟...
2017-03-06 -
面癱時,如何保護眼睛
一位50多歲的面癱患者在家人陪同下,來到了診室。他說,兩個月前發生面癱,在神經科門診接受治療。如今面癱開始好轉,而眼睛卻出了毛病。一星期前,患側眼睛開始發幹,並逐漸加重。三天前,出現了畏光、紅痛,視...
2017-03-06 -
夏季保護眼睛四招最管用
1、吃: 多吃新鮮的水果蔬菜,增強維生素A、B1、C、E的攝入量。蘋果、雪梨、草莓、藍莓、大白菜、番茄、胡蘿蔔都屬於護眼食物。 2、眨: 多眨眼。使用電腦時,每隔1小時要讓眼睛休息10分鐘,眼睛與...
2017-03-06 -
夏季不妨多吃豌豆護眼效果佳
夏季最宜吃豌豆,上班族不妨多豌豆對護眼效果更佳,還能起到清潔大腸的作用。你也試試吧!下面就跟著小編來看一下吧。 鮮豆又嫩又鮮,營養豐富味道鮮美。鮮豆除了蛋白質在蔬菜中是領頭羊外,還富含各種維生素、...
2012-09-28 -
吃什麼對眼睛好 這些食療方能保護眼睛
人們長時間的用眼,導致眼睛疲勞,這個時候就需要緩解一下眼疲勞。那麼你知道吃什麼對眼睛好嗎?知道如何消除眼睛疲勞嗎?今天我們就來為大家介紹一些食療,告訴大家眼睛疲勞怎麼辦。 眼睛是很重要的一個器...
2016-04-08 -
吃豌豆護眼效果佳
豌豆性平味甘,入脾、胃經。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虛氣弱、嘔吐及腹瀉,還富含維生素A,有護眼的食療功效;另外,其維生素C的含量比干豆要高得多。 春天鮮豆又嫩又鮮,營養豐富味道鮮...
2016-01-21 -
枸杞子護眼的食療配方
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿蔔素,維他命A、B1、B2、C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。 枸杞子的三種食療配方: 1.枸杞子+米:煮成粥後,加入一點白糖,能夠治療...
2015-11-12 -
白領麗人輕鬆護眼妙方
為了讓你重現明眸,以下提供各式護眼運動、以及對眼睛有益的天然食物,每天保養一下,美麗,就這麼輕易地從明眸間開始散發。 1、上班時的間歇休息 短暫的休息時間可讓眼睛放鬆,最好是離開座位,找一些...
2010-08-19 -
這四道健康食譜 明目護眼
核心提示:人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調理是至關重要的。保護眼睛從吃做起,下面為您推薦四道明目護眼家常小菜:南瓜煲雞、青椒溜肝尖兒、玉米黑芝麻炒北極貝和胡蘿...
2017-03-07 -
電腦族護眼先養肝
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定,月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢? 中醫理論對血的闡述“目受血而能視,足受血而能步,皮受血而能潤,骨受血而能固--如果因某種...
2011-08-30 -
電腦族護眼早知道
現在社會什麼工作都離不開電腦,電腦對身體的傷害也有很多的,對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來說,你們是否知道,長期在電腦前工作,會使眼睛出現一些小問題呢? 電腦的射線侵害眼睛,到現在還沒有一個...
2011-08-24 -
秋季眼睛乾澀 藥茶藥膳幫你護眼
秋天,在帶給我們涼爽的同時,也給我們帶來了乾燥。不僅我們的皮膚會變得乾燥,就連眼睛有時候也會覺得很乾澀。這是為什麼呢?中醫上認為肝主眼睛,眼睛乾澀,就應當養肝。因此,下面小編給大家推薦幾款養肝護肝...
2017-03-07 -
雞蛋有助控制體重又護眼
雞蛋是人們愛吃的食物,雞蛋的營養價值高,不少人選擇雞蛋每次必吃的早餐習慣,營養師專家表示,雞蛋有助控制體重又護眼的好處。下面就為大家介紹一下雞蛋的好處。 研究人員說,一個中等大小的雞蛋只含不到80...
2012-09-29 -
健康食品保護眼睛
用眼過度,眼睛 大蒜: 要想提高視力,大蒜是非常好的食物。其含有硫磺,能使眼球強韌。洋蔥也富含硫磺,有益視力。 杏仁: 杏仁含有維生素A,能消除傷害眼睛的自由基。其也含有能提高視力的類胡蘿...
2015-11-05 -
春季脾虛肝火旺的人如何護眼
中醫認為“肝開竅於目”,人體肝臟與眼睛關係密切而根據“五臟對四時”養生理論。而春季也是眼病的高發季,也是最佳的護肝養眼季。同時春季天氣潮濕,人體內環境容易脾虛濕重,眼部容易出現濕疹。來看看春季要如...
2017-03-07 -
3種護眼食物要知道
經常看電腦,眼睛 1、枸杞 《本草綱目》中記載:“枸杞,補腎生精,養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。 枸杞南瓜雜米粥 材料:...
2015-12-01 -
球迷健康飲食“一日四餐”需護眼
如最近很多人看歐洲杯的足球比賽,不少球迷在夜間看球賽,喜歡吃夜宵一邊看著球賽。長時間盯著電電視機的面,對眼睛有害,其實可以通過健康飲食,可以減輕疲勞,保護眼睛。接下來微微健康網小編將為大家介紹球迷...
2012-09-29 -
電腦一族護眼 常喝4種養生茶
導讀:眾所周知,經常性的面對電腦對眼睛的傷害是非常大的。而對於電腦族而言,每日的面對電腦是必須的,而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息,從而出現視物模糊、視力下降等症狀。那麼,電腦族該如何做好...
2017-03-07 -
老年人如何保護眼睛 9招助老人護眼
眼睛是心靈的窗戶,當人老的時候,眼睛視力就會慢慢的下降,看不見東西,穿不上針,這些讓老年人很煩惱。事實上隨著我們機體的衰老,眼睛也隨之衰老,這是一個必然的過程,但是生活中老人可以做些措施來保護眼...
2016-12-28 -
老人吃什麼對眼睛好 7種護眼食物要知道
隨著年齡的增長,老年人眼部機能越來越差,老花眼、白內障、青光眼等眼疾困擾著大部分老年人,護眼越來越重要。眼睛的營養,除了補充豐富的蛋白質,延緩眼組織衰老和功能減退外,還與鈣、鉻、硒、鋅、銅以及多...
2016-10-31