電腦一族護眼 常喝4種養生茶

導讀：眾所周知， 經常性的面對電腦對眼睛的傷害是非常大的。 而對於電腦族而言， 每日的面對電腦是必須的， 而這樣的生活方式必定會導致眼睛得不到休息， 從而出現視物模糊、視力下降等症狀。 那麼， 電腦族該如何做好護眼的工作呢?

【電腦族必備的養生茶】

1、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花適量， 滾水沖泡飲用。 此款養生茶飲除護眼外， 還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

2、決明菊花山楂茶

決明子10克， 菊花5克， 山楂15克， 或以上三味按一樣比例， 以沸水沖泡， 加蓋燜約30分鐘即可。 此款養生茶飲最適用於肝胃積熱，

3、菊花茶

菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的養生良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨， 非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。 常常感覺眼睛乾澀的人， 特別是常使用電腦的人， 可以多喝些菊花茶。

4、枸杞子

茶枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。 枸杞子養肝明目， 富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等， 是養眼佳品。