-
【走路不穩或是耳石症 及時手法復位可康復】
60歲的張大媽，最近走路時總有些顫顫巍巍，自己也會感到眩暈。家人帶她在心內科、神經內科檢查一圈後，並沒有發現問題，最後被建議來耳鼻喉科檢查，結果發現張大媽竟然是耳石病。 人的耳朵分外耳、中耳、內...
2017-03-07 -
【走路7招讓你輕鬆來瘦身】
沒時間去運動減肥，那只是個藉口，走路也可以瘦身。下面具體講一下走路七招輕鬆把肥減。 健康生活小常識 1、注意走路的姿勢 健康知識 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺...
2017-03-07 -
助力腿部發育BB走路更穩
孩子在一歲到三歲的階段發育最快，孩子每天都會有新的變化。這會讓很多父母很難相信，就在幾個月前你的孩子還只會在客廳裡爬來爬去，現在就可以蹣跚學步了。或者發現有一天孩子突然自己用手可以抓起奶瓶喝奶了，孩...
2016-12-30 -
老人走路踮腳 增強心肺功能
歲月的痕跡總是會很無情的爬上我們的臉龐，一道道的皺紋是它們的蹤跡。年齡大了之後，身體各項機能就會下降，出現牙齒鬆動、聽力減退、雙腿乏力等等。中醫認為，可以通過走路時候的踮腳來改善這些現象。下面我...
2016-09-20 -
怎麼走路減肥快呢
走路減肥看似是一個非常簡單的事情，事實上很多人的走路減肥方法並不正確，走路的節奏，速度和動作都是有要求的，因為方式不同，所以有的人減肥的效果就比較好，但是有些人就沒有什麼明顯的變化，接下來我們就為...
2016-01-09 -
早上走路到底可以減肥嗎
任何一種運動都可以幫助我們很好的消耗卡路里，但是減肥的話要選擇適合自己的辦法，很多人的生活條件和工作狀況不允許每天去健身房，而減肥的時間也很短，那就可以利用平時的時間，通過簡單的方式進行減肥，接下...
2016-01-09 -
怎麼走路最減肥呢
走路是人們選擇最多的一種減肥方式，走路不需要複雜的運動的器械，而且平時在上下班的路上也可以鍛煉，想要減肥的人也可以選擇走路，但是走路也要有一定的時間和強度，否則這樣的鍛煉就是沒有意義的，接下來我們...
2016-01-09 -
怎樣走路才能減肥呢
雖然很多人知道走路也可以減肥，但是我們也可以通過一些小小的改變來加大減肥的力度，走路本身就是一項很不劇烈的運動，見效會比較慢，所以想要通過走路減肥的話還是需要很長時間的堅持，千萬不要半途而廢，接下...
2016-01-09 -
走路能減肥嗎
減肥是很常見的，每天都有很多人在不斷的減肥，減肥的方法比較多，在減肥的時候，也是需要選擇適合自己的減肥方法，這樣對減肥才會有很好的幫助，那走路能減肥嗎，走路也是減肥方法一些很好選擇，不過它達到的減...
2014-05-18 -
走路有學問，適合自己的路才更健康
走路也有學問？看到這裡相信大家一定覺得很無趣，走路哪有那麼多事，誰不會走路。但事實還真不是那麼簡單，養生的學問可多著呢，這走路就是其中之一。別人的路，未必適合你，同樣，你的路別人也不能夠效仿，這到...
2016-07-20 -
走路減肥七妙招
誰說一定要做運動才能減肥，只要用對方法，就算走路，也能輕鬆減掉體重。下麵就教你七個走路減肥的技巧，讓你減肥事半功倍。 1.縮小步伐以增加速度： 許多人加快走路速度時習慣加大步伐，其實這是錯誤的方...
2017-03-07 -
走路運動有什麼好處
英國著名醫學專業期刊《柳葉刀》在2012年7月曾刊載過一系列研究，指出缺乏鍛煉已成為一種全球“流行病”，也是一個令全世界都頭疼的問題。資料顯示，缺乏鍛煉和許多疾病有密切關係，如心臟病、糖尿病、乳...
2013-06-26 -
中醫認為：寶寶赤腳走路身體好
現在的寶寶條件好，一出生就穿襪穿鞋，上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛，可是年輕的父母們，你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路，對身體更好哦！俗話說：“赤腳不怕穿鞋的。”農村的孩子整天打赤腳，而城裡的孩子是整天...
2017-03-07 -
寶寶3大“怪異行為”大解密
專家介紹說，2-3歲是寶寶的第一個反叛期，這個年齡段的寶寶由於心智的發展，會出現一些特別的行為表現，而這時候的父母往往會由於對寶寶行為的不瞭解采無法對寶寶採取恰當的教導方式，下面就讓我們一起來解...
2010-08-23 -
運動養生方式之用腳跟走路
中醫學認為，人衰老的主要原因之一是腎氣虛衰。老人在走路時若能用腳後跟，就會刺激腎經穴位，達到健身延壽的目的。用腳後跟走路有以下幾種方法： 1．前進和倒走法 身體要自然直立，頭要端正，下巴內收，雙目...
2017-03-07 -
走路鍛煉四注意
長期堅持步行鍛煉，具有增強體質、強健筋骨、恢復功能、康復病體、提高生活品質等作用。步行鍛煉除了要選擇合適的時間、氣候、環境、方式、方法外，還要靜其思維、聚其心智、放鬆神情、調其呼吸，方能達到事半功...
2017-03-07 -
每天走路上班能減肥嗎
走路減肥是可以的。在21世紀，人們普遍認為行走是鍛煉身體的最好方法之一。行走有很多好處，比如說這種走路減肥的方法不受到時間空間的限制，並且走路的速度可以自行自由的調節。比如說我們可以在下班的時候，...
2016-01-09 -
走路運動可舒緩下背痛
一項新的研究顯示，進行簡單的有氧走路運動有助於舒緩下背痛不適，其效果可與肌力訓練、複健治療相媲美。 以色列研究人員發現，如果每週走路兩三次，一次走路20到40分鐘，就能舒緩下背痛不適。 以色列台拉...
2017-03-07 -
這“怪異”的症狀竟是頸椎病搞的鬼
提起頸椎病時，每個人都會想起後脖子痛。其實頸椎病遠比這個複雜，它可能會引起頭痛、頭暈、手麻、手漲、胸悶、嘔吐等症狀。今天，希望通過幾個病例跟大家分享一下頸椎病的各種怪異症狀。 咽部異物感 ...
2016-09-29 -
最具減肥效果的走路姿勢
競步是一項有效的有氧消脂運動，如果心跳維持在最高心跳數的50%-60%，可以消耗掉更多熱量，燃燒掉更多的脂肪。競步可以強化臀部肌肉，收緊腿部線條，令身段更為優美。 邁出第一步：你會走路嗎？ ...
2010-09-02
