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瑜伽姿勢讓你排毒又健身
【導讀】瑜伽姿勢讓你排毒又健身，現在的上班族很少有時間外出運動，瑜伽就成了上班族健身的最佳運動。瑜伽動作有很多功效，那麼，瑜伽姿勢讓你排毒又健身，一起來看看吧。 瑜伽姿勢讓你排毒又健身 1、駱...
2016-03-30 -
准媽媽必須要知道的胎教誤區
一、准媽媽必須要知道的胎教誤區 現在很多懷孕媽媽使用胎教來教育肚子中的寶寶。那麼大家知不知道，胎教有哪些誤區嗎?行胎教還需謹慎。接下來不妨隨小編來看一看， 誤區一：胎教實施越早越好大腦、神經系...
2016-06-11 -
男人有哪些你不知道的壞習慣
1、吸煙喝酒 90%的男性年輕的時候基本沒有健康意識，應酬時吸煙和喝酒較多，但是早酒傷胃，宿酒傷脾，起床和臨睡前避免喝酒。 啤酒和紅酒營養比較高，而且乙醇濃度一般，有不同程度的利尿作用，可以少...
2016-06-05 -
老人春季飲食必須要知道的
初春保健老年人飲食宜忌須知老年人春季吃什麼 橘絡。不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度...
2016-04-28 -
如何調整鍛煉姿勢
如何調整鍛煉姿勢 四季養生閱讀配圖 身體的動作控制習慣和姿勢都和每天生活作息的習慣有關，平常自己卻不練習或是改變生活習慣，想要在健身房有良好的動作姿勢是很難的 ! 人是一種適應型的生物，好的壞...
2017-02-19 -
男人長期這姿勢必定短壽
多數男人在工作了一天之後，回到家中就躺在床上，蜷縮在沙發裡。可是這姿勢越是舒服，對人的脊椎造成的傷害也就越嚴重，甚至可能導致脊椎彎曲。那麼不正確的男人坐姿究竟有哪些危害呢?我們又如何進行脊椎矯正呢...
2016-04-12 -
影響分娩難易程度的因素 8個姿勢能減輕分娩疼痛
每位孕婦都希望可以減輕分娩疼痛和減少分娩難度，那麼，不如在分娩還未到來時，先和小編來瞭解影響分娩難易程度的因素以及減輕分娩疼痛的口訣吧。影響分娩難易程度的原因1、骨盆：如果女性骨盆在解剖上如若寬而淺...
2015-07-24 -
減肥的瑜伽姿勢推薦
【導讀】減肥的瑜伽姿勢推薦，生活中有許多人喜愛通過瑜伽來運動，而部分的瑜伽還能幫助我們減肥。那麼哪些瑜伽的減肥效果好呢？下面給大家介紹減肥的瑜伽姿勢推薦，供大家參考。 減肥的瑜伽姿勢推薦 角式...
2016-03-30 -
徐媽驚呼大S超牛瑜伽姿勢
大小S是大陸微型網誌網站“微博”的愛用者，日前小S因發表大S的鬼臉醜照，被徐媽媽罵，這次她在網路上分享去女兒幼稚園的無厘頭趣事。大S則趁工作閒暇練瑜伽，把高難度姿勢的照片放上網，令網友大呼太牛了。...
2012-09-27 -
婚後女人要知道的這些事
為什麼都說現在婚後的女性容易受傷，有時候女性把對於婚姻的看法太偏質並不是好事，婚後的生活都需要為各自退一步而想，婚姻才可以長久。不僅如此，婚後的女人還要學會這麼經營婚姻。 婚後女人要知道的這些事...
2017-01-20 -
不同姿勢的影響 盤點各種坐姿的優缺點
盤腿坐、蹺二郎腿等各種奇葩的坐姿很常見，對人體的影響各有千秋，所以本文就來盤點一下常見坐姿的利弊! 搭邊坐，背靠椅，腰部懸空 劣勢 腰部處於懸空的狀態，這時由於腰部失去支撐，會承受較大的壓力易導致...
2017-02-19 -
印度對瑜伽姿勢註冊專利
據報導，印度為近900種瑜伽姿勢註冊了專利，以阻止歐美瑜伽健身公司剽竊專利。 報導稱，印度科學與工業研究委員會（CSIR）日前完成了近900種瑜伽專利格式編寫，其設立的“傳統知識數碼圖書館”將收錄...
2012-09-27 -
夫妻關係好壞看睡覺姿勢
1.面對面睡的夫妻，顯示你們不僅能“同呼吸”,還用身體形成“包圍圈”.這樣的睡姿暗示雙方對這段關係都感到滿足、放鬆，感情穩定，高品質的相處時間多。 2.習慣一方抱著一方睡的夫妻，這是身體上的無距...
2017-01-19 -
剃鬍鬚必須要知道的3個事情
剃須是每個成年男性都要做的事情，不過雖然這是件很普通的事情，可是如果做不好可是會傷害到自己的身體健康的，所以，小編想提醒大家剃須前一定要知道下面的三件事兒。 剃鬍鬚必須要知道的3個事情 早...
2017-02-08 -
5種體質養護是有門道的
方法步驟： 01 平和體質。身體健康,吃飯香,再加上睡眠好、性格開朗,社會和自然適應能力強,是典型的平和體質。因此,平和體質的人很少生病。調養方法:進食應飽饑有度,多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果,少吃過於...
2015-01-05 -
錯誤的跑步姿勢讓小腿變粗
跑步可以瘦腿嗎？對於久坐的妹子來說腿粗真的是天大的煩惱，那麼跑步是否可以瘦腿呢？跑步瘦腿要注意哪些事項。 跑步可以瘦腿嗎 可以瘦腿。跑步是公認的也是最常見的減脂方式，堅持跑步可以讓身體整體...
2016-12-01 -
素食那些你不知道的好處
益壽延年 根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。 巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命極高。 令人稱羨。佛教的僧、基督教複臨安息日會教友，也因...
2016-08-16 -
男女這種姿勢做對了多活十年
男女這種姿勢做對了多活十年深蹲對很多朋友來說想必不再陌生，作為常見的運動表現形式，深蹲往往被用作體育鍛煉的輔助鍛煉方麗，而且可以促進肢下血液迴圈。另外，深蹲對不同人群的的好處通常有不同的特點，所以如...
2015-12-20 -
K歌姿勢測試個人性格
題目：你們喜歡唱KTV嗎？看看自己或朋友是哪一種唱法呢？ A、閉著眼睛唱 B、不管音階、扯撕嗓子唱 C、講究動作、儀態 D、兩手緊握麥克風 測試結果： 選擇A的人： 你一定是個感情...
2013-08-31 -
女性一定要知道的黑眼圈健康小常識
中醫理論認為大部分黑眼圈的發生與肝腎虛有關，肝腎虛後，腎精不能養肝血，而“肝開竅於目”,最終因精血虧損，表現在雙眼上就形成黑眼圈。 黑眼圈其實分兩種顏色，青黑色眼圈通常發生在年輕人中，生活作息不...
2017-01-22
