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女人的起床習慣洩漏內心
早上起來的人，有的心情好好，給自己留夠時間幹這幹那；有的則不到最後一分鐘不起床，最後匆忙趕車。這些細節反映了一個人的內在性格。小習慣1：按掉鬧鐘繼續賴床如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐後叫醒“主...
2013-07-26 -
小滿養生講究“未病先防”
夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，才能平安的度過炎熱的夏季。 小滿節氣正值五月下旬，氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕症、濕性皮膚病等疾病。在...
2011-05-21 -
育兒百寶箱：起床心理學讓孩子起床很美好
你知道嗎？ 起床，並不是一件簡單的事。在被叫醒的那一刻，我們的大腦需要完成一系列複雜的轉換： 環境安全檢查→潛意識切換→神經系統啟動→四肢蘇醒。我們簡稱這個過程叫“切換啟動過程”。 在這個過程中，當...
2015-03-27 -
吃水果有講究 中西醫告訴你
怎麼科學地吃水果，中醫和西醫有不同的解釋方法，西醫指出，水果不宜冰著吃;中醫指出，水果分寒熱，吃的時候分體質。那麼從中西醫角度分析，應該如何科學健康的吃水果?且看下面介紹。 西醫：水果不宜冰著吃 ...
2017-03-04 -
穀雨養生講究命理學 五行人群養生各不同
五行人穀雨養生秘笈1木形人宜疏肝健脾體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。飲食調養：宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。藥膳選擇：藥膳可...
2014-04-04 -
起床後做啥事一天都倒楣
早上千萬千萬不能做這些晦氣事1一大早罵人詛咒人罵人屬於惡念，一大早罵人，惡念最易反彈，更容易讓家庭不和睦，損家運。 2一大早給別人臉色看雖然不是罵人詛咒人，但給人臉色看，臭著臉也是一個非常忌諱的事。...
2015-01-07 -
5分鐘快速剃須法 護膚需講究“零負擔”
在早上上班前，很多的男性朋友，在時間上，是比較著急的，但是不管怎麼著急，還是需要剃須的，畢竟自己的外在形象，還是很重要的，那麼，我們要怎麼去做到縮短剃須時間，並且又能完美的剃須呢?另外，男性護膚也...
2017-03-04 -
男女起床後這事絕不能立刻做
男女起床後這事絕不能立刻做洗澡如果缺乏常識或犯一些不經意的小錯誤，不但洗不淨，還可能影響健康，甚至是會致命的!早起就洗澡就是最易犯的錯誤，要注意!早起後洗個澡，可以促進大腦興奮，保證一天精神振奮，但...
2015-12-27 -
春天午睡有講究
春暖花開，春困襲人。科學午睡既可解決“困”，消除疲乏，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡，周身放鬆，以更衣側睡為佳，時間半小時就夠了，最多亦不要超過一小時。...
2011-03-29 -
健康新知：吃水果也有講究
生活較為粗糙的朋友普遍覺著，水果在飯前吃與飯後吃是一樣的，反正都進了人體。其實，精華的東西都是講究在對的時間遇到對的對象，比如愛情。受保護的愛情的產生，需要在對的時間遇到一個對的人。同樣一個漂亮女...
2012-09-28 -
降低血糖吃也有講究,不同的食物含有的營養元素不同
對一些食物在吃的時候，也都是有些一些選擇，不同的食物含有的營養元素不同，因此在吃的時候，也都是要合理的搭配，那現在一些中老人身體出現血糖高的現象，吃什麼可以降低血糖呢，使得很多人也都不是很瞭解，那...
2013-12-13 -
糖尿病選鞋子講究“一看二摸三試”
雙腳是身體的根基。對於糖尿病患者來說，雙腳更需要呵護，因為神經血管的病變會讓雙腳變得很脆弱。很多骨科醫院每年要為好幾十個糖尿病患者做下肢高位截肢手術，其中不少悲劇源於腳部一個小小的破口。糖友要...
2015-06-23 -
夏季心血管患者解暑有講究
夏季高溫，心血管患者忽然飲用大量冷飲或突然進入空調很低的房間後，血管收縮，心臟、大腦等臟器的耗氧加劇，引發血壓波動，繼而誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等險情。下面小編就來給大家說說夏季心血管解暑的方...
2017-03-04 -
運動飲食有講究 這些原則不能忘
合理的運動和健康的飲食搭配對我們的健康至關重要，所以必須要對兩者多瞭解瞭解才行。今天，小編想為大家科普的就是運動飲食的安排方法，快來一起學兩招吧。 運動的飲食原則 補水宜有量：肌肉運動導致全身...
2016-07-15 -
冬至養生有法寶 飲食起居講究多
冬至數九天養陽必須遵循哪3個基本原則？1起居冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血...
2014-11-28 -
起床有這表現，說明你會衰老的越來越快！
每個人都會衰老，但是必須知道有哪些現象說明自己在衰老。只有這樣才能減緩衰老的步伐。如果經常出現以下情況，可要注意了，你的身體可能正在“老化”哦。 淩晨3-5點醒 淩晨3-5點是十二經...
2017-01-11 -
起床頭暈眼花更容易患心臟衰竭麼？
據英國《每日郵報》近日報導，美國心臟協會期刊《高血壓》刊登一項新研究發現，如果突然起身站立後，經常感到頭昏眼花，那麼日後罹患心臟衰竭的危險就更大。 突然起身時發生頭暈眼花，常常是因為血壓快速下...
2012-12-07 -
男性起床別做這些事，小心誘發疾病！
男性往往粗心大葉，很多生活中有損健康的細節都不認識。比如在起床後男性一如既往的做起床後該做的事。其實男性在做這一系列習慣的事時候。是存在健康上面隱患的。具體男性早上犯了哪些生活上面的錯誤，會引來健...
2017-01-10 -
葡萄酒好處多 喝法有講究
葡萄酒常常被人們認為是具有養生功效的，因此可以多喝或者隨意喝，這樣真的可以起到保健的作用嗎？其實，喝紅酒也是有所講究的，如果飲用時搭配不正確或者出現誤區就會有害無益。今天，小編就為大家介紹一下喝紅...
2016-07-25 -
夏季也要天天泡腳？ 夏天泡腳有哪些講究
夏天可以天天泡腳嗎？泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食欲，促...
2015-06-15
