夏季心血管患者解暑有講究

夏季高溫， 心血管患者忽然飲用大量冷飲或突然進入空調很低的房間後， 血管收縮， 心臟、大腦等臟器的耗氧加劇， 引發血壓波動， 繼而誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等險情。 下面小編就來給大家說說夏季心血管解暑的方法， 希望能幫助到你。

夏季心血管患者解暑

人們解暑降溫時對冷飲喜愛有加。 大汗淋漓時， 喝點冰鎮啤酒飲料， 能讓人倍感涼爽， 好不愜意。 可是對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者則是大忌。 每到夏季， 幾瓶冰水下肚後立刻引發心肌梗死的病人不在少數， 釀成很多悲劇。

心血管患者夏季解暑究其原因，

主要是因為高溫環境下， 尤其是悶熱潮濕的桑拿天， 忽然飲用大量冷飲或突然進入空調很低的房間後， 血管收縮， 心臟、大腦等臟器的耗氧加劇， 引發血壓波動， 繼而誘發心肌梗死、腦血栓或腦出血等險情。 對於有心腦血管病史的患者， 本身血管的自我調節能力很差， 遇到忽熱忽冷地刺激後無法像正常人一樣能進行快速調節， 一旦發生意外後果更嚴重。

因此， 心腦血管患者解暑時要選擇更為安全的方法。 專家表示， 心血管患者夏季首先要主動補水， 不要等口乾舌燥再猛灌冷飲。 夏天出汗比較多， 如果不及時補充水分， 血液容易濃縮而導致黏稠度增高， 使得發生上述心腦血管事件的風險增加。

因此， 身邊多備些涼白開或溫茶水， 多吃瓜果蔬菜。 心血管病人最好能自己沖泡中藥茶， 比如用山楂、蓮心、菊花、荷葉等泡水喝， 不僅能解暑、安神， 還能降低血壓。

其次， 從很熱的地方進入空調房時， 不可驟然進入， 要先緩上1分鐘再進;空調溫度要慢慢調低， 溫度定在25-26度左右， 以室外溫差不要超過8度為宜。 如果去商場、飯店等冷氣很足的室內時， 可提前備好一件薄衣服， 以防受涼。 有些老人為省電， 不開空調電扇， 室內悶熱像個蒸籠， 對心臟也很不利。

再者， 上午10點到下午3點， 是太陽紫外線最強和氣溫最高的時刻， 心腦血管病人此時段最好不要出門， 適宜在家午休避暑。 如果一定要出門， 要做好防暑準備， 戴上遮陽帽或遮陽傘，

儘量停留在有陰涼處。 隨身攜帶一些仁丹、藿香正氣水等避暑藥品。