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適合肛裂的運動有哪些
肛裂在生活中比較常見，它是消化道出口從齒線到肛緣這段最窄的肛管組織表面裂開，造成的一種發病率較高的肛腸疾病。肛裂最常見的部位是肛門的前後正中，以前正中為多，多以年輕人為主。那麼，適合肛裂的運動有哪...
2016-07-20 -
運動減肥 適合男人減肥的運動有哪些
減肥一直以來都是非常受到大家關注的事情，我們都想要知道減肥吃什麼好，應該如何運動。男性朋友不僅要瞭解運動減肥方法而且還要知道哪些適合男人減肥。那麼接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 適合男人減肥...
2016-06-09 -
運動健身 盤點那些最燃脂的運動方式
隨著工作的越來愈忙，自己的肚子也逐漸大了起來，然而又缺少必要的生活鍛煉，那麼肥胖就必不可免了。然而在這個全名健身的時代，你沒有任何藉口來逃避鍛煉。那麼我們都知道有氧運動是最燃燒脂肪的?那麼怎麼我...
2015-10-31 -
20分鐘以上的運動才能減肥？辨清7個日常保健誤區
日常生活中有很多大家習以為常的認識，但這些認識其實都只是口耳相傳，並非沒有科學根據。下面我們來探討一下七個保健的誤區吧，希望大家能對其有理性的認識，而後更好地防治疾病、鍛煉身體。日常保健誤區1、發燒...
2014-07-15 -
肛瘺患者術後可以做的運動
相信很多患者都有一個誤區，那就是動了手術後就要臥床多休息休息，不能下床。這個說法其實是錯誤的，終日躺在床上，周身血液迴圈不暢，勢必影響機體的新陳代謝功能，而延遲傷口的修復。肛瘺患者在術後的2-3天...
2016-07-26 -
腎病綜合征患者能做的運動
生命在於運動，腎病綜合症患者進行適當的運動鍛煉，對於疾病的治療和恢復大有裨益，常常見有的患者，因怕勞累過度而疏於鍛煉或不會鍛煉，長期臥床休息，精神壓抑，這樣做不但不利於疾病的痊癒，也不利於治療的效...
2016-05-10 -
健身房必備的運動裝備
健身是現在很常見的一件事情，健身對人體各方面都是有著很好的幫助，而且健身對調理人體各方面，也是有著很好的幫助，使得人體不會出現其他問題，不過在健身的時候，也是要注意要選擇正確的方法，對一些初期使用...
2017-02-23 -
腰部的運動
生命在於運動，一個人要把持健康的身體，運動是少不了的。一個人如果長時間不運動就會感覺身體酸痛、渾身乏力，這就是身體再給我們提醒，告訴我們該運動了。經常運動能提高人的免疫力、保持良好的精力，進一步說...
2017-02-23 -
游泳：女性蛻變最好的運動
游泳是一種全身運動，是女性塑造完美體型的最好的運動，因此，想要蛻變成骨感美女的人趕緊的學會游泳吧。 人在水中游泳，兩臂劃水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉群都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛...
2017-02-23 -
有氧運動的運動規律
每一種運動都有它自身的規律，只要我們能找到它的規律，那麼，健身運動就會事半功倍，下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。 運動前預熱 每次運動前需要有個熱身過程即準備活動，活動關節韌帶，抻拉...
2017-02-23 -
最“實惠”的運動效果最好，得避開誤區才行
運動並不是非要去健身房，走路就是最好的方式。世界衛生組織早在1992年就指出，步行是世界上最好的運動之一，既簡便易行，又不需花錢，也是最經濟、最實惠的運動。 走路是最實惠的運動 注意避開5大誤...
2016-10-13 -
淋病患者適合的運動有哪些
運動醫學研究證明，持之以恆的體育鍛煉，能顯著增強人體免疫功能。同時，體育鍛煉還能疏導心理緊張，減輕心理壓力，消除精神疲勞，穩定情緒。這樣，就能有效地提高機體的細胞免疫和體液免疫能力，減少各種疾病發...
2016-11-08 -
淋病病人適合的運動有哪些
在日常生活中，淋病是一種較為嚴重的性病，這種疾病的發生是人們的生活雪上加霜，如果治療不積極、不徹底，尤其是有的帶有高危型病毒，傳染性強，可傳染給家人或其他人，造成傳染，甚至很可能會導致病情加重，造成...
2016-11-08 -
讓你越練越胖的運動都在這兒了
減肥是每個愛美的女性永遠的話題，大多數MM希望通過運動來減肥，然而，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編整理如下，快來看一看吧！ 越練越胖的運動 1、大運動量的運動 短時間高強度的...
2016-08-24 -
年齡四十，最適合做的運動是什麼
很多人到中年的時候都很容易發福，但是中年人都很難像年輕的時候那樣運動減肥，那麼中年人可以做的運動有哪些呢？ 適合30歲左右的運動 這個時期是在職業生活中承擔繁重業務備受壓力折磨的時期。尤其...
2016-08-22 -
不要再自己總結了，科學的運動降糖在這裡！
運動作為糖尿病治療“五駕馬車”之一，它對每個糖友的重要性都不言而喻。 但是糖尿病患者在運動時間和方式的選擇上隨意性很大，比如空腹運動還是餐後運動，連續運動還是間隔運動，高強度運動還是散步，...
2016-05-20 -
非淋菌性尿道炎人的運動指導
非淋菌性尿道炎作為如今的高發病之一，危害自然不少，光靠治療是不行的，如果沒有做好護理，病情很容易就會出現惡化的情況，各種併發症也就隨之而出現，由此可見護理的重要性有多大，下面我們來看非淋菌性尿道炎...
2016-11-07 -
助消化的運動
對於一直坐在辦公室的白領來講，適當的運動是非常重要的，但是因為室內的條件有限，所以有些運動是不適合的，尤其是在飯後，因為白領的運動時間非常少，所以助消化的運動就顯得非常的重要了，這樣才能避免發胖，...
2014-09-08 -
打高爾夫 優雅的運動首先應該學會禮儀
高爾夫被人們成為貴族運動並不是沒有道理的，因為打高爾夫需要像紳士一樣優雅，因此在打高爾夫之前，我們需要瞭解並學會高爾夫禮儀，成為一位打高爾夫的紳士。下面就跟小編一起來瞭解一下高爾夫禮儀，及高爾夫...
2016-02-02 -
瑜伽：男人的運動健身方式
一般說到瑜珈，第一感覺就是女性的運動，好像只有女性在練，其實不然，男性練習瑜伽，也有很多的好處，瑜伽對男士來說也是個好的運動健身方式。 當聽到一位男性朋友說，他不僅練了瑜伽，且在兩個月內體重減輕近...
2012-09-27
