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夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。 夏天喝粥更消暑 天...
2014-08-05 -
立夏健康養生 要謹記四個誤區
立夏健康養生 要謹記四個誤區。“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”立夏之際,天乾物燥,氣溫高,於是乎很多人會去喝啤酒吃烤肉,認為冰爽的啤酒可以幫助我們解暑,其實不然。那麼,立夏養生...
2017-03-08 -
寶寶服補劑的幾個誤區---無知的愛等於害
作為營養師和媽媽,我對寶寶的健康成長當然更重視。寶寶生下來5.6斤,半歲開始舔輔食,母乳喂到一歲,體重23斤,身高79cm,各項生長指標都是中等偏上。寶寶平時也很好帶,睡覺好,吃飯香,玩起來精神頭...
2014-07-16 -
瑜伽養生的4大強大功效 練習時要避開4個誤區
現代都市生活節奏快,各方面壓力也大,瑜伽作為一種古老的運動,瑜伽養生卻以其強大的功效成為現代都市生活的時尚運動。以下就是練習瑜伽後出現的大益處。 練習瑜伽後出現的4大益處 1、活力增加 來處瑜伽對...
2015-08-14 -
瑜伽4大強大功效 練習時定要避開5個誤區
現代都市生活節奏快,各方面壓力也大,瑜伽作為一種古老的運動,瑜伽養生卻以其強大的功效成為現代都市生活的時尚運動。 以下就是練習瑜伽後出現的4大益處: 一、活力增加 來處瑜伽對腦部與腺體的作用。幾周...
2015-06-10 -
運動必須警惕的20個誤區 運動過後切忌吃大量糖果
誤區一:突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動,機體難以適應,會出現嚴重的疲勞感,還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是:從小運動量開始,讓機體有個適應的過程,然後逐漸增...
2013-03-28 -
你的健身為何不見效?原來是忽略了這20個誤區
誤區一:突然大量運動 初始鍛煉就採取大運動量、大強度鍛煉。突然大量運動,機體難以適應,會出現嚴重的疲勞感,還可引起肌腱、肌肉拉傷。正確的鍛煉方法是:從小運動量開始,讓機體有個適應的過程,然後逐漸增加...
2013-03-18 -
青春痘成因常見的六個誤區
誤區1: 青春痘跟年齡有關,青春期之後就不會長青春痘了。 事實:就算是四五十歲的中年女性,也有可能有青春痘問題。 不管是20出頭,還是四五十歲的中年女性,都會有青春期少女發生的青春痘問題,而...
2013-11-21 -
老人帶孩子 謹防3個誤區
老人帶孩子到底是好是壞其實還存在很多爭議,在社會發展加速的今天,老人的教育理念很難跟上現代社會的步伐。但是現在社會孩子家長忙於工作,只能由老人來帶孩子,為了規避老人帶孩子帶來的問題,防患於未然,下面...
2016-05-09 -
兒童保健 兒童咳嗽治療要避開五個誤區
最近幾天,溫差變化較大,小孩子需要注意預防感冒,避免感冒引起小兒咳嗽。中醫認為小兒咳嗽,病變在肺。小兒咳嗽易發生的主要原因是肺臟嬌嫩,常有不足,抵禦外邪能力薄弱等內在不足。專家指出很多媽咪不懂醫...
2016-09-30 -
幼兒飲食存在五個誤區
誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式。 實際上如果早餐沒有穀類食品,如饅頭、麵條、稀飯等,就很容易影響孩子的身高發育。另外,牛奶對幼兒來說可以當水喝,家長可以在孩子喝完牛奶後,給孩子喝少量水清潔口腔...
2010-10-12 -
秋季健身方法要適當 以免走入6個誤區
大家在健身的時候,有沒有考慮過你所做的健身運動是不是符合你身體要求的,會不會損害自己的身體?我想有很多人沒有考慮過這個問題,只要自己的身體能夠承受住就可以了,然而專家並不是這樣認為的,小編要告訴...
2013-09-13 -
治療乙肝大三陽常見的四個誤區
治療乙肝大三陽的經常出現的誤區有哪些呢?專家認為治療乙肝大三陽經常出現的誤區有下面幾種情況 一、患者對疾病的態度,很多乙肝患者的治療方案是正確的,但是患者卻不按照專業醫生的指導去用藥,心情好...
2015-07-13 -
老人帶孩子該注意的事項 3個誤區要警惕
老人帶孩子到底是好是壞其實還存在很多爭議,在社會發展加速的今天,老人的教育理念很難跟上現代社會的步伐。但是現在社會孩子家長忙於工作,只能由老人來帶孩子,為了規避老人帶孩子帶來的問題,防患於未然,下...
2015-03-06 -
光腳走卵石路治糖尿病足?這3個誤區需警惕
光足板走卵石路治糖尿病足 錯誤!糖尿病人不適合在鵝卵石鋪成的走道上走動。古中醫有“上百會,下湧泉”的說法。人體幾百個穴位,在足板上有60多個,足心湧泉穴是全身病氣的排出口,因此光著足板踩石子...
2016-12-02 -
女性夏季脫毛需謹慎 7個誤區要當心
看著自己喜歡的女星舉手投足間沒有露出任何的毛髮,自己也想美一把,可等到脫毛的時候才知道痛苦!很多女孩子每次脫完總有難看的小黑渣殘留,甚至還有紅斑的出現,究竟為什麼會這樣呢?下面我們就一起來看下脫毛的...
2014-07-04 -
女性補鈣 飲食應注意的七個誤區
以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上,很多吃牛肉甚多的人,正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時,肉裡面含有大量的“成酸性...
2010-07-29 -
老年人養生 芒種養生老年人要避免4個誤區
轉眼間,我們即將迎來二十四節氣中的芒種節氣,很多老年人朋友都在研究芒種養生的注意事項了。那麼芒種如何養生比較好呢?有什麼要避免的養生誤區嗎?今天我們就來瞭解一下芒種節氣老年人養生的相關事項吧。 ...
2016-05-30 -
輻射不是想防就能防 5個誤區你都知道嗎
一說到輻射,大家都會想到現代的電子產品和一些電器都會產生輻射。知道它是對人體非常的有害,它不僅僅是加速細胞的衰老與死亡,而且還會抵制新細胞的長成,或者使新細胞畸形,現代人既清楚輻射對我們的危害,生活...
2016-05-29 -
瑜伽的好處 練瑜伽的幾個誤區你有嗎
練瑜伽前一定要空腹,等練完再吃,這樣做是錯誤的,練瑜伽前如果你吃素,最好2個半小時至3小時後再練,如果吃葷,最好在3個半小時至4小時後再練,不過吃上一點水果或者喝上一杯牛奶都無大礙,特別是對於血...
2015-03-05