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電腦前 身體各部位保健攻略
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲勞感...
2010-07-01 -
怎樣保護大腦 這部位保護不好竟會抹掉記憶
我們的神經系統主要是由大腦、中樞神經系統和遍佈全身各處的周圍神經系統組成，如果說骨骼系統是支撐人體的框架，那麼我們的神經系統主要就是存在於人體的各種程式當中了，我們的神經系統的各個器官的功能聯繫就...
2017-03-04 -
穴位保健按摩功效大 可防治腰損傷
編者按：生活中，經常會有一些身體不舒服的現象，那我們通常也會採取按摩來緩解，你知道有哪些穴位按摩比較好嗎?下面我們一起來看看吧。 穴位：肩井 腎俞 環跳 委中 操作步驟： 1.病人俯臥位兩...
2012-09-03 -
三焦經的4個穴位保健方法
三焦經的4個穴位保健方法 1、外關穴緩解腰痛治療風濕 外，內外之外；關，關隘。穴在前臂外側要處，猶如關隘。 【主治】清熱解表，通經活絡。主治感冒、頭痛、三又神經痛、頸椎病、落枕。 【部...
2016-12-14 -
穴位保健養生效果好嗎?
中醫裡有很多的養生保健措施，都是備受人們信賴和認可的，那麼穴位保健養生效果好嗎?人體有很多的穴位，而且每個穴位所起到的功效及作用也是有所不同的，若是能夠全面的掌握這些醫學常識問題，通過按摩或推拿的...
2016-01-09 -
十個關鍵部位保護女人健康
作為女性你知道與健康相關的身體重要部位嗎?胡維勤教授總結出與女性健康至關重要的10個部位，繪製出了一份需要特別保護的“身體健康地圖”。重點呵護這十個關鍵部位，就能使您擁有健康的體態。1、臀和手腕 ...
2017-03-05 -
3部位保養讓你青春常在
女人每天精心保養自己，不但方法用品要正確、適合，保養的重點部位也一定要爛熟於心。法令紋、眼袋、額頭紋和頸紋，這四個部位保養不好，最讓你老態畢現!怎樣才能保養好這四個部位，讓你青春常在呢?請看專家的...
2017-03-05 -
如何按摩穴位保健
養生保健是我們在生活當中要注重的事情，通過養生保健可以讓我們身體健康，而且還可以讓我們延年益壽，在平時保健的方法也特別多，其中中醫保健起著重要的作用，特別是穴位的按摩是一種重要的保健方法，對我們身...
2016-01-03 -
頭部穴位保健按摩 緩解頭痛頭暈現象
編者按：如果曾經出現過頭痛、頭昏現象的人，現在可以做一些頭部按摩了，具體怎麼做，下文會一一告訴大家。 按順序進行如下操作： 1.開天目： 用大拇指指面按於印堂穴(位於兩眉中間)皮膚，以前臂...
2012-09-22 -
陽虛體質注意四個部位保暖
陽虛體質4個部位需要保暖 陽虛最常見的表現就是怕冷，有些人是全身怕冷，有些人是手腳冰涼，還有人是一吃了生、涼的食物就容易拉肚子。這類人群陽氣本來就不足，不可能體內有很多的淤熱，多穿些衣服反倒...
2016-01-25 -
【女性四個臉部易老部位保養】
第一位：法令紋 法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。 提示： 預防消除法令紋可以嘗試以下...
2017-03-07 -
【睡覺前揉揉身體四部位保證健康】
中醫養生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區。加強這些部位的保健，可以促進血脈流暢，調節氣息，滋養全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕...
2017-03-07 -
身體5大重要部位保健按摩手法
編者按：日常的保健按摩，可以緩解人的疲勞，促進身體各部位血液迴圈，是養生的一大好方法。下面我們一起來學校幾個重要穴位的按摩手法。 頭部按摩 1、梳發：兩手自然屈曲，拇指分置於兩側太陽穴處，其...
2012-09-25 -
陳式太極拳 全身部位對陳式太極的意義
太極拳練習，講究身體各部位的協調統一，所以說身體各部位對練習太極拳都有重要的意義。今天小編就以身體各部位對陳式太極拳打手的意義為話題給大家作介紹，希望大家能對陳式太極拳打手有進一步的瞭解。 陳式...
2017-03-07 -
白領久坐危害多 注意4部位保你正確坐姿
一天二十四小時，除了睡覺時間，你有多少時間不是坐著的呢？久坐已經成為一種習慣，它的危害有哪些？久坐的危害，並非聳人聽聞：1、極易肥胖：久坐不動，機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內，使人肥...
2016-08-19 -
電腦族全方位保健
導語：前些日子，遇到幾個朋友問及週末都是怎麼過的，十有八九回答是在家上網或打電腦遊戲。電腦方便了我們的生活，不出家門就能知曉天下事，還能跟五湖四海的朋友聊天，但這也讓我們的身體長時間地固定在電腦...
2011-03-08 -
冬天這4個部位保暖很重要
現在正值一年之中最冷的時節，所以一定要做好保暖的措施，防寒保暖可不止多穿衣服這麼簡單。那麼，該如何保暖呢？又該如何養生呢？ 1、胃部保暖 可避免胃痛 冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天...
2016-12-20 -
白領常按六個穴位保健康
目錄 第一章：白領按6個健康穴可保健康 第二章：簡便易行的辦公室鍛煉方法 第三章：適合辦公室人員做的健身操 編者按：現如今白領的健康著實令人擔憂，忙碌的工作，社會的壓力使得他們沒有時間進...
2011-12-31 -
刺激哪些部位保健健康
經常對人體這六大“特區”進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。 一、背部的保健特區 中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密...
2012-05-19 -
勤按摩這三個部位保健康
現在的人群中多數都是亞健康人群，什麼是亞健康呢，就是在疾病與健康中間的已經存在著疾病的危害，但是卻沒有發病，也沒有疾病的反應，這樣的叫做亞健康。 前胸 醫學研究發現，位於前胸的胸腺是主宰人...
2013-09-08
