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太全了！身體缺啥補啥自己看
一：看頭 1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質; 2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和VA; 3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸 4、經常掉頭發，補卵磷脂; 5、頭髮開叉，補VE; ...
2014-06-05 -
缺乏大腦鈣易失眠 身體缺鈣的危害
缺鈣引起的麻煩不僅僅是骨頭疼或腿抽筋，注意力不集中、貧血、視力減退等，都與你身體某些部位鈣缺失有關。缺鈣有時不是鈣不足，而是鈣沒流到真正需要它的地方。想有效補鈣，除了要補充足量鈣，還要弄懂你缺哪種...
2014-11-05 -
身體缺鈣高危害 中醫推薦6道家常菜有效補鈣
當今時代對保健的認識，成年人補鈣也是十分迫切的，現在為了防止老年後身體出現骨質疏鬆、縮個等症狀，很多成年人選擇鈣類保健品，但是見於鈣類保健品有很多不瞭解那個號，而且價格昂貴，與其選擇保健品，不如試試...
2014-12-04 -
表明人體缺水的十大信號
1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。 2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃...
2010-09-28 -
一分鐘檢查身體缺啥元素
身體機能缺乏某種維生素對身體會造成很大影響，不過我們可以通過身體反應來檢查自己缺乏什麼元素的，例如當嘴破、發炎時，就是因為身體攝取不足維生素B2；如果是常易發脾氣、個性變易怒，就有可能是缺乏鋅元素...
2015-07-31 -
身體缺乏營養元素的信號
元素對我們的身體健康是具有很大的作用的，那麼身體缺不缺營養元素是很多人關心的問題?要如何才能知道自己身體所缺乏的營養元素呢?身體缺乏某種元素會出現哪些信號呢?一起來瞭解一下。 1、夜晚時視力...
2012-12-07 -
自測：您的身體缺哪些營養？
大家都知道水果的營養豐富，但你是否懂得根據自己的身體狀況，選吃不同的水果． 1. 信號：夜晚視力降低可能缺乏的營養是維生素A——如果不及時糾正，可能進一步發展為夜盲症，並出現角膜乾燥、潰瘍等...
2009-08-18 -
天空飄過幾字身體缺它准出事
花不澆水會敗，人不水養會“壞”！現在流行的所謂水光肌、嫩白肌其實就是身體的水補到位的結果。喝水少會有口渴、口幹，那您知道缺水會造成哪些問題嗎？ 水在體內的表現形式不同，血液、淋巴液、唾液等都有...
2016-02-02 -
身體缺一物渾身上下竟都受損
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時...
2016-02-01 -
身體缺不缺血先看看這9個地方
身體缺不缺血先看看這9個地方 看皮膚 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足...
2015-11-18 -
身體缺乏營養的主要表現
每天人體都要攝入定量的營養，如果營養缺乏身體各項機能很容易下降，那麼怎樣才能知道身體是否需要營養？自己又適合補充哪些營養呢？其實，身體中缺乏營養是有跡可循的，發出一些微妙的信號就可以告知你該補...
2011-11-21 -
面部7種狀況告訴你 身體缺了什麼
很多人覺得長黑眼圈是因為睡眠不足，可是有的人明明睡眠品質很好，卻為何還是有黑眼圈呢？那是因為他素食吃太多。除了黑眼圈之外，我們身體缺乏了什麼，或者什麼東西攝取過多，身體上都會出現相應的症狀。黑眼圈：...
2015-03-01 -
身體缺少鉛或鐵就比較容易引起多動症
身體缺少鉛或鐵就比較容易引起多動症，暴飲暴食的人就比較容易會引起這個病。那你知道多動症的原因一般都有什麼嗎?下面就讓權威專家來為我們解說下，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 多動症的原因主要包括...
2012-02-17 -
身體缺啥？這6大症狀告訴你
當身體缺乏某種營養的時候，身體都會通過一些症狀給我們暗示，女性要讀懂這些信號，才能夠更好地對症進行補充營養，下面看看這身體6大症狀告訴我們缺啥營養。1、腸胃功能不好解讀：可能缺乏B族維生素和鋅。便秘...
2015-07-14 -
身體缺鈣會失眠嗎
缺鈣會失眠嗎?不少青年人會產生這樣的問題，他們懷疑自己經常睡不著覺不僅是因為壓力大，也可能和缺鈣有關，其實他們的這種想法是有一定道理的，缺鈣在小孩子和成年人身上有不同的表現，也會引起失眠，下面來說...
2016-01-12 -
導致身體缺鈣的四個原因
骨質疏鬆的最大原因是缺鈣和維生素D攝入的不足，那麼身體為什麼會缺鈣呢?導致身體缺鈣的因素有哪些呢?一起來瞭解一下身體缺鈣的四個原因。 1、身體的酸堿平衡失調 很多人喜歡喝咖啡和碳酸飲料，其...
2013-06-08 -
女人身體缺維生素D易變胖
導讀：美國研究人員一項研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體製造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食欲的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若...
2010-03-29 -
女人身體缺什麼營養 身體各部位看
女人，你知道自己的身體什麼缺少營養嗎？現代很多女性，都為了苗條的身材節食減肥，或只吃素，結果造成營養不良。快快關注你的身體各部位，看看你是否營養不良！ 你不知道的21個床上秘密 頭髮： 頭...
2012-02-29 -
身體缺乏營養素會怎樣
信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮可能缺乏的營養：蛋白質、脂肪酸 營養對策：每日儘量保證150克肉、1個雞蛋、250毫升牛奶的食物攝入量，補充蛋白質和脂肪酸。 信號2：夜晚視力降低 可能缺乏的...
2011-04-12 -
身體缺什麼會有患癌風險呢
癌症是怎麼發生的？這個問題恐怕是人們最想知道卻始終沒有找到確切答案的問題。癌症的發生是一個綜合現象，缺乏某些元素就是其中一個誘因。而我們能做的就是堅持養生，遠離不良習慣。在這個人人都以為自己營養...
2013-03-29
