缺鈣會失眠嗎?不少青年人會產生這樣的問題， 他們懷疑自己經常睡不著覺不僅是因為壓力大， 也可能和缺鈣有關， 其實他們的這種想法是有一定道理的， 缺鈣在小孩子和成年人身上有不同的表現， 也會引起失眠， 下面來說一下缺鈣和失眠之間的關係。
先說成人：
走神、疲憊、失眠不僅僅是工作太累或壓力太大導致。 最新的研究成果表明， 困擾著大部分都市人群的失眠， 很可能缺鈣是引起的。
鈣不僅是骨骼生長必不可少的元素， 也是重要的神經遞質， 它能加強大腦皮層抑制過程， 可以調節興奮與抑制之間的平衡。
再說說孩子：
缺鈣的時候都有哪些症狀?
一、作為家長， 平時要仔細觀察孩子是否缺鈣， 孩子缺鈣一般有下列症狀， 當孩子出現下列徵兆時， 最好去醫院做血清鈣含量測定， 判定孩子是否缺鈣。
1、不易入睡， 更不易進入沉睡狀態。
2、入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
3、白天常出現煩躁， 坐立不安。
4、出牙遲或牙齒排列參差不齊。
