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健康小常識:步行對骨關節的四大好處
防治頸椎病：步行並伴以抬頭挺胸、頸部後伸、肩背肌肉活動，有助於緩解長期伏案導致的頸肩背部肌肉、韌帶、關節的疲勞，對於預防和治療頸椎病具有明顯的效果。 鍛煉下肢肌肉：俗話講“人老先老腿”，相對強...
2010-06-29 -
新生兒耳部護理常識
新生兒耳部軟軟的像無骨頭似的，很可愛。而媽媽們總想要寶寶更加健康，怕傷到寶寶一分一毫。那麼，新手媽媽該如何護理新生兒的耳朵呢？護理新生兒的耳朵需要注意以下幾點： 避免新生兒耳道進水和流進奶液 ...
2016-08-24 -
膀胱癌的飲食常識有哪些
膀胱癌的飲食常識有哪些，膀胱癌在中醫學中屬“溺血”、“血淋”等範疇。其發病多因心火移熱於小腸，或濕熱下注膀胱，或腎虛氣化不利，瘀積成毒等所致。那麼，膀胱癌的飲食常識有哪些，下面就一起來瞭解一下吧。 ...
2017-02-18 -
預防精神分裂症的保健常識
方法步驟： 01 1容易患精神分裂症的人飲食建議不宜飲酒。因為酒精會增加谷氨酸的產生，谷氨酸是興奮性的神經遞質，可引起氧化應激的，引起神經的氧化的損害。精神分裂症，不宜吸煙的，因為煙草中，含有的有...
2016-06-30 -
嬰兒輔食添加的四大誤區
寶寶能吃輔食了，媽媽比誰都高興，說明小寶寶一天天在茁壯成長，可是有些媽媽心太急，為了給寶寶增添更多的營養，很早就給寶寶添加輔食，結果卻對寶寶嬌嫩的腸胃造成了傷害。嬰兒添加輔食，最好從六個月開始。誤區...
2017-01-06 -
怎樣給嬰兒添加粗糧輔食？
怎樣給嬰兒添加粗糧輔食粗糧含有豐富的B族維生素，可以平衡飲食，促進牙齒、咀嚼肌的發育、胃腸蠕動，預防齲齒、便秘。粗糧添加時間取決於寶寶的吸收能力，8個月之後可以嘗試少量添加。因為寶寶體內的益生菌較少...
2017-01-05 -
常見的家庭急救常識 家庭急救的禁忌
家庭生活中難免都會遇到一些的小意外，有的甚至會威脅到人的身體健康，這個時候就需要我們做相應的急救工作。專家提示，家庭急救是很重要的，但急救過程中必須注意禁忌，否則會因小失大。那麼常見的家庭急救常...
2016-09-13 -
急性心肌梗塞的急救小常識
一、發病先兆 1.發病1周前常有心絞痛頻繁發作，持續時間長。90%以上是由冠狀動脈硬化所致，外傷、狹窄、畸形等都可發病。 2.出現心慌、胸悶、氣短、疲困等。 3.血壓突然下降。據統計，每年...
2010-09-10 -
立秋養生8個小常識 養肺防秋燥
每個季節、每個節氣的養生方法都不同，養生要更加時令的改變而改變，那麼，立秋養生要注意什麼?立秋養生方法有哪些?下面我們來看看立秋養生小常識。 立秋要防秋燥 秋燥症主要靠預防，首先宜多喝水、粥...
2015-08-13 -
處暑節氣起居飲食養生小常識
處暑節氣到來你會明顯感覺到天氣變涼快了些，但從地理意義上來說，還沒有真正進入到秋季，因為這個時候還會有熱的特點，那麼，這樣的節氣我們該如何養生呢? 處暑節氣特點 白天熱，早晚涼。民俗意義上...
2015-08-24 -
應對兒童感冒必知的三個常識
方法步驟： 01 感冒病毒有一百多種 感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，其症狀包括以下一種或數種：流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、咳嗽、喉嚨痛、聲音沙啞、發燒、疲倦、頭痛、腹瀉等。感冒之所以有各種不同的症狀，...
2015-03-20 -
寶寶輔食適合吃這些 給寶寶添加輔食的五大禁忌
當寶寶差不多到了六個月的時候，母乳就不能完全滿足寶寶的營養需求了，這個時候就需要為寶寶開始添加輔食。下面我們看看，寶寶輔食吃什麼好？寶寶輔食吃什麼蛋黃泥做法：首先第一步就是將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾...
2017-01-16 -
嬰兒多大可以添加輔食 輔食添加的10個注意事項
對於嬰兒的照顧，一直是我們的一項世紀工程那樣重大。而對於嬰兒的餵養，卻是保證嬰兒健康的一個關鍵因素，那麼嬰兒多大添加輔食呢？嬰兒多大可以添加輔食1、最晚在寶寶6個月後開始添加輔食。2、寶寶輔食添加要...
2017-01-05 -
海鮮類食物易引起寶寶過敏 要怎麼來正確添加輔食呢
當寶寶四個月的時候，我們需要為寶寶準備輔食。可是有些寶寶在吃完輔食之後，竟然出現了過敏現象。下面我們看看有哪些輔食會引起寶寶過敏？易引起寶寶過敏的輔食乳製品。有些寶寶食用母乳不會出現過敏現象，可是當...
2016-12-23 -
寶寶不愛吃輔食的原因 四大秘訣讓寶寶接受輔食
據瞭解，通常在4個月以後，母乳及配方奶粉的營養成分已不能滿足寶寶成長的需求，為了補充寶寶的營養，家長們必須及時為寶寶添加輔食。但往往是媽媽們費盡心思辛辛苦苦準備各種各樣的輔食給寶寶嘗試，但是寶寶通常...
2016-11-25 -
4-6個月寶寶的輔食 給寶寶添加輔食注意事項
4-6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。輔食推薦：4-6個月4-6個月的寶寶飲食仍以母...
2016-11-15 -
這些食物不可做為寶寶輔食
方法步驟： 01 【主食類】 細糧 不適合的原因：維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。 02 【葷...
2016-11-30 -
寶寶輔食的四大誤區
方法步驟： 01 四個月開始添加輔食？ WHO建議寶寶6個月以內添加輔食，輔食添加太早容易導寶寶過敏、腹瀉，還會影響母乳營養的吸收。 但也並非是非要等足6個月才開始添加，當寶寶能表現出進食的意願，...
2016-11-30 -
添加輔食時的注意事項
方法步驟： 01 喂輔食的量和時間不必太嚴格 在對待人工餵養寶寶的輔食添加問題上，媽媽不必要求過於嚴格，吃奶的量和時間不必過於固定，一般在奶粉包裝上會有相應的說明。有的寶寶食量大，每次吃奶較多，則...
2016-11-30 -
寶寶為啥不愛吃輔食 10招讓寶寶接受輔食
據瞭解，通常在4個月以後，母乳及配方奶粉的營養成分已不能滿足寶寶成長的需求，為了補充寶寶的營養，家長們必須及時為寶寶添加輔食。但往往是媽媽們費盡心思辛辛苦苦準備各種各樣的輔食給寶寶嘗試，但是寶寶通常...
2016-10-26
