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保健食譜大全,一日三餐的飲食原則
保健養生是現在人們非常樂於研究的一個領域,尤其是保健食譜,俗話說,要不不如食補,因此,人們對食物養生的追求越來越高。每種食物所含有的營養成分,以及含量都是非常重要的,瞭解越詳細越有助於養生。那麼,...
2013-12-18 -
10個月嬰兒輔食食譜有哪些呢?
隨著寶寶逐漸長大到10個月,身體也發生了一些變化,比如長出了小乳牙。這時媽媽們就要給寶寶們添加一些輔食來補充寶寶的營養了。但寶寶的消化器官還沒有完全成熟,因此安排合理的、科學的膳食,是很必要的。那麼...
2017-01-04 -
15個月嬰兒輔食食譜都有些什麼呢?
嬰兒降臨到這個世界後,最需要的就是補充營養快快長大,所以媽媽們就要給寶寶們挑選健康的輔食食譜,寶寶吸收營養元素的能力很強。15個月大的寶寶就應該給他吃一些輔食補充其營養了,那麼15個月嬰兒輔食食譜都...
2017-01-04 -
三個月嬰兒輔食食譜推薦及做法
三個月的寶寶一般可以吃一些果蔬汁之類的輔食了,媽媽可以選擇從果蔬汁方面入手。下面就來瞭解一下三個月嬰兒輔食食譜推薦及做法吧!一、胡蘿蔔汁原料:胡蘿蔔1根制法:胡蘿蔔洗淨,切小塊,放入小鍋內,家30-...
2017-01-04 -
立夏養生食譜大全 養心強心補充營養
立夏是夏日的開始,氣溫開始明顯升高,雷雨增多,人也容易感到疲憊,情緒也受到影響,養生需從“心”開始,下面給各位送上立夏養生食譜大全。 立夏也是農作物進入旺盛的一個重要節氣,很多蔬菜開始上市,用來做...
2017-03-07 -
24節氣冬至養生食譜大全
麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋上麻油即可。 [功效] 通脈開胸,下氣調中,止渴潤燥。 羊肉燉蘿蔔 [配料]...
2014-07-30 -
一歲寶寶食譜大全及做法
一歲寶寶食譜大全及做法有哪些,今天給大家準備了幾個適合一歲寶寶食用的食譜,假如各位媽媽覺得自己寶寶的飲食不夠豐富,可以看看下面的介紹,為寶寶的飲食多添加一點不同的色彩哦。一歲寶寶食譜大全及做法1、胡...
2016-01-26 -
一歲寶寶的食譜大全!
不知道今天給寶寶做些什麼食物才好?一歲寶寶的食譜大全正是你所需要的!食譜多種多樣,媽媽只要掌握了營養要點和烹調技巧,做怎樣的食物給寶寶吃就不再會是一個煩惱的問題,下面我們就一起來瞭解一下吧。 1、...
2016-01-25 -
6個月寶寶輔食食譜介紹 輔食添加注意事項
一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。當寶寶長到6個月以後,就要開始正式給寶寶添加輔食了。家長們給寶寶添加輔食時要從少量開始,再逐漸增多,寶寶腸胃還比較...
2016-01-15 -
減肥食譜大全
往往一到了夏日,很多人都會開始減肥,因為這個時候人們都穿的很少,再也無法遮掩住身上的肥肉了。而且很多夏天穿的衣服也都穿不了。看著其他人穿的漂漂亮亮的,再低頭看看自己一身的肥肉,著實讓人很是上火。雖...
2014-05-16 -
孕婦補鈣很必要 詳述孕婦補鈣食譜大全
孕婦缺鈣對胎兒發育有不良影響,懷孕期間孕婦怎樣補鈣呢?孕婦食譜有很多,下面給你介紹幾種孕婦補鈣食譜。一、榛仁萵筍扇貝原料:榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。做法:榛仁用水浸泡,去...
2013-10-15 -
孕婦感冒了怎麼辦 治療孕期感冒的食譜大全
孕婦感冒了怎麼辦?對於准媽媽們來說,感冒是一件非同小可的事情,它可能會威脅到胎兒的健康,所以孕婦用藥更需謹慎。那麼,孕婦如果得了輕微感冒應該怎麼辦呢?伴隨而來的咳嗽和頭痛又應該如何處理?其實,最好...
2012-11-09 -
春季養肝食譜大全及做法
肝就像一個中央銀行,負責管理身體三大貨幣(氣、血、水)流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等,均會影響肝的疏泄功能。因此,日常生活中,通過正確飲食來保護肝臟是最靠譜和最有效的方式。那麼,下面我們就來看看...
2017-03-07 -
吃肉還能減肥的營養食譜大全
蛋白質對減肥的幫助有:抑制增進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,避免贅肉;由於蛋白質所需消化的時間長,因而不容易感到餓;緩有益於體內鹽分排出,消除水腫。 若您擔憂多吃肉相對的也多吃了脂肪,那您可以選擇脂肪...
2010-06-19 -
月經期排汙血食譜大全
1、紅豆紫米粥 花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮,切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去,攪拌一下,再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話,可...
2017-03-07 -
推薦糖尿病人一周三餐食譜大全
隨著生活水準的提高,人們得糖尿病的概率也是越來越大了,那麼得了糖尿病該怎麼辦呢?糖尿病人日常飲食怎麼解決呢?接下來就為大家帶來糖尿病人一周可以吃的糖尿病人食譜,希望大家可以多看著去對應養生,會很有...
2015-07-13 -
補腎食譜大全及做法,十款男人最愛補腎菜
對於男性而言,補腎是一個永遠不會過時的話題,男性由於日常工作太過疲勞,或是精神壓力過大等原因,就會出現腎虛的情況。腎虛了怎麼補?飲食時最好的補腎方法,因為它不僅沒有什麼副作用,還能滿足食欲,雖然效果...
2016-10-17 -
中學生營養早餐食譜大全及做法
中學生階段正是孩子長身體的時候,營養跟不上就容易長不高,學習成績也上不去,那麼中學生營養早餐食譜大全大家都瞭解多少呢?下面養生之道網為您介紹中學生營養早餐食譜大全,看看吧。 中學生營養早餐食譜大全...
2017-03-07 -
尿路感染食譜大全
尿路感染是一種很常見的疾病,雖然治起來並不困難,但是對於患者來說卻是很痛苦的,所以為了儘快的治癒,患者最好儘早去醫院進行檢查和相關治療,當然為了治療效果更好,患者還可以吃一些對身體好而且也適合尿路...
2016-10-17 -
好吃易做的家常食譜大全及做法
好吃易做的家常食譜大全及做法 我們平時經常吃的菜就叫做家常菜,根據每個人的口感喜好不同,對於好吃的家常菜定義不同,菜系不同,地域不同,都會對家常菜的定義有所不同,但是比較出名的菜肴仍然在人們心中...
2017-03-07