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輕鬆瑜伽幫助OL手臂減肥
【導讀】輕鬆瑜伽幫助OL手臂減肥，有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body.OL一族長期“長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試輕鬆瑜伽幫助OL手臂減肥，每天也熨...
2016-03-03 -
敏感肌膚自製補水面膜 輕鬆敷出潤澤彈滑肌膚
敏感肌膚的MM總是特別苦惱，在護膚的時候需要格外地注意，一不小心就很容易造成紅腫，肌膚亮起紅燈。敏感肌膚怎麼自製補水面膜呢？補水是我們護膚最基本也是最重要的，補水的方法很多，多喝水多吃蔬菜，護膚品...
2017-02-19 -
便秘吃了它輕輕鬆松就解決
便秘吃什麼水果好1柑桔柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質，這些物質能夠有效的促進胃腸吸收和消化，可有效的防治便秘的病發。女人在便秘的時候可以吃一些柑桔，它可以很好的幫助你排便的。2柚子柚子既能潤...
2017-01-27 -
冬天幹性皮膚自製面膜 令你輕鬆打造細潤如玉美肌
氣溫逐漸降低，每天走在路上都忍不住想把自己裹得更緊一點，肌膚時刻遭受著寒風的肆虐，冬天對於幹性皮膚的女性來說，皮膚更會覺得乾巴巴的，有什麼方法可以讓肌膚保持水潤嗎？其實自製面膜就是一個不錯的選擇，...
2017-02-19 -
晚上失眠怎麼辦？ 八款食物助你輕鬆入睡
八款食物助你輕鬆入睡1針對壓力過多，推薦： 蓮子：蓮子有益心、腎，具有緩解煩躁情緒、幫助睡眠的效果。適用於：難以入睡、做夢較多的症狀。 合歡花：有較好的鎮靜情緒、安神作用，每晚食用可以促進安眠。適用...
2014-07-15 -
這6招輕鬆改善記性不好
看到熟人想不起名字、不記得東西放在哪裡了……想必這些現象大家都不會陌生。美國加州大學洛杉磯分校長壽中心塞梅爾研究所的主任加里·斯莫爾在對全美範圍內的1.8多萬人進行的一項調查中發現，雖然幾乎所有人...
2016-04-13 -
睡前吃一粒輕鬆防癌補腎
隨著社會的進步，人們的生活越來越好了，對健康飲食、養生也越來越重視。在日常生活中，大家會特別關心能補腎防癌的食物。吃什麼食物能防癌補腎呢?睡前吃核桃仁真的能補腎防癌嗎?下面就讓小編來告訴你想要防癌...
2016-01-22 -
煮粥的時候加點它輕鬆防癌
隨著人們生活條件的不斷好轉，人們自然便很注重自己的身體健康。雖然醫學水準也在不斷的進步，但是癌症還是奪去了寶貴生命。其實，可以通過飲食來防癌。有些食物具有防癌功效，比如煮粥的時候加一些食物就能輕鬆...
2016-01-20 -
祛痘小妙招 學會五招讓你輕鬆擺脫小痘痘
五招幫你輕鬆趕走痘痘祛痘的偏方有哪些 五招幫你輕鬆趕走痘痘。女孩子誰不想自己的臉上白白淨淨、沒有任何瑕疵，日常生活中會非常對肌膚的護理，但很多人還要為痘痘煩惱。痘痘是比較難纏的肌膚問題，縱然現在市場...
2014-04-04 -
寶寶發燒怎麼辦?簡單四招教你輕鬆物理退燒
冬季，天氣變化大，嬰幼兒的身體抵抗力很弱，稍不注意就很容易引起感冒發燒，那麼寶寶發燒怎麼辦呢？當寶寶發燒或高熱不退時，該採取什麼措施説明寶寶物理退燒呢？小編告訴你。簡單的四種妙招 讓寶寶物理退燒1、...
2015-01-27 -
如何維持異地戀 6招教你輕鬆維持
兩個人在一起既不能參與各自的生活，也不能時刻知道對方的動態，這確實很容易出現矛盾。而異地戀導致分手並不是必然結果，想要維持住愛情，就必須懂得保鮮，下面小編就為你介紹幾個維持異地戀的方法，希望能幫助到...
2016-08-09 -
產後恢復身材最佳時間，把握時間輕鬆瘦身
女性產後如果身材能夠儘早的恢復也會讓女性更有自信，很多女性生產之後沒有把握好恢復身材的最佳時機，因此瘦身效果就會不理想，分娩2個月左右是最佳的減肥時間。 一、產後恢復身材的最佳時間 ...
2017-02-17 -
晚上常喝點它便能輕鬆防癌又美膚
晚上喝什麼能防癌美膚晚上對於很多人來說是三餐中最為重要的一頓，其實我們在晚上吃飯的時候，不妨來喝點葡萄酒，不僅能有效提高生活情調，也是防癌美膚的重要滋養品。晚上喝葡萄酒的好處1防癌防止癌症的產生是人...
2016-03-10 -
三個步驟説明你輕鬆搞定黑頭粉刺
鼻子上總是出現黑點不但影響面部的美觀，對於個人的自信也是有相當大的影響。所以，去除黑頭是關鍵。除了知道去除黑頭的方法之外，自身黑頭產生的原因也是要瞭解的。所以在以下的內容裡大家不妨看一看! 去...
2016-05-30 -
秋季養生 兩個竅門教你輕鬆護肺
兩個竅門教你輕鬆護肺想要增進肺部功能，有兩個簡單的小竅門。1屏氣法找一個安靜的處所閉目養神，用鼻子深深吸一口氣屏住，隨後緩緩用口吐出，間隔幾分鐘後，再重複這一動作，做五六次即可。這是中醫調氣的方法，...
2014-10-09 -
食療祛皺 輕鬆效果好
皺紋是女人衰老的標誌，可是女人卻從來都不會想要這些標誌。其實祛皺並沒有那麼難，可以通過食療進行的。 1、多吃些富含軟骨素食物 多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性...
2012-09-28 -
5組減肥瑜伽讓你輕鬆瘦
【導讀】5組減肥瑜伽讓你輕鬆瘦，暖暖的天氣很多愛漂亮的MM們都換上了單薄的衣服，一些胖妹妹因為肥胖而穿不了漂亮的衣服該怎麼辦呢？今天小編就給大家帶來5組減肥瑜伽讓你輕鬆瘦，讓你在可以穿漂漂亮亮的衣...
2015-09-28 -
輕鬆五招 讓OL輕鬆遠離辦公室頭痛症
辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在...
2011-05-16 -
正確飲水 女白領輕鬆排毒
正確飲水 輕鬆排毒 每天最好喝2升水 林夢是一家公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現，小林每天工作時都精力充沛，很少出現疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什麼秘訣，常喝水是她的...
2011-05-16 -
嘴唇乾裂怎麼辦 喝養陰潤燥茶5個方法輕鬆搞定
五大法寶解決嘴唇乾裂問題煎、炸、辣等刺激性食物也會令嘴唇乾裂，口香糖的薄荷物質還會令唇部敏感。下面給大姐介紹五大法寶來幫助解決嘴唇乾裂問題。1養陰潤燥茶做法：膨大海2枚，北沙參3克，桔梗3克，烏梅3...
2014-06-22
