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這地方越大的男人竟越適合在辦公室做
在白領階層當中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方,...
2016-07-26 -
辦公室裡的瑜伽瘦身操
白領並不是工作壓力大就會變瘦的,有些白領因為長時間不運動,體形就開始發福,這時候不減肥更待何時?白領如何減肥?小編教你做一套瑜伽瘦身操,讓白領們能在壓抑的辦公環境下放鬆身心。 1、鷹式手臂(包括...
2012-09-27 -
辦公室風水佈局 教你如何擁有好財運
辦公室風水佈局辦公室相信是大家平時工作時待的最久的一個地方,員工的工作狀態的好與壞關係著公司的人際關係和辦公效率,想改善公司的人際關係,改善自己的辦公效率可以從風水入手。1辦公室不宜太大太小。如面積...
2014-12-03 -
辦公室瑜伽練習釋放你的活力
【導讀】辦公室瑜伽練習釋放你的活力,現在的白領很多都有頸椎病、腰間盤突出等症狀,這是由於長期伏案工作,缺乏運動的關係,然而辦公室的空間很小,不足以做一些大幅度運動,那麼瑜伽就是最好的選擇,一張椅子...
2015-05-12 -
辦公室養生瑜伽重現青春活力
【導讀】辦公室養生瑜伽重現青春活力,有些白領們會認為瑜伽雖好但是自己卻沒有多餘的時間練習,辦公室也可以輕鬆練習保健瑜伽,接下來我們就一起來瞭解下辦公室養生瑜伽重現青春活力吧。 辦公室養生瑜伽重現...
2015-05-07 -
辦公室中存在的致癌隱患 白領健康需關注
導讀:不良的習慣會給癌症增添機會,尤其是辦公室白領更是要多加注意,那麼辦公室都有哪些健康隱患呢?四季養生網為你揭秘辦公室致癌隱患。 長時間不開窗 現在辦公室大多數是開空調的,而且辦公...
2017-02-28 -
辦公室就能做的三個瑜伽動作
【導讀】辦公室就能做的三個瑜伽動作,現代社會中,對於瑜伽很多人都瞭解,也有很多人認為瑜伽只是一種休閒娛樂時候做的事情,其實並不是,瑜伽還有很多的作用,下面就為上班族介紹辦公室就能做的三個瑜伽動作,...
2015-05-06 -
注意糾正辦公室裡錯誤的坐姿
1.頭和脖子應保持直立,和身體保持平行。 2.頭、脖子和身體應儘量朝正前方,別扭曲。 3.身體應與地面垂直,可向後靠在靠背椅上,但不能彎腰。 4.肩部和上臂應該與身體保持平行,應儘量與地面保持垂直,...
2011-03-10 -
辦公室魅力女郎 8招讓你加分
職場上,女人巾幗不讓鬚眉,往往像男人一樣雷厲風行。沉穩之余其實還在散發著特殊的女人味。怎樣用自己的魅力來吸引和收服別人的心,學習以下八種方法,充分發揮女性的優勢,成為大家都尊敬愛護的成功辦公室魅力女...
2016-08-15 -
辦公室好茶飲——山楂荷葉茶
辦公室好茶飲——山楂荷葉茶 臨近春節,最近吃的東西略顯油膩,這時候容易出現消化不良,胃口不好的情況,在辦公室裡,飲一杯山楂荷葉茶,即能消食解膩,又能很好的減脂健脾。 山楂荷葉茶製作方法: 所需原料...
2017-02-28 -
辦公室女性 該怎麼補充營養
飲食和工作一樣,“有的放矢”才能“事半功倍”。補充自己最需的8大營養,是白領女性必須解決的。 1、維生素b6 維生素b6是人體脂肪和糖代謝的必需物質,女性的雌激素代謝也需要維生素b6,因此它對防治...
2017-02-28 -
辦公室5式瑜伽教程
【導讀】辦公室5式瑜伽教程,很多白領都會反映平時工作太忙,沒有時間鍛煉,事實上,簡單的瑜伽教程可以讓你身心舒暢,擁有好身體!今天,小編就為大家帶來辦公室5式瑜伽教程,希望能夠緩解你的身體疲勞與疼痛...
2015-05-04 -
辦公室男人必須享受“私人訂制”
現代男人壓力大,身體耗損加速,許多人在30歲的黃金年齡,就開始體驗到“體力大不如前”的窘境。 除了保持健康的體態,瑜伽的最大貢獻就是幫助男人遠離壓力、心臟病和抑鬱症;呼吸調息的練習,則可讓...
2016-07-26 -
辦公室瑜珈可以鍛煉哪些部位
瑜珈是最新的一種運動,它可以幫助人們健身,對於那些肥胖的人還可以起到減肥的效果。一般練瑜珈我們都會選擇到健身房。可是最近有很多的人在辦公室做瑜珈,而且還被叫做是辦公室瑜珈,那這個辦公室瑜珈是針對哪...
2014-05-19 -
辦公室練四式瑜伽做回自己
【導讀】辦公室練四式瑜伽做回自己,很多白領每天上班面對著電腦。這樣長期以往一定會覺得腰酸背痛腿抽筋。現代都市人的生活壓力越來越大。練習瑜伽可以很好的釋放壓力。今天,為大家介紹辦公室練四式瑜伽做回自...
2015-05-04 -
辦公室練六式瑜伽放鬆身心
【導讀】辦公室練六式瑜伽放鬆身心,都市白領的生活節奏日漸加快,讓很多辦公室白領忽略了運動而導致身體出現肥胖臃腫等問題。練瑜伽可以很好的解決這個問題。練瑜伽在實現塑身的同時,能達到養生的目的。下面,...
2015-05-03 -
辦公室瑜伽小動作
【導讀】辦公室瑜伽小動作,對於常在辦公室的人,運動健身肯定是缺乏的。所以如何健身還是要尋找方法的,下面是辦公室瑜伽小動作,看看吧。 辦公室瑜伽小動作 抓住椅子兩側,雙腿向後伸,腳尖著地做俯臥撐...
2015-04-29 -
辦公室瑜伽帶走女性亞健康
【導讀】辦公室瑜伽帶走女性亞健康,很多的白領女性長期的呆在辦公室中,沒有辦法做一些有效的運動,這樣的話,就很容易導致身體出現問題,進而導致白領女性的心理也會出現問題,導致女性處於亞健康的狀態之下的...
2015-04-28 -
辦公室男性的養生健身方法
導讀:喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。那麼辦公室的男性要如何養生呢?下面男性養生欄目小麥就為大家介紹下辦公室男性的養生健身方法,一起來瞭解下吧! 少量...
2014-04-08 -
辦公室裡想獲得好人緣難嗎
在職場,身邊的人不是利益關係,就是競爭關係,想要交到真心朋友實屬不易,但是大家都是人,是人就會有好惡,所以如果你自己做得好,那麼贏得個好人緣應該沒什麼問題,有了好人緣自己在職場的路至少會順暢一些。...
2017-03-04
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?