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辦公室最髒的7樣東西 你卻天天都在摸
辦公室是大家辦公的地方,每天有阿姨打掃的地方,印象中是很乾淨的,其實辦公司裡的細菌特別多,竟然是廁所的400倍!你每天最常觸碰的東西是最髒的地方。 小編盤點了在辦公區裡7個最值得警惕的衛生死角,讓...
2016-08-16 -
怎麼正確處理辦公室戀情
一、怎麼正確處理辦公室戀情1. 正確處理辦公室戀情的方法2. 辦公室戀情的好處3. 辦公室戀情有什麼危害二、辦公室戀情要注意什麼三、怎樣遠離辦公室戀情怎麼正確處理辦公室戀情1、正確處理辦公室戀情的方...
2016-10-26 -
辦公室瑜伽讓你輕鬆一整天
【導讀】辦公室瑜伽讓你輕鬆一整天,辦公室一族每天在電腦前度過大部分的時光,頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實,利用午休時間在辦公安桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術,不僅可以讓上述症狀減輕不少,還可...
2016-03-03 -
寶寶出牙護理的7個建議 寶寶長牙吃什麼好
新手爸爸媽媽們應要隨時觀察孩子成長發育的狀況,並有相應的對策來幫助孩子更健康的成長。在長牙期的時候,家長就要知道多吃哪些食物可以幫助孩子長牙哦。寶寶幾個月長牙孩子出生時,口腔內沒有牙齒,正常的寶寶平...
2015-05-19 -
辦公室冬季滋補養生10步走
1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然間下起大雨一樣,尤其是迴圈差、經絡容易阻滯的人,反而會引起身體局部“鬧水災”,也就是...
2013-01-11 -
糖尿病患者的飲食建議
方法步驟: 01 平時要吃少油和少鹽的食物,烹調用植物油會更好。 02 要少食多餐,就是一日至少進食三餐,而且每一餐都不能吃多。 03 不要認為不含糖的食物就可以任意的吃,這是錯誤的...
2014-11-14 -
藏醫學的建議與設想
1.補査與編著 對藏藥資源雖然作過大量調查,但鑒於藏醫藥文獻記載不一,加之地域遼闊,各地用藥不一,混亂品種仍較普遍,有待於繼續補課。與此同時,應當編著一部現代藏本草,以囊括歷代藏本草所載並經考證之...
2017-02-19 -
如何緩解月初辦公疲勞 八妙招巧消除
如何緩解辦公疲勞1轉目雙目同時以遠處某一大型固定物體為目標,由左經上方再至右到下方回到左方,眼動頭不動,旋轉運目10圈。然後再由右經上方至左到下方回到右側,旋轉運目10圈。有清除眼疲勞、提高視力的功...
2014-12-04 -
改善體型 試試辦公室瑜伽這三招
瑜珈動作和緩,能夠緊致全身肌肉起到減肥的作用,最適合“虛胖”體質人士。更重要的是,它幾乎不需要特別的場地和冗長的時間。利用午餐時間在安靜的頂樓平臺上,全身心沉浸於呼吸和肢體變化,是繁忙工作中有效而...
2012-09-27 -
幾招實用的辦公室瑜伽
現在身體亞健康正威脅著上班族,我們要想過有品質的生活,必須有一個良好的體魄,那麼我們就趁著工作之餘在辦公室練習一下瑜伽吧。下面教您幾招實用的瑜伽方法。 1.挺秀胸部 方案:基礎呼吸式方法:坐在椅子...
2012-09-27 -
辦公室工間操 白領運動分解教學
白領運動分解教學工間操介紹工間操宣導的是‘快樂工作;健康生活’的理念。主要針對廣大上班族工作繁忙、生活節奏快、較少參加體育鍛煉的現狀而創編。 機關和企業中的工作人員每天在工作時間內抽出一定時間來集體...
2013-12-06 -
立秋養生建議:進補的八個禁忌
立秋節氣進補的八個禁忌1忌無病亂補有些人本身沒有什麼疾病困擾,但是他又特別的喜歡使用一些滋補身體的食品或者藥物,這樣不但增加了額外的支出,並且還傷害了身體。就好比,如果一個人如果長期服用魚肝油的話,...
2015-05-13 -
讓辦公室女性短命的壞習慣 高跟鞋不離腳
讓辦公室女性短命的壞習慣1朝九晚五高跟鞋不離腳 白領女性為了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家後才能脫下,十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因:長時...
2014-07-09 -
幽閉恐懼症治療方法,建議中西結合
幽閉恐懼症又叫密閉恐懼症,對密閉空間有強烈的排斥情緒,幽閉恐懼症的治療方法比較多,除了心理治療幽閉恐懼症。中醫治療幽閉恐懼症的效果同樣良好,也可以選擇中西結合療法。 1.增效與減毒 ...
2017-02-15 -
男性在辦公室吃這些零食 養生又美味
核心提示:中年之後的男性,由於受到各方面壓力的影響,他們身體沒有以前那麼有抵抗力,因此,在中年之後注重養生尤為重要,說到養生,很多時候都離不開飲食調理,男性養生要特別注意飲食問題,經常坐辦公室的辦...
2017-02-23 -
辦公室白領如何午休最高效
午睡雖好,可問題也隨之而來。總能聽到周圍的朋友說「睡了一會兒更困了,還不如不睡」或是「越睡越想睡」的抱怨,更不用提長時間姿勢不正確引起的肢端麻木或頭部供血不暢引起的眩暈感了。那麼,究竟午睡該怎麼舒適...
2016-12-19 -
6個建議開啟瑜伽心靈
生命的美好,在於喜悅和諧佔據生活的大部分。有負面的情緒才知道正面的喜悅,每個人都難免會有情緒低落沮喪的時刻,也許一個擁抱、身邊親密的人一句安慰的話語,都能讓負面情緒獲得轉移。心靈瑜伽的目的,希望能...
2012-09-27 -
輕鬆五招 讓OL輕鬆遠離辦公室頭痛症
辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關係。還有化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統或空調系統中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在...
2011-05-16 -
健康長壽小建議 想要長壽很簡單
導讀:現代人隨著生活水準的升高,對於健康也越來越關注,越來越多的人們對於健康長壽越來越熱衷,那麼生活中的哪些小細節可以讓你輕鬆長壽呢? 健康長壽秘笈一:大笑緩解壓力 笑一笑十年少,因...
2017-02-23 -
辦公室瑜珈瘦身全解析
【導讀】辦公室瑜珈瘦身全解析,辦公人員是易肥胖的群體之一,更應當注意通過瑜伽練習有效疲身減肥,一起來看看辦公室瑜珈瘦身全解析。 辦公室瑜珈瘦身全解析 一、基本呼吸法 瑜珈術認為人類依賴吸取宇...
2015-09-24