-
氣功也挑人 並非人人適宜練氣功
不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。...
2015-01-01 -
練氣功有4大養生好處 5類人不宜練氣功
氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實踐中常常會有少數人在練功過程中出現偏差。除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質、個性缺陷等因素有關。也就是說，有的人本身不宜練氣功。接下來小編告訴你練氣功...
2014-09-18 -
中醫教你練氣功治好痔瘡
痔瘡是常見的一種肛腸疾病，飲食不節，嗜辣，便秘等都是誘發痔瘡的常見因素，痔瘡可分為內痔、外痔、混合痔，給生活及健康帶來了嚴重的危害，那麼痔瘡該如何治療呢？下面中醫就為大家帶來了治療痔瘡的氣功療法。...
2014-05-07 -
練氣功抓住“三調” 可以延緩衰老
現在很多女人都重視抗衰老，她們有的吃補品，有的甚至整容，其實大可不必如此，這些措施都是要花錢且有風險的。中醫上認為，平時多練氣功可以延緩衰老，如此簡單又不花錢的事，為什麼不試試呢。 多練氣功延緩衰...
2014-03-03 -
中老年人練氣功有四大好處
老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1、練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高...
2014-02-10 -
那些人不宜練氣功養生
氣功雖然是身心鍛煉的好方法，但實踐中常常會有少數人在練功過程中出現偏差。除了練功方法不當外，還與練功者在練功前的心理素質、個性缺陷等因素有關。中醫氣功養生並非人人都適合，專家為您簡單介紹：1。個性素...
2013-07-11 -
練氣功注意什麼
現在喜歡練習氣功的人非常地多，而且練習氣功能能夠幫助我們增強身體的體質，調整陰陽，和暢氣血還能夠幫助疏通經脈，增益真氣等等，讓我們的生命力變得更加地旺盛。對於一些體弱多病或者正常康復的病患者而來說...
2015-12-10 -
練氣功注意事項是什麼
練習氣功對身體非常有好處，不僅可以幫助我們的身體提高免疫力，還能夠防禦一些疾病，比如對防治高血壓還有低血壓，心動過緩或者過速都有一定的幫助。對於高血糖還有低血糖也是很有幫助的。所以說健身氣功的話對...
2015-12-10 -
練氣功不當可能出現偏差
古人對氣功的作用留下了許多非常精闢的論述，其中葛洪之說最為“到位”，他在《抱朴子》中將氣功的作用歸納為“調不和之氣，療未患之疾”。其他各家關於養氣、行氣和調氣等的論述，實際也包含了對氣功作用的概括。...
2017-03-12 -
神經衰弱患者試試練氣功
神經衰弱是由於大腦神經活動長期持續性過度緊張，導致大腦的興奮抑制功能失調而產生的。其主要表現為：興奮性增高，如易激動，易傷感，感覺器官對機體內部及外界刺激過敏，睡眠障礙，記憶力減退，腦力體力均易疲...
2011-09-22 -
練氣功的要領和注意事項
氣功的功法不同，特點和要求也不同，但練習氣功有一些共同的要求，那就是要做到松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異並持之以恆。具體練習某種氣功時，還要參照該種氣功的具體要求。...
2012-06-11 -
早餐後練氣功的方法
氣功是中華民族獨特的文化遺產，據記載已經有三千多年的歷史。在古代，氣功被稱為“導引”、“吐納”、“禪定”等，很多養生保健家或修習武術者都很重視對氣功的鍛煉。 如果用現在的語言來下定義，我認為氣功...
2012-06-11 -
老人練氣功的好處都有哪些
老年人可以通過氣功來鍛煉身體，那麼老人做氣功的好處有哪些？我們都知道了氣功其實是很難做的，老人做氣功其實不僅可以保健，還可以預防疾病。 動功對於意念的要求並不嚴格，練功者只要熟練掌握動作套路，...
2012-12-14 -
老年人練氣功的好處
對於中老年人來說，養生健身已經成為最重要的事情，那麼要想達到一個很好的健身效果，首先要選對適合自己的運動。由於中老年人年齡生活等各方面因素，氣功應該是中老年健身的最佳選擇。 1.練氣功能延緩人...
2012-07-27 -
老年人練氣功好嗎
如今隨著日常生活的進步，對於老年人的運動也越來越多，不要一位老人的運動很少。這不，最近很多的老年人又聚在一起練起氣功了嗎？下面大家就聽聽專家對老人做氣功的好處有哪些評價吧。 一般來說，初學者宜...
2012-12-08 -
揭秘老人練氣功的好處
一般來說，初學者宜選擇太極拳、太極劍、八段錦等動功來進行鍛煉。中老人做氣功的好處都有那些呢?因為這些初學者往往對氣功的理論涉獵不深，如果直接從靜功練起的話，過分注重意念活動，容易產生偏差。 動...
2011-11-04 -
老年人練氣功有四大好處 注意練功後禁忌
不少老人通過練氣功，不戴老花鏡也能看書報了，還有不少老人通過練氣功白髮變黑，高血壓的血壓正常了，心絞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了……，老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功...
2017-02-16 -
常練氣功可消除疲勞 五類人不宜練習
好像在生活中，練氣功的都是一些老人，年輕人很少注意氣功保健。其實氣功有很多保健功能，有助於美容護膚，延緩衰老，年輕的朋友們也可以練一練氣功。練氣功好處多1、氣功可以有效地消除疲勞，恢復體力，使練功人...
2017-03-15 -
練氣功都有哪些姿勢？謹記練習有四禁忌
氣功是中醫養生的一種，調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行，調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱，日常可以堅持練...
2017-02-27 -
老人適當練氣功可增強體質 動靜結合效果更好
氣功通過運動四肢、軀體可促使經絡暢通，並運用呼吸、意念調節氣血運行，從而達到減肥、美膚，進而預防多種疾病的效果。它還可以幫助大家改善經絡，增強體質。無論是哪一個人群都適合練習氣功，氣功在中醫“治未病...
2017-02-24
