-
心理專家提示退休後繼續工作有益身心健康
美國馬里蘭大學本月13日發佈的一份研究報告顯示,退休後仍做零工或兼職的年長者,身體和精神健康狀態好于完全停止工作的人。 該研究指出,繼續在原有領域工作的年長者,其精神狀態也好於更換工作領域的人。這份...
2009-10-19 -
退休後不防旅旅遊
老張剛退休回家,沒了工作的失落感讓他總覺得心裡憋著一股無名火,坐也不是站也不是,煩躁無常,平時很喜歡吃老伴做的飯菜,現在不是覺得鹹就是覺得淡,還動不動就想和老伴嚷嚷幾句。 退休後的老年人,由於...
2012-12-11 -
退休老人要怎樣保持心理健康
離休和退休是生活中的一次重大變動,由此,當事者在生活內容、生活節奏、社會地位、人際交往等各個方面都會發生很大變化。由於適應不了環境的突然改變,而出現情緒上的消沉和偏離常態的行為,嚴重的甚至還會引...
2012-12-10 -
怎樣面對退休後的心理障礙
所謂離退休綜合征是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色,生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒,或因此產生偏離常態的行為的一種適應性的心理障礙,這種心理障礙往往還會...
2012-10-17 -
老人退休後要怎麼健身呢
老人退休後的健身建議: 1.做個體檢 排除不適合的運動。退休之初,進行一次全面體檢,瞭解自己的血壓、膽固醇水準等相關健康資料,瞭解心臟承受能力,以幫助自己選擇合適的運動項目。 告訴醫生你正考慮開...
2012-07-11 -
心理專家教你如何遠離退休綜合征?
退休之後,老年人從群體生活的大天地轉向家庭小天地,從忙人變成閒人,容易使人委靡不振、意志消沉和情緒低下。具體可表現為坐臥不安,行為重複,往返猶豫不決,整日不知幹什麼好,有的人覺得自己沒事可做,還...
2012-11-22 -
老年人夫妻退休的相處之道
王女士夫妻倆在幾年內相繼退休,在一起的日子多了,反而爭吵也多了。不管家裡的大小事情都要爭吵,好像不爭吵就不能解決問題似的。王女士很是無奈,難道自己的退休生活就這樣在爭吵之中過下去嗎? 其實,王...
2012-11-11 -
角色改變和退休心理過渡期
當一個人快步入老年期時,當自己意識到自己將進入離退休角色,處於這個階段的人心理活動較為劇烈,容易產生焦慮感、失落感、衰老感等心理活動,因此,增進心理健康,順利的從職業生涯過渡到退休生活是十分重要...
2012-11-11 -
老人退休後如何運動 老人運動禁忌要注意
到了年齡了,要退休了,很多老年人會有心理落差,以前每天都是忙前忙後的去上班,現在突然間閑了下來,渾身會不自在。所以說為了打發空餘的時間,退休老人會選擇去運動。那麼老人退休後如何運動呢?老人運動有...
2017-03-17 -
IT人員常見疾病全攻略
1、頭痛 頭痛並非小事 症狀 頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因 工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不...
2011-01-18 -
IT人員容易患上什麼病
在這裡,我得提醒這些忙於網路工作的辦公室人員,要注重自己的健康,小心以下疾病。 1、頭痛 頭痛並非小事 症狀 頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因 工作中...
2012-04-19 -
IT人員有哪些常見疾病
下面介紹了IT人員一些常見的疾病,一起來瞭解下吧。 1、頭痛 頭痛並非小事 症狀 頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因 工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡...
2012-04-24 -
女性警惕工作壓力大讓腸道提前“退休”
很多年輕人都有些老態龍鍾,沒有其生理年齡應有的精神面貌,醫生一問診,都不同程度存在腸胃不適、經常腹脹、習慣性便秘或是常常腹瀉等毛病,說來說去還是腸子衰老、能力不行了。 嬰兒出生一兩天后,隨著吃奶...
2012-06-01 -
辦公室人員如何預防頸椎病呢
辦公室人員如何預防頸椎病呢?頸椎病的陰影籠罩著現代人群,尤其是辦公室人員,每天面對的電腦容易頸椎病,對於頸椎病一定要及早做好預防, 那麼辦公室人員如何預防頸椎病呢? 長期從事財會、寫作、編校、打...
2011-06-17 -
長途駕駛人員易患面癱的原因有哪些
長途駕駛人員是面癱好發人群之一,瞭解相關易感因素,便於相關人員採取有效措施進行預防,從而降低發病率、 長途駕駛人員易處於精神緊張、身體疲勞及睡眠不足的狀態,這些因素長期存在便會誘發面神經出現麻痹...
2013-03-05 -
人員擁擠的地方使得灰指甲的原因頻發
灰指甲的原因很常見,在高溫、高濕車間、特別是必須穿著厚重工作服才能生產而通風又差的環境易患灰指甲的原因,若無洗澡設備或未能及時沐浴,則癬病發病率將明顯提高。接下來是專家對灰指甲的原因的詳細介紹。 ...
2011-10-15 -
久坐人員頸椎保養常識
現在上班族越來越多了,而且幾乎都是一坐一天,那麼頸椎保養常識有哪些呢?這都是人們非常關注的話題,下面就讓專家來給我們講解久坐人員頸椎保養常識。 最新調查顯示,由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已...
2011-08-30 -
辦公室的注意事項及辦公人員的身體健康
顯示器散發出的輻射多數不是來自它的正面,而是側面和後面。 因此,不要把自己顯示器的後面對著同事的後腦或身體的側面。 1、常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質,有助吸收放射性物質。其中含強效...
2012-12-01 -
“三高”人員更易中招胰腺癌
胰腺癌近幾年越來越多被報導在大家面前,著名的蘋果CEO也是因為胰腺癌去世的。胰腺癌真的那麼可怕嗎?什麼樣的人群易患上胰腺癌呢? 不知道為什麼,胰腺癌總是和那些名人過不去,比如大名鼎鼎的約伯斯、...
2013-06-05 -
為什麼退休後易患腦萎縮呢?
很多老人退休前,身體很健康,可是退休後,腦萎縮卻找上他了,這是為什麼呢?老年人易患腦萎縮的原因是什麼呢?腦萎縮的原因主要有什麼呢?下面就請專家為我們詳細講講腦萎縮的原因。 生理因素是很重要的腦萎...
2011-07-11