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眼部抗衰老就要這麼做
無名指按摩眼周 Step1:先取適量眼霜在無名指,根據眼霜的質地來控制分量。 輕輕勻開後用無名指按照箭頭方向輕點在眼睛周圍的皮膚上,注意每個點的位置眼霜的分量要儘量平均,眼角等重點位置更不可...
2016-07-11 -
活到100歲的老人都這麼做
馬埃森,是一名很少活到100以上的男人,不過他的妻子,三個兄弟姐妹,無數的朋友以及一個女兒已經相續去世了。“只有15%的百歲老人是男性。”《活到百歲:如何活到你生命最大的極限》一書合著者之一的瑪卓莉...
2016-05-12 -
醫生得高血壓居然都這麼做
醫生得高血壓居然都這麼做高血壓是一種常見疾病。作為醫生也不例外。那麼,作為“見多識廣”的白衣天使,醫生們在發現自己患上高血壓後會怎樣處理呢?1保健秘笈一副小方子擺平高血壓保護血管,重要的是控制血壓。...
2015-05-14 -
職場測試:要升職你該這麼做?
題目:如果你是透明人,可以四處自由穿梭,無人能知道你在做什麼,擁有這樣無窮的力量,你會想做些什麼事? A、偷竊貴重物品 B、四處搞破壞,做一些變態的壞事 C、接近傾慕的人 D、惡作劇,開...
2012-12-02 -
寶寶濕疹會是遺傳嗎 對付濕疹寶寶家長這麼做
寶寶出生後,最讓新媽媽感到困擾的莫過於寶寶長濕疹了,看著小小人兒因為滿頭滿臉長著的小紅疹,奶也吃不香,覺也睡不實,哭鬧不已,新媽媽別提多難過了。那麼,嬰兒濕疹是怎麼引起的呢?1、遺傳因素。嬰兒濕疹是...
2016-07-16 -
魚頭豆腐湯怎麼做?這麼做美味又健康
生活中的美食有千千萬萬種,魚頭豆腐湯也是其中一道美食。魚頭豆腐湯是一道營養豐富的家常菜,至於魚頭豆腐湯應該怎麼做更好吃,一定要注意火候問題,選擇新鮮食材,可以讓湯味更加濃厚。 做法一 ...
2017-02-15 -
早秋濕熱交替 老人防濕熱這麼做
老人早秋 要防濕熱生活中,出現濕熱應該如何緩解呢?首先不宜熬夜,或過度疲勞; 要保持大小便通暢,防止濕熱鬱聚; 注意個人衛生,預防皮膚病變;身體 較好的濕熱體質的中老年人,還應 做大強度、大運動量的...
2013-12-06 -
涼拌菜這麼做 營養翻倍又美味
涼拌菜有什麼技巧?小編建議做涼拌菜除了醬油、醋等調味品,也可以在菜里加點其它“料”,會讓菜品更加美味,營養翻倍。 堅果 核桃、杏仁、花生等堅果類食物,富含維生素、微量元素、卵磷脂和植物蛋白,能...
2016-11-23 -
面色泛黃或是尿毒癥 預防尿毒癥這麼做
尿毒癥是糖尿病、腎病、高血壓等病逐漸發展嚴重而出現的一種臨床症狀,是指腎臟功能無法正常行使,使體內的尿素和蛋白消化產物等廢物無法從體內排出,使身體發生中毒的一種病症。那麼臉色泛黃是尿毒癥嗎? ...
2016-07-06 -
美容護膚 這麼做整個冬天皮膚都很水嫩
一到冬天,氣候變得很乾燥,我們的皮膚由於缺水也會很乾燥的,所以這時候就要特別注意皮膚的保護了,那麼皮膚怎麼保養比較好呢?保護皮膚的方法有哪些呢?下面一起來看看吧! 這麼做整個冬天皮膚都很水嫩 1、...
2017-02-23 -
這麼做能幫你女性延遲更年期
1、大豆食品 大豆食品由於含有豐富的植物雌激素,對於女性延遲更年期的到來具有很大幫助。因此,女性要在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時,多吃大豆食品,以延遲更年期,減輕更年期症狀。 2、新鮮蔬...
2011-06-08 -
想擁有小蠻腰就這麼做!
春季消除腰部贅肉的簡單方法1按摩瘦腰法以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30-50下,每天按摩1次。2摩腹自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處...
2015-03-20 -
飲食清淡消春火 驚蟄養生就該這麼做
驚蟄養生必須掌握的7方法1飲食清淡消春火。春季人易上火,出現舌苔發黃、口苦咽乾等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡...
2015-02-17 -
養生不花錢 堅持這麼做輕鬆享長壽
這些最有效的養生方法不花錢1睡前泡腳20分鐘每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20...
2015-07-13 -
男人這麼做防脫髮效果好
男性如何預防脫髮脫髮高危人士通過建立良好的生活習慣,加強對頭髮的護理,可以延緩脫髮時間,緩解脫髮症狀。男性脫髮年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大,長期緊張、焦慮、疲勞導致睡眠品質差,會加重...
2016-08-16 -
男士鍛煉肌肉是好事兒,只是別這麼做
現在肥胖的人群越來越多,減肥的男士也越來越多,但是很多的男士都不像女士那麼細心,很多男士減肥都誤入了減肥誤區,下面小編就來簡單說一下男士健身減肥的誤區。 過分使用有氧健身器 經常進行有...
2016-08-22 -
飯後運動有講究,你是這麼做的嗎?
其實飯後運動是很講究的,你得瞭解正確的運動常識,不然盲目的運動會對身體造成傷害。那麼飯後多久運動才比較合適呢? 專家表示減肥最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到,最低限度就是不讓飯後的血糖...
2016-08-12 -
飯後百步走養生,四類人卻不能這麼做
飯後百步走對於我們的身體是有好處的,那麼有哪些人卻不能飯後百步走呢? 高血壓、腦動脈硬化、糖尿病患者。 飯後最好靜坐閉目養神10—30分鐘再散步,馬上散步易出現體位性低血壓,導致頭暈乏力,甚至...
2016-07-22 -
想擁有平坦小腹,你需要這麼做!
肚子的肥胖一直都是減重過程中最惱人的問題之一,有時候明明已經吃很少、努力降低卡路里的攝取了,但肚子上那層肥油就是不願離去…...;或是有時候已經脂肪率降低了,但常常肚子還是會不穩定的忽大忽小…......
2017-02-24 -
海味絲瓜怎麼做 健康晚餐食譜就該這麼做
健康晚餐海味絲瓜怎麼做?那對健康晚餐食譜大全中,它的一些製作方法具體都有什麼呢,而且什麼樣的佳餚是晚餐最佳之選,下面就詳細的介紹下,使得我們在晚上的時候,都知道吃什麼食物好。材料:絲瓜2根,白玉菇1...
2015-01-22