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秋季保養 這麼做讓皮膚又白又嫩
很多MM都認為秋天是養不出好皮膚的,因為天氣太乾燥,就算敷再多的面膜也沒用!其實你錯了,秋季保養並沒有你想得那麼難,想要皮膚又白又嫩?這個秋季皮膚保養視頻別錯過啦!
2012-09-20 -
男人早起這麼做等於自殺 晨起還應學會慢動作
男人晨起5個習慣堪比自殺1起床太猛人在睡眠時,血壓比較低,剛蘇醒時,血壓會快速上升,尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者,起床過快、過猛,可能會造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴重疾病。也有部分高血壓...
2015-08-20 -
夜貓子一族熬夜之後,這麼做竟能輕鬆補回覺
很多人都知道熬夜有損健康,但同時也會認為,熬夜之後不就是睡眠不足嗎?第二天早上或者晚上補補覺就好了,其實不然,熬夜的這一作為已經嚴重擾亂了我們人體正常的生物鐘,而影響的也不僅僅只是睡眠這一點,下面...
2016-08-26 -
冬季孕媽咪保暖這麼做才正確健康!
冬天孕媽正確保暖安胎?冬季天氣寒冷,陽光不足,很容易出現影響胎兒發育的情況。母嬰專家指出,冬天孕媽需要適當地增添衣物,特別是生活在冬天氣溫比較多變的南方的孕媽。 (1)保持室內溫暖,適當增減衣...
2016-10-17 -
上班族這麼做能遠離頸椎病
隨著上班族的逐漸增多和電子產品的大眾化,頸椎病的發病率越來越高,發病人群也呈現年輕化趨向。頸部的保健,除了注意不要久坐、長期保持一個姿勢之外,每天花10分鐘時間做一做頸部保健操,也能很好的讓頸椎...
2016-08-08 -
女性保養臉蛋這麼做才有效
1、清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來...
2016-05-02 -
每日菜譜推薦:板栗燒雞 這麼做才好吃
1.三黃雞切成塊後涼水下鍋, 煮開後撈出洗淨控幹備用; 2.鍋中放入適量的油,下入焯過水的雞肉煸炒; 3.將雞中的水分煸幹,表面微微發黃,連同煸炒出來的油和雞肉一起盛出備用; 4.剩餘些底油,下入...
2017-03-05 -
開春養生就該這麼做 常做5件事讓你難生病
開春五件事一年不生病1排毒喝花茶。冬季天冷,人就偏愛吃熱食。特別是春節假期,大魚大肉、辛辣口味,再來一兩盅酒,能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多,到了春天,就必須給自己的腸胃減減負,清...
2015-02-27 -
春季“祛痘”千萬不要這麼做
“祛痘”千萬不能做的五件事1千萬不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,如此一...
2015-02-15 -
早上起床搓搓臉 男人早起這麼做最養生
男人晨起搓身體3個部位最養生1神清氣爽——搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌,更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。搓臉時...
2015-06-18 -
一旦你這麼做了 當心贅肉找上你
知道怎樣喝水才是正確的嗎?一個健康的人每天至少要喝7-8杯水(約2.5升),運動量大或天氣炎熱時,飲水量就要相應增多。以下5種惡習萬萬不能有,當心贅肉隨時找上你。 1.常常呆在空調房 體溫與基...
2016-06-23 -
肚子經常咕咕叫是怎麼回事 夏天護胃要這麼做
肚子經常咕咕叫是怎麼回事肚子咕咕叫是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀。在正常情況下,腸鳴聲低弱而和緩,一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時,則腸鳴音高亢而頻急。臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性...
2015-05-14 -
這麼做 絕對老的快!
當今社會,很多人自以為自己保養地很好,認為自己一直處在青春時期,衰老離自己很遠。然而,在不知不覺間,早衰已經離你很近了。快來看看吧。 一、10個早衰的壞習慣。 01. 不吃早餐。不吃早餐不僅傷...
2016-06-13 -
孕媽媽這麼做幾下竟有驚人的效果
你知道嗎?健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張,並有較好的恢復能力。在印度,許多孕產婦都會學習、修煉系統的...
2016-06-22 -
吃西瓜前這麼做竟能更甜
西瓜放這甘甜百倍!西瓜為何冰鎮後更甜西瓜中的糖是以果糖為主,而果糖的甜度與溫度有很大關係,40℃以下時溫度越低,果糖甜度越高,最高可達蔗糖的1.73倍。具體原因是,果糖具有兩種分子構型:α型和β型,...
2015-06-05 -
堵車時關上車門這麼做竟能百病全消
近年來,私家車逐漸普及,駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿,缺少運動,會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注保健健康已經迫在眉睫。...
2016-06-02 -
番茄這麼做最有營養
番茄是如今常見的蔬果之一,番茄營養豐富,一般人都適合食用,而且食用功效較好。那麼你知道番茄如何做更營養嗎? 番茄炒雞蛋 材料 :熟透番茄2-3個,雞蛋2-3只,花椒、大蒜、大蔥適量; 調味料:鹽、...
2017-03-06 -
這麼做睡5分鐘等於6鐘頭
這麼做睡5分鐘等於6鐘頭1睡覺的訣竅:根據醫學和我的體驗、觀察,一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺再枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。通常...
2015-03-04 -
這麼做竟有奇效!睡前養生的5個排毒秘方
睡前養生的5個排毒秘方1勤泡腳減肥腳是人體中離心臟最遠的部位,對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠,還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝...
2015-02-26 -
小兒感冒預防這麼做?小兒感冒吃什麼藥
幼兒容易受到天氣變化的影響,導致發燒感冒,因此,冬季對小兒感冒,最重要的是要保暖。那麼,日常生活中如何預防小兒感冒呢?母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品,而且具有防感冒的功效。所以,母乳餵...
2016-01-25