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週末2天排毒瘦身法 健康又瘦身
便秘不僅讓人難受，還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調等。因此，週末了，宅在家裡正好給自己累了一周的腸道洗洗澡，清理一下積累一周毒素，同...
2010-12-09 -
刷牙後別喝水 週末睡懶覺會頭痛
如果養成以下健康習慣，那麼英國每年將可拯救2萬人性命。 1.週末不要睡懶覺。英國東肯特頭痛專業護理中心臨床專家安德魯·道森博士稱，偏頭痛的別稱是“週末頭痛”，因為它常常於週末早晨發病。突然改變...
2010-08-25 -
週末抑鬱困擾獨居男女
抑鬱症曾把多少人推進了痛苦的深淵，曾讓多少家庭支離破碎。抑鬱症--人們幸福生活的殺手，今天專家就帶我們走近抑鬱症，瞭解抑鬱症的病因與抑鬱症的治療方法，抑鬱症最新治療法有哪些，抑鬱症有何類型，抑鬱...
2011-04-28 -
6個週末“惡習”該扔掉啦
一周忙碌的工作日終於結束，又到了週末“放縱”的時候啦！可別“放縱”過了頭，熬夜、呼呼大睡、大吃大喝反而會讓週末過得一團糟。以下6個週末惡習該改掉啦！ 1.宅家 健康離不開陽光，每天到戶外活...
2015-07-22 -
多吃蔬菜少喝酒 避免在週末增肥的小技巧
星期五來臨時，你的週末也就開始了。你是否經常邀請朋友來家裡吃晚餐，或者到什麼地方約會大吃一頓，表示慶祝。這是從忙碌的一周中解放出來的有效方法，但是，週末時不時的散漫也意味著你可能需要購買更寬鬆的...
2011-03-14 -
週末愛上懶覺可引起內分泌失調
想必週末不需要上學、上班的各位都會舒舒服服的睡個懶覺把？而且秋冬氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。 1、...
2015-09-07 -
女性週末在家要如何減肥
週末期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“假後減肥熱”。 下面是4種減肥方法推薦： 特效仰臥起坐 腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常...
2015-10-21 -
四種方法助你週末也能排毒減肥
週末期間或款待朋友，或拜訪親友，人們難免多吃多喝，積攢一些贅肉，這往往會形成“假後減肥熱”。下面是4種減肥方法推薦：特效仰臥起坐腹部肥胖人群可做特效仰臥起坐，它對減少腹部脂肪效果非常理想。動作開始時...
2015-10-17 -
正確認識週末綜合症
週末綜合症的認知與治療 週末---對於都市中繁忙的上班族來說，應是值得期盼的日子。但是有一種稱作“週末綜合症”的心理“疾病”越來越普遍地侵襲著壓力下渴望享受週末的人們。“週末綜合症”並不屬於嚴...
2012-07-05 -
週末恐懼症莫逃避
“到了星期五，還剩一下午！”大家都說週末好。可是，有些人卻高高舉起反對牌。 他們就像患上了定期發作的疾病，一到週末，整個人就變得沒精打采，頭昏腦漲。在他們看來，黑色的不是星期一，而是每週離開辦公...
2008-04-07 -
男白領的“週末綜合症”
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養“...
2011-09-21 -
週末去脂瘦身食譜 不知不覺中瘦下來
即將到來的週末，各種聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅滿目，很多饞嘴MM受不住誘惑而放開肚皮盡情吃喝，不知不覺中就吃得過量了。 加上不少人利用假日補充睡眠，多吃少動下，多餘熱量自然會轉化為脂肪堆積...
2011-08-01 -
備戰聖誕Party週末速瘦法
7個飲食秘訣讓你聖誕放心吃 耶誕節就要來臨了，你是否開始為聖誕party準備美美的服飾了呢？為了美豔亮相，你還想趕快減肥瘦身吧，不然貼身連衣裙可要擠不下了哦。那麼，小編就推薦你週末減肥食譜，趕快減...
2010-12-24 -
週末1日斷食法：巧喝飲料
“一日斷食法”在週末實行是最簡單，最實用，最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些較具毒性的物質會在身體內堆積濃縮。要避免體內產生毒素。最好...
2011-03-04 -
週末睡懶覺竟睡出了這些大病
你有週末睡懶覺的習慣嗎?對於年輕人來，白天要忙著工作，忙著學習，早晨想賴著都變的是一件很奢侈的事情。每天盼望的便是週末，可以美美的睡個睡覺，也只有到了週末才可以享受一下。可你知道，睡懶覺也會給身體...
2016-04-05 -
週末床上享受這事竟惹一身病
終於到了星期五，對於上班族來說，節後的工作讓他們非常疲憊，而對於剛開學的學生來說，習慣了寒假在家休息，到了學校上課就有點不適應，所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺，一睡就是大半天，...
2016-04-01 -
週末精神不振愛睡懶覺 中醫教你如何振奮精神
一到週末，好像卸下了重擔一般，很多人在週末都變得懶洋洋，喜愛睡懶覺，精神不振。明明是應該活力滿滿的週末，反而精神總也飽滿不起來，這可怎麼辦，看看中醫有哪些建議吧。週末睡懶覺導致精神不振睡懶覺會打亂人...
2016-03-26 -
女人週末躲家幹這事竟有大害
終於到了星期六，對於上班族來說，節後的工作讓他們非常疲憊，而對於剛開學的學生來說，習慣了寒假在家休息，到了學校上課就有點不適應，所以週末成了他們休息的好時間。很多人在週末會睡懶覺，一睡就是大半天，...
2016-03-04 -
6個週末減肥招 調整腸胃輕鬆瘦
週末在家吃得多又睡得多，很怕胖？那麼，試試下面6個減肥妙招吧。很適合週末時採用。很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個週末斷食，讓腸胃得到休整。 1.多喝點茶 人...
2011-06-24 -
白領睡眠少 週末補不回來
經過好幾個不眠之夜之後，很多人希望在週末的時候大睡一覺來恢復體力，但是美國一項研究顯示，人們這樣做可能會無功而返。 美國威斯康辛大學麥迪森分校的研究人員發現，長期睡眠不足，例如每晚只睡不到4小時...
2010-09-02
