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運動預防下肢靜脈曲張
下肢靜脈曲張是指下肢淺靜脈系統處於伸長、蜿蜒而曲張的狀態。它主要是因為在長久站立的狀況下，下肢靜脈瓣膜承受血液的過度壓力，使得瓣膜正常的關閉功能遭到破壞而形成的。這種疾病不僅影響美觀，而且會引起血栓...
2017-02-18 -
腰肌勞損的食療與運動保健操
腰肌勞損是腰部隱痛反復發作，在勞累後加重，休息後緩解為主要表現的疾病，是一種常見的腰部疾病。下面我們就來介紹腰肌勞損有哪些食療方法?有哪些保健方法? 腰肌勞損食療法 1、椒茴煮豬尾： 胡...
2016-10-24 -
動脈栓塞安全提示
▲ 術前準備 採取各種措施糾正病，全身情況和幸心臟功能，採用抗凝和祛聚療法，抗凝劑選用肝素。術前靜脈注射50mg，手術中再給20～30mg。被動聚藥物選用低分子右旋糖酐，術前即可開始靜脈滴注。 ▲ ...
2017-02-18 -
小兒支氣管炎怎麼治 中醫治療安全有效
小兒支氣管炎是嬰幼兒常見的呼吸道疾病，一年四季均可發病，尤其在冬春季好發，患兒常有不同程度的發熱、咳嗽、食欲減退或伴隨嘔吐、腹瀉等症狀，小兒支氣管炎大多病情較輕，僅有少數患兒可能發展成為支氣管肺炎，...
2016-04-05 -
經常運動可減輕骨質增生
隨著年齡的增長，骨骼漸漸的退化，骨頭的承受能力越來越弱，最後我們會產生骨質增生這種疾病。一般治療骨質增生的方法有很多，其中運動也是治療骨質增生的一種方法。下面就讓我們看看運動對骨質增生的好處。 ...
2016-11-21 -
十種適合強直性脊椎炎的運動療法
強直性脊柱炎患者在藥物治療的基礎上，配合保健運動，可使治療更為有效，平穩地從事運動，下面小編就為你介紹幾個適合強直性脊椎炎患者的治療方法，僅供參考。 強直性脊椎炎的運動療法 1、床上伸展運...
2016-10-24 -
運動型關節脫位有哪些特點
當人們在不經意間出現韌帶扯拉傷時，就會出現骨折的現象，這將會對人造成非常嚴重的疼痛感，骨折的很大一部分原因都是由於關節脫臼引起的，尤其是比較喜歡運動的人們，要及時避免出現意外，那麼，運動型關節脫位...
2016-05-27 -
寶寶學爬要注意的安全事項
方法步驟： 02 為了讓寶寶爬得好，一定要將爬行的環境準備完善。爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，父母可于地板上鋪助用品為寶寶營造一個安全的爬行環境。建議輔助工具：各種色彩鮮豔的玩具、...
2015-04-01 -
三妙招讓孩子安全服藥
方法步驟： 01 喂藥水：用注射器（首先讓孩子採取坐姿，把注射器放在孩子嘴角邊，由於兩歲以下的孩子往往對注射器不熟悉，因此也不會抵制，然後緩慢地將藥水推進到口腔後側，孩子便在不經意間吞下藥水。值得...
2017-01-12 -
這6種運動會損害孩子健康
方法步驟： 01 拔河可能讓孩子“傷心”、“傷筋”。從生理學角度來講，兒童心臟正在發育中，植物神經對心臟調節功能尚不完善，當肢體負荷量增加時，主要是依靠提高心率來增加供血量。拔河需屏氣用力，有時一...
2017-01-10 -
有什麼方法可以避孕安全有效
每一個避孕方法都有其他的避孕方式所沒有的優缺點，所以，選擇最適合女性自己的身體的避孕方法才是最好的避孕方法。那麼，今天我們就來細細總結一下社會上的那些避孕方法吧，看看到底哪款才是你的菜。 避孕...
2017-02-18 -
近視眼做手術安全嗎
一、近視眼做手術安全嗎二、近視手術後遺症三、近視眼術後注意事項近視眼做手術安全嗎1、近視眼做手術安全嗎近視眼在生活上有些地方有不便之處，所以有人想借助手術來矯正視力，那麼近視眼手術的安全性如何呢？近...
2017-01-31 -
讓順產更順利 九種運動做起來
方法步驟： 01 早晚散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鐘左右，也可早 中晚3次，每次20分鐘...
2016-11-29 -
孕期使用草藥是安全的嗎
方法步驟： 01 1許多人仍把天然草藥可以給孕婦進補，來幫助減輕一些孕婦常見的不舒服。許多人都相信草藥更便宜，更健康。但是還是不建議孕婦使用草藥，因為通過一些研究確定一些草藥是不安全的。孕婦千萬不...
2015-01-17 -
24式太極拳 太極24式的好處及招式簡介
喜歡練拳的朋友應該對於我們的24式太極拳都非常熟悉吧!24式太極拳深受拳友們的喜歡，如何練習24式太極拳呢?今天，我們就和大家一起跟著太極拳教程來學習24式太極拳教學，感興趣的朋友不防來簡單的瞭...
2016-07-29 -
有子宮肌瘤怎樣流產才安全徹底
方法步驟： 01 1患者的子宮肌瘤很小，做人工流產是可以的，藥流是通過藥物刺激孕囊達到治療的目的，期間會有出血，將有可能引起肌瘤異常。因此藥物是不能選擇的，所以患者現在的情況適合做無痛人流。 ...
2016-08-21 -
緩解壓力的7種運動
方法步驟： 01 提神醒腦運動——站立，兩腳與肩同寬。吸氣，兩手上舉，五指儘量張開，腳跟離地，眼睛看上方，保持5次呼吸。隨後，簡易坐姿，右手食指中指抵在額頭，拇指壓住右鼻孔，用左鼻孔先吸後呼，然後...
2017-01-19 -
3個運動緩解骨質疏鬆
方法步驟： 01 腳跟起落運動。腳跟併攏站立，腳尖打開呈30度，雙手叉腰，腳跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓，起到增強大腿骨骼的效果，同時能使小腿肚肌肉得到鍛...
2017-01-17 -
運動傷害患者中打羽毛球和跳廣場舞超七成
如今全民參與健身，健身人群大增，與此同時，因運動傷害而到醫院就診的人數也在增多。6日，記者在省體育運動創傷康復醫院門診室看到，主任醫師楊勇特別忙碌，不斷接待不同年齡的患者。 “大夫，我這膝蓋，...
2015-11-09 -
影響寶寶身高這因素最關鍵 不妨試試長高運動法
寶寶的身高一直是爸爸媽媽們很關注的問題，寶寶將來到底有多高？影響寶寶身高一些因素是什麼？遺傳因素遺傳因素是決定寶寶未來身高的因素之一。寶寶的未來身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來預測預知，其公式如下：...
2016-07-21
